ОСОБЛИВОСТІ ХАРЧУВАННЯ СПОРТСМЕНІВ В ЦИКЛІЧНИХ ВИДАХ СПОРТУ НА ПРИКЛАДІ ЛИЖНИХ ГОНОК ТА БІАТЛОНУ

Олександр Топорков

Анотація


В статті розглянуто деякі особливості харчування спортсменів
в циклічних видах спорту, зокрема в лижних гонках та біатлоні. Наведені
потреби організму лижників та біатлоністів в макронутрієнтах, вітамінах та
мінеральних речовинах.


Ключові слова


харчування; раціон; спортсмен; фізичні навантаження; витривалість

Повний текст:

PDF

Посилання


Борисова О. О. Питание спортсменов : зарубежный опыт и

практические рекомендации. М. : Советский спорт, 2007. 132 с.

Волков Н. И., Несен Э. Н., Осипиенко А. А., Корсун С. Н. Биохимия

мышечной деятельности. Киев : Олимпийская литература, 2000. 503 с.

Дубровский В. И. Спортивная медицина : учебник для студентов вузов, обучающихся по педагогическим специальностям. М. : Гумманитар. изд. центр ВЛАДОС, 2005. 528 с.

Колеман Э. Питание для выносливости: [пер. с англ.]. Мурманск :

Тулома, 2005. 192 с.

Михайлов С. А. Спортивная биохимия. М. : Советский спорт, 2006.

с.

Олейник С. А. Спортивная фармакология и диетология. М. : ООО

«И.Д. Вильямс», 2008. 256 с.

Розенблюм А. Питание спортсменов. Руководство для

профессиональной работы с физически подготовленными людьми. Киев : Олимпийская литература, 2005. 535 с.

Сарубин Э. Популярные пищевые добавки : справочник по

распространенным пищевым добавкам: [перевод с англ.]. Киев : Олимпийская литература, 2005. 477 с.

Уилмор Дж. Х. Физиология спорта. Киев : Олимпийская литература,

506 с.

Харгривс М. Метаболизм в процессе физической деятельности.

Киев : Олимпийская литература, 1998. 285 с.