ВОДОПОТРЕБЛЕНИЕ И ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ В УСЛОВИЯХ ВЫСОКОГОРЬЯ

Сергей Бершов

Анотація


В данной статье изложены современные представления об
особенностях водопотребления в условиях высокогорья и даны рекомендации
по питьевому режиму при восхождениях в высоких горах.


Ключові слова


водопотребление; высокогорье; восхождение; гидратация; дегидратация; регидратация

Повний текст:

PDF

Посилання


Байковский Ю. В., Байковская Т. В. Факторы, определяющие

тренировку спорсмена в условиях среднегорья и высокогорья. Монография. М.: ТВТ Дивизион, 2010. С.52-62.

Бершов С. И. Лхоцзе южная стена. Пятигорск: Снег, 2012. 173 с.

Булашев А. Я. Спортивный туризм. Учебник. Харьков: 2009, С. 155-

Неумывакин И. П., Закурдаев А. В. Медицина здоровья. Спб «ДИЛЯ»,

С. 75-110.

Физиология человека в условиях высокогорья. / под ред. О.Г.Газенко.

М.: Наука, 1987. 520с.