DOI: https://doi.org/10.15391/snsv.2018-1.003

Розробка методики профілактики зорового стомлення у студентів під час роботи за персональним комп'ютером

Іван Дубровський, Олена Мироненко, Лариса Татарченко, Людмила Носенко, Марина Присяжна

Анотація


Профілактика зорового стомлення серед студентів вищих навчальних закладів сприятиме їх оздоровленню, підвищенню продуктивності праці і, як наслідок, поліпшенню успішності засвоєння навчального матеріалу.

Мета: скласти раціональний алгоритм профілактики зорового стомлення у студентів, які більшість свого часу проводять за комп’ютером.

Матеріал і методи: аналіз наукових праць; опитування, анкетування, тестування студентів на базі фізико-технічного факультету Дніпровського національного університету імені Олеся Гончара.

Результати: методологія профілактики зорового стомлення передбачає правильну організацію робочого простору, дотримання певного режиму роботи за комп'ютером, а також виконання різних комплексів вправ щодо відновлення зору. Реалізація методики сприяла підвищенню якості зору у студентів.

Висновки: систематичне виконання даної методики дозволить як покращувати зір, втрачений під час роботи за комп'ютером, так і підтримувати його на стабільно високому рівні.


Ключові слова


студенти; зорове стомлення; покращення зору; здоров’я; лікувальні вправи

Повний текст:

PDF

Посилання


Аветисов, Э.С., Розенблюм, Ю.3. (1981), Оптическая коррекция зрения, Медицина, Москва.

Бейтс, Н.Р. (1990), Улучшение зрения без очков по методу Бейтса, Перевод с англ., Воздушный транспорт, Москва.

Демирчоглян, Г.Г. (2001), Человек у комп’ютера. Как сохранить здоровье, ТЕРА Книжный клуб, ISBN 5-275-00243-2.

Корбетт, М.Д. (1999), Как найти хорошее зрение без очков. Руководство к быстрому улучшению зрения, перевод с англ., Лань, СПб.

Marc Amsler: (1958), Die Untersuchung des qualitativen Sehens mit dem quadratischen Netz. Anweisung zum Gebrauch der Testtafeln, Theodore Hamblin LTD, London.

Revital Vision be NeuroVision (2017), "RevitalVision Training Program", режим доступу: http://www.neurovision.co.il/langs/russian.html. (дійсний на 13.06.2017)

GearMix (2017), "Почему в современном мире столько близоруких людей?", режим доступу: http://gearmix.ru/archives/18984. (дійсний на 19.07.2017)

Ильинская, М.В. (2014), Метод восстановления зрения Марины Ильинской. Рекомендации по улучшению зрения и профилактике глазных заболеваний, Эксмо, Москва.

horosheezrenie.ru (2017), "Глаза и компьютер: как компьютер влияет на зрение человека?", режим доступу: https://www.horosheezrenie.ru/kompjuter-i-zrenie. (дійсний на 19.07.2017)

Копаева, В.Г. (2012), Глазные болезни. Основы офтальмологии: учебник, Медицина, Москва.




Copyright (c) 2018 Іван Дубровський, Олена Мироненко, Лариса Татарченко, Людмила Носенко, Марина Присяжна

Creative Commons License
Ця робота ліцензована Creative Commons Attribution 4.0 International License.

This journal provides immediate open access to its content on the principle that making research freely available to the public supports a greater global exchange of knowledge