DOI: https://doi.org/10.15391/snsv.2019-6.010

Побудова тренувального процесу юних гирьовичок 12–13 років протягом річного макроциклу з урахуванням специфічного біологічного циклу

Людмила Канунова, Віктор Джим

Анотація


Мета: розглянути питання щодо побудови тренувального процесу юних гирьовичок 12–13 років протягом річного макроциклу з урахуванням особливостей специфічного біологічного циклу.

Матеріал і методи: у роботі використано методи теоретичного аналізу і узагальнення наукової інформації, системний аналіз.

Результати: представлено сучасні підходи щодо особливостей побудови тренувального процесу юних гирьовичок 12–13 років; надано детальну структуру побудови річного макроциклу з урахуванням фаз ОМЦ.

Висновки: визначено, що у юних спортсменок, які займаються гирьовим спортом необхідно протягом річного макроциклу здійснювати розподіл навантажень відповідно до фаз ОМЦ, та переважно в базових та передзмагальних мезоциклах.


Ключові слова


юні спортсменки; специфічний біологічний цикл; фази ОМЦ; мікроцикли; мезоцикли

Повний текст:

PDF

Посилання


Верхошанский, Ю.В. (2013), Основы специальной силовой подготовки в спорте, Советский спорт, Москва.

Джим, В.Ю. (2013), "Сравнительный анализ техники рывковых упражнений в тяжелой атлетике и гиревом спорте", Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту, № 11, С. 10-16.

Иорданская, Ф.А. (2012), Мужчина и женщина в спорте высших достижений: Проблемы полового диморфизма, Сов. спорт, Москва.

Мулик, В.В. (2001), Система многолетнего спортивного совершенствования в усложненных условиях сопряжения основных сторон подготовленности спортсменов (на материале лыжного спорта): автореф. дис. на соискание уч. степени д-ра наук по физ. восп. и спорту: спец. 24.00.01 «Олимпийский и профессиональный спорт», Київ.

Мулик, В.В. (2016), "Сучасні аспекти побудови тренувального процесу спортсменок", Слобожанський науково-спортивний вiсник, № 5(55), С. 57-62.

Новиков, В.П. (1990), "Характеристика развития силы у школьников 7–10 лет", Возрастные особенности физиологических систем детей и подростков, Москва, С. 203-204.

Олешко, В.Г. (2011), Підготовка спортсменів у силових видах спорту : навч. посіб. для вузів, ДІА, Київ.

Платонов, В.Н. (2004), Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения, Олимп. лит., Киев, Кн. 1.

Платонов, В.Н. (2015), Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения : учеб-ник для тренеров: в 2 кн., Олимп. лит., Киев, Кн. 2.

Прудникова, М.С., Мулик, В.В. (2009), "Влияние физических нагрузок на функциональное состояние и личностные качества юных велосипедисток 12–15 лет в период становления ОМЦ", Слобожанський науково-спортивний вiсник, №3, С. 164-167.

Ровний, А.С. (2001), Формування системи сенсорного контролю точних рухів спортсменів: автореф. дис. на здобуття наук. ступеня д-ра наук з фіз.. виховання і спорту: спец. 24.00.02. „Фізична культура, фізичне виховання різних груп населення”, Київ, 40 с.

Шахлина, Л.Г. (1995), Медико-биологические основы управления процессом спортивной тренировки женщин: Автореф. дис. д-ра мед. наук, Киев, 32 с.

Шахлина, Л.Г. (1999), "Проблемы полового диморфизма в спорте высших достижений", Теория и практика физ. культуры, № 6, С. 51-55.

Шахлина, Л.Г. (2000), "Женщины и споpт на pубеже тpетьего тысячелетия", Наука в олимпийском споpте, № 4, С. 10-22.

Шейко, Б.И. (2008), "Методика планирования для начинающих пауэрлифтеров", Мир силы, № 4, С. 28-29.

Casazza, G.A., Jacobs, K.A., Suh, S. et al. (2004), "Menstrual cycle phase and oral contraceptive effects on triglyceride mobilization during exercise", J. Appl. Physiol, Vol. 97, pp. 302-309.

Horton, Т.J. Miller, E.K. & Bourret, К. (2006), "No effect of menstrual cycle phase on glycerol or palmitate kinetics during 90 min of moderate exercise", J. Appl. Physiol, Vol. 100, pp. 917-925.

Jacobs, K.A., Cassaza, G.A., Suh, S. et al. (2005), "Fatty acid re-esterification but not oxidation is increased by oral contraceptive use in women", J. Appl. Physiol, Vol. 98, pp. 1720-1731.

Janse de Jonge, X.A. (2003), "Effects of the menstrual cycle on exercise performance", Sports Med, Vol. 33, pp. 833-851.

Kenney, L.W., Wilmore, J.H. & Costiil, D.L. (2012), Physiology of sport and exercise, Human Kinetics, Champaign.

Nimmo, M.A. (2009), "The female athletes", Olympic text-book of science in sport, Maughan, R.J. (ed.), Blackwell Sci. Publ., pp. 382-400.

Wilmore, J.H. & Costill, D.L. (2005), Physiology of sport and exercise.


Посилання

  • Поки немає зовнішніх посилань.


Copyright (c) 2019 Kharkiv State Academy of Physical Culture

Creative Commons License
Ця робота ліцензована Creative Commons Attribution 4.0 International License.