Improve the quality of the third age life with health-improving systems which based on elements of breathing exercises
Keywords:
person of the third age, health, healthy lifestyle, gymnastics Bodyflex, breathing exercises FrolovsAbstract
The aim of this study is the analysis of literary sources on the use of health systems containing elements of respiratory gymnastics to justify future experiment on introduction of the author’s Wellness program combines breathing exercises Bodyflex and breathing exercises Frolovs. The contingent of the experiment will be presented to the third age students at Lvov state University of physical culture. The Desk review confirmed the importance and necessity of searching the ways to improve the quality of the people of the third age life. This indicates the relevance of the scientific search for the experimental confirmation of the hypothesis on the application of innovative technology, based on combination of improving system Bodyflex and respiratory gymnastics Frolovs.
References
Грир Чайлдерс. Бодифлекс. Великолепная фигура за 15 минут в день / [Пер. с англ. Е. А. Мартинкевич]. – Мн. : Попурри, 2002. – 208 с.
Данченко И. П. Исследование эффективности различных видов физических упражнений в занатиях с мужчинами 40–60 лет : автореф. дис. канд. пед. наук. / И. П. Данченко. – М., 1964. – 20 с.
А. с. Украина, Ефективність застосування дихального апарата Фролова у підготовці кваліфікованих легкоатлетів-спринтерів / М. Г. Сибіль. Я. С. Свищ. – № 25079 ; опубл. 25.07.2008.
Круцевич Т. Ю. Теория и методика физического воспитания. Методика физического воспитания различных групп населения. Том 2 / Т. Ю. Круцевич. – К. : Олимпийская литуратура, 2003. – 392 с.
Лисицин Ю. П. Образ жизни и здоровье населения / Ю. П. Лисицин. –М. : Знание, 1982. – 40 с.
Ріпак М. О. Організаційно-методичні аспекти оптимізація фізичної активності фінок-учителів 36–55 років : автореф. дис. канд. наук з фіз. виховання і спорту : спец. 24.00.02 «Фіз. культура, фіз. виховання різних груп населення» / М. О. Ріпак. – Л., 2006. – 23 с.
Трофимов Н. В. Эффективность применения общеразвивающих упражнений повышеной координационной сложности в занятиях с женщинами среднего и пожилого возрастов : автореф. дис. канд. пед. наук : спец. 13.00.04 «Теория и методика физ. воспитания, спорт. Тренировки»/ Н. В. Трофимов. – М., 1974. – 25 с.
Уилмор Дж. Х. Физиология спорта и двигательной активности / Дж. Х. Уилмор, Д. Л. Костилл. – Киев : Олимпийская литература, 1997. – 504 с.
Lakatta E. G. (1979). Alterations in the cardiovascular system that occur in advanced age. Federation Proceedings, 38, 163–167.
Meusel H. (1984). Health and well-being for older adults though physical exercises and sports. – Outline of Giessen model. Sport and aging. Champaign, IL : Human Kinetics.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2014 Slobozans`kij naukovo-sportivnij visnik [Slobozhanskyi herald of science and sport]
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Our publications make use of copyright CREATIVE COMMONS open access journals.
Authors published in this journal agree to the following terms:
1 The authors reserve the right of authorship of the work and pass the journal right of first publication of this work are licensed under the Creative Commons Attribution License, which allows others to freely distribute the published work with reference to the authors of the original work and the first publication of this magazine.
2 The authors have the right to enter into separate agreements for additional non-exclusive distribution of work in the form in which it was published the magazine (such as work place electronic repository institution or publish as part of the monograph), provided that the reference to the first publication of this magazine.
Attention, authors!
