Features and performance techniques aiming flexibility of young gymnasts 6-7 years
DOI:
https://doi.org/10.15391/snsv.2014-2.024Keywords:
functional preparedness, preparatory stage, diagnostics, system of energy supply, sporting specializationAbstract
Purpose: to educe efficiency of the offered complex of physical exercises for development of flexibility for girls 6-7 years. Material and methods: the research was conducted in three stages on the basis of the sports school of the city of Zaporozhia, in the period from September 2013 and February 2014. The experiment was conducted with two groups of gymnastics (young gymnasts 2006 and 2007 years of birth). Evaluation of the results was the General methods of testing its flexibility. Results: based on the analysis of the special literature was developed directed development of flexible gymnasts aged 6-7 years at the initial stage of preparation and proved its efficiency. Conclusions: the offered technique for the development of flexible gymnasts 6-7 years is effective. Peculiarity of the method is to use two sets of exercises (the first – at the end of the preparatory training, the second – in the beginning of the main part), which are springy flexion-extension, swing, static electricity, and even to overcome resistance exercises (with a partner) and at the gym. The results of the study allow to recommend a system developed to promote flexibility in gymnastics for practical use at the initial stage of preparation.
References
Алтер М. Дж. Наука о гибкости / М. Дж. Алтер. – К. : Олимпийская литература, 2001. – 420 с.
Аршавский И. А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития / И. А. Аршавский. – М. : 2001. – 285 с.
Войнаровська Г. А. Особливості розвитку гнучкості в дівчаток 5–7 років, які займаються художньою гімнастикою / Г. А. Войнаровська // Слобожанський науково-спортивний вісник : [наук.-теорет. журн.]. – Харків : ХДАФК, 2011. – №
– С. 54–58.
Волков В. М. Спортивный отбор / В. М. Волков, В. П. Филин. – М. : Физическая культура и спорт, 2003. – 170 с.
Гетманцев С. В. Исследование мышечно-суставной чувствительности и координации движений в различных видах спорта / С. В. Гетманцев, В. Л. Богуш, А. С. Яцунский и др. // Слобожанський науково-спортивний вісник : [наук.-теорет. журн.]. – Харків : ХДАФК, 2010. – № 3. С. 58–62.
Донской Д. Движения спортсмена : очерки по биомеханике спорта / Д. Донской. – М. : Физкультура и спорт, 2005. – 197 с.
Дубровский В. И. Биомеханика : учебное пособие для высших и средних учебных заведений / В. И. Дубровский, В. Н. Федорова. – М. : Владос-пресс, 2003. – 672 с.
Колодницкий Г. А. Внеурочная деятельность учащихся. Гимнастика / Г. А. Колодницкий. – М. : Просвещение, 2011. – 93 с.
Коренберг В. Б. Основы качественного биомеханического анализа. – М., 2001. – 208 с.
Менхин Ю. В., Менхин А. В. Комбинированные и комплексные упражнения : [учеб. пос.] / Ю. В. Менхин, А. В. Менхин. – Малаховка : МГАФК, 1999. – 64 с.
Настольная книга тренера : наука побеждать / [под ред. Озолина Н. Г.] – М. : Физкультура и спорт, 2002. – 45 с.
Сергиенко Л. П. Технологии оценки растяжимости мышц человека / Л. П. Сергиенко, В. М. Лышевская // Слобожанський науково-спортивний вісник : [наук.-теорет. журн.]. – Харків : ХДАФК, 2012. – № 2. – С. 137–146.
Физическая культура : учеб. пособие для студ. сред. проф. учеб. заведений. – [2 изд., перераб. и доп.] / Решетников Н. В., Кислицын Ю. В. – М. : Физкультура и спорт, 2000. – 110 с.
Шамардина Г. Н. Основы теории и методики физического воспитания / Г. Н. Шамардина. – Д. : Пороги, 2003. – С. 285–301.
Винер И.А. Физическая культура. Гимнастика. 1-4 класс. : [учеб. в 2-х частях] / И.А. Винер, Н.М. Горбулина, О.Д. Цыганкова – М. : Просвещение, 2011. – 127 с.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2014 Slobozans`kij naukovo-sportivnij visnik [Slobozhanskyi herald of science and sport]
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Our publications make use of copyright CREATIVE COMMONS open access journals.
Authors published in this journal agree to the following terms:
1 The authors reserve the right of authorship of the work and pass the journal right of first publication of this work are licensed under the Creative Commons Attribution License, which allows others to freely distribute the published work with reference to the authors of the original work and the first publication of this magazine.
2 The authors have the right to enter into separate agreements for additional non-exclusive distribution of work in the form in which it was published the magazine (such as work place electronic repository institution or publish as part of the monograph), provided that the reference to the first publication of this magazine.
Attention, authors!
