Розробка методики занять оздоровчою фізичною культурою з жінками першого зрілого віку на прикладі танцювальної аеробіки

А. Г. Гармаш (Говсієвич), І. В. Іванов

Анотація


Розглянуто комплексний вплив оздоровчих факторів, які впливають на ефективність занять оздоровчою фізичною культурою з жінками першого зрілого віку.

Ключові слова


оздоровчі тренування; біомеханічні характеристики руху; специфічні методи тренувань; раціональне харчування

Повний текст:

PDF

Посилання


Гармаш А.Г. Дослідження основних антропометричних та функціональних показників жінок першого зрілого віку, що займаються оздоровчими видами функціонального фітнесу, на першому етапі експерименту. Науковий часопис. Серія №15. «Науково-педагогічні проблеми фізичної культури. 2017. 4(85)17. 137, С. 32.

Эдвард Т. Хоули, Б. Дон Френке. Оздоровительный фитнесс. К., 2000. 355 с.

Круцевич. Т.Ю Теорія і методика фізичного виховання. Методика фізичного виховання різних груп населення, К., 2009. 391 с.

Калинский М.И. Питание. Здоровье. Двигательная активность. К., 2008. 123 с.

Дмитрієва Н.В, Глазачев О.С. Концептуальні підходи до діагностики стрес-індукованих функціональних порушень у людини в умовах виробничої діяльності. К., 2011. 378 с.

Уилмор Дж.X., Костилл Д.Л. Физиология спорта и двигательной активности. К., 2010. 502 с.