ОСОБЛИВОСТІ ТРЕНУВАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ ВИСОКОКВАЛІФІКОВАНИХ БОДІБІЛДЕРІВ ПІД ЧАС ПІДГОТОВКИ ДО ЗМАГАНЬ
Ключові слова:
бодібілдинг, загальний період, методика тренуванняАнотація
Розкрито особливості тренувального процесу висококваліфікованих бодібілдерів протягом загального періоду підготовки. Розроблено методику тренувального процесу у змагальному періоді з застосуванням двох варіант в тренувальних методик, що відрізнялися об'ємом навантаження, його тривалістю та засобами, що використовувалися у підготовці.
Посилання
Джим В. Ю. Сравнение техники отработки рывковых упражнений в гиревом спорте и тяжелой атлетике / В. Ю. Джим // Современное образование, физическая культура, спорт, туризм, рекреация и здоровье : материалы Всерос. науч. -практ. конф. , Сочи, 2–5 окт. 2013 г. – Сочи : РИЦ СГУ, 2013. – С. 22–27.
Джим В. Ю. Сравнение тренировочных методик в силовых видах спорта / В. Ю. Джим // Через физическую культуру и спорт к здоровому образу жизни : материалы І Междунар. науч. -практ. конф. [Электронный ресурс] / Уфим. гос. ун-т экономики и сервиса ; отв. за вып. Е. А. Жданова. – Уфа, 2014. – С. 373–376.
Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В. Н. Платонов. – К. : Олимпийская литература, 1997. – 584 с.
Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В. Н. Платонов. – Киев : Олимп. лит. , 2004. – 808 с.
Струков С. Ф. Основы фитнес тренировки / С. Ф. Струков. – Киев : Изд-во Жупановского, 2011. – 173 с.
Стюарт МакРоберт. Думай! Бодибилдинг без стероидов / МакРобертСтюарти. – М. : Медиа спорт, 2001. – 108 с.
Тесч Пер. Бодибилдинг для всех / Пер Тесч. – М. : Эксмо, 2004. – 160 с.
Тихорский А. А. Питание спортсменов силовых видов спорта и единоборств в базовом периоде / А. А. Тихорский, Н. И. Галашко, В. Ю. Джим // Проблемы и перспективы развития спортивных игр и единоборств в высших учебных заведениях : сб. науч. ст. Х междунар. конф. , 7–8 февр. 2014 г. / ХГАФК. – Харьков–Белгород–Красноярск, 2014. – С. 206–209.
