РОЛЬ ОЗДОРОВЧО-РЕКРЕАЦІЙНОЇ РУХОВОЇ АКТИВНОСТІ У ПОКРАЩЕННІ СТРЕСОСТІЙКОСТІ
Ключові слова:
стрес, фітнес, рекреація, рухова активність, стресостійкістьАнотація
Розглянуто різні аспекти впливу оздоровчо-рекреаційної рухової активності на формування стресостійкості організму до негативних факторів зовнішнього та внутрішнього середовища. Проаналізовані засоби фітнесу та рекреації, що сприяють покращенню психоемоційного стану та підвищенню опірності організму до дії стрес-факторів.
Посилання
Андрєєва О. В. Фізична рекреація різних груп населення: [монографія] / О. В. Андрєєва. – К.: ТОВ «НВП Поліграфсервіс», 2014. – 280 с.
Бундзен П. В. Современные технологии укрепления психофизического состояния и психосоциального здоровья населения (аналитический обзор) / П. В. Бундзен, О. М. Евдокимова, Л.-Э. Унесталь // Теория и практика физической культуры. – 1996. – №8. – С. 57–63.
Варавіна А. М. Дихальна гімнастика як засіб відновлення здоров’я студентів / А. М. Варавіна // Теорія і практика фізичного виховання. – 2002. – № 2. – С. 109–114.
Коробейников Г. В. Психофизиологические механизмы умственной деятельности человека / Г. В. Коробейников. – К. : Український фітосоціологічний центр, 2002. – 123 с.
Круцевич Т. Ю. Рекреація у фізичній культурі різних груп населення : навч. посібник / Т. Ю. Круцевич, Г. В. Безверхня. – К. : Олімпійська література, 2010. – 248 с.
Ли А. Эффективные методы борьбы со стрессом / А. Ли. – [Электронный ресурс]: Режим доступа: http://www.webmedinfo.ru/effektivnye-metody-borby-so-stressom.html.
