Contents of training process of highly qualified weightlifters

Валентин Григорьевич Олешко, Игорь Миронович Шимечко

Abstract


The content of the training of highly skilled weightlifters in the annual macrocycle. The study involved 38 highly skilled lifters aged 19 to 29 years old. Considered periods of preparation for various weight categories of athletes. Shows the model parameters volume of training work weightlifting exercises in groups. The variants in the training load and intensity control areas (71.0 - 100%) depending on the training period. Recommended options for building training sessions of various kinds.

Keywords


weight-lifters; volume; intensity; time; mesocycle

References


Алаев П.Т. Актуальные проблемы подготовки сборной команды Украины по тяжелой атлетике к Олимпийским играм 2000 г. / П.Т. Алаев, В.Г. Олешко, В.И. Цимиданов: [Метод. Рекомен.]. - К.: Федерация тяжелой атлетики Украины, 2000. - 33 с.

Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика: [учебник для вузов] /Леонид Семенович Дворкин. - М.: Сов. спорт, 2005. - 597 с.

Медведев А.С. Система многолетней тренировки в тяжелой атлетике /А.С. Медведев. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 272 с.

Олешко В.Г. Силові види спорту /В.Г. Олешко. - К.: Олімп. л-ра, 1999. - 287 с.

Олешко В.Г. Підготовка спортсменів у силових видах спорту: [Навчальний посібник] / В.Г. Олешко. - К.: ДІА. - 444 с.

Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения /В.Н. Платонов - К.: Олимп. л-ра, 2004. - 808 с.


GOST Style Citations






Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports - new website: https://sportpedagogy.org.ua/index.php/PPS