Trophic component in realization of the active rest in the stimulation of tissues processes

Владимир Николаевич Ходинов

Abstract


In the physiological mechanism of active rest interaction with physical training, a very important role is played by the stimulation of tissues processes in tired muscles. While a passive rest usage, the average of 51,8% of the work capacity is regained, as far as an active rest is concerned, about 59,7%. An increase of tiredness causes growth of the relative participation of the active rest in the stimulation of tissues processes.

Keywords


active rest; physical training; adaptation; physical working ability; trophic component

References


Булич Э.Г. Взаимодействие физической тренировки и активного отдыха как проблема физиологии и физического воспитания / Э.Г. Булич, В.Н. Ходинов //Актуальні проблеми оздоровчої фізичної культури, фізичної реабілітації та валеології у сучасних умовах. - 1999. - С. 239-240.

Вайнер Э.Н. Валеология: [учебн. для вузов] / Э.Н. Вайнер. - М.: Флинта наука, 2001. - 416 с.

Колбанов В.В. Валеология: Основные понятия, термины и определения / В.В. Колбанов. - СПб.: Деан, 2000. - 256 c.

Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс, профилактика / Ф.З. Меерсон. - М.: Наука, 1981. - 279 с.

Меерсон Ф.З. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам / Ф.З. Меерсон, М.Г. Пшенникова. - М.: Медицина, 1988. - 256 с.

Мильнер Е.Г. Пути повышения эффективности оздоровительной тренировки / Е.Г. Мильнер //Теория и практика физ. культуры: научно-теоретический журнал. - 2000. - № 9. - С. 43-45.

Муравов И.В. Оздоровительные эффекты физической культуры и спорта / И.В. Муравов. - Киев: Здоров'я, 1989. - 272 с.

Фольборт Г.В. Избранные труды / Г.В. Фольборт. - К.: Изд-во АН УССР, 1962. - 455 с.

Chodinow W. Efekty adaptacji wypoczynku aktywnego / W. Chodinow // Wydawnictwo Politechniki Radomskiej : Monografia. - Radom, 2008. - P. 81-84.

Kassil G. N. Neuro-humoral regulation of immune homeostasis during adaptation to extreme stresses using modern sport a model / Kassil G. N., Levando V. A., Pershin B. B. // Sports Training. Med. - 1988. - Vol. 1. - P. 61-65.

Kirkcaldy B. D. Therapeutic implications of exercise / B. D. Kirkcaldy, R. J. Shepard // Int. J. Sport Psychol. - 1990. - 21. - № 3. - P. 165-184.

Krieger E. M. State - of - the - art lecture : Influence of exercise training on neurogenic control of blood pressure in spontaneously hypertensive rats / Krieger E. M., Brum P. Ch., Negrao C. E. // Hypertension. - 1999. - 34. - № 4, pt. 2. - P. 720-723.

Malinowski A. Janiszewska Biomedyczne podstawy rozwoju i zdrowia człowieka / A. Malinowski // Wydawnictwo Politechniki Radomskiej. - Radom, 2010. - P. 39-50.

Nowak S. Klasyfikacja, rozwój i ocena ruchów człowieka / S. Nowak, D. Mucha // Wydawnictwo Politechniki Radomskiej : Monografia. - Radom, 2007. - P.36-37.


GOST Style Citations






Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports - new website: https://sportpedagogy.org.ua/index.php/PPS