Використання фітнес-гумок для розвитку силових здібностей спортсменок ігрових видів спорту

Анотація

Робота присвячена вивченню використання фітнес-гумок для розвитку силових здібностей спортсменок ігрових видів спорту. Зазначено особливості та методика використання фітнес-гумок у навчально-тренувальному процесі. Наведено приклади вправ для верхньої та нижньої частини тіла, а також для живота, стегон і сідниць.