УДОСКОНАЛЕННЯ СПЕЦІАЛЬНОЇ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ ЛИЖНИКІВ-ГОНЩИКІВ 19-20 РОКІВ
Ключові слова:
лижник-гонщик, спортивна підготовка, підготовчий період, спеціальна фізична підготовка, швидкісно-силова підготовкаАнотація
Мета: удосконалення процесу спеціальної фізичної підготовки кваліфікованих лижників-гонщиків 19 – 20 років. Матеріал: в дослідженнях прийняли участь 24 кваліфікованих спортсмена віком 19 – 20 років (1 розряд – КМС). Результати: визначено, що рівень спеціальних фізичних якостей більш відчутно зріс у групі лижників-гонщиків яка більш уваги приділяла розвитку швидкісно-силових якостей. Висновки: на основі проведеного дослідження пропонується при тренуванні лижників-гонщиків 19 – 20 років більше уваги приділяти розвитку спеціальних швидкісно-силових якостей спортсменівПосилання
Котляр С.М., Ажиппо О.Ю., Мулик В.В. Теорія і методика викладання лижного спорту для студентів першого курсу (2-а частина): [навчально-методичний посібник]. Х.: ХДАФК, 2015. 120 с.
Сидорова Т.В., Бізін В.П., Котляр С.М. Управління та контроль спеціальної підготовки лижників-гонщиків на етапах річного макроциклу. Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: Зб. наук. праць. Харків: ХХПІ, 2012. № 1. С.109-118/
Сидорова Т.В., Сак А.Є., Котляр С.М. Особливості побудови тренувального процесу лижників-гонщиків 17-18 років до змагань різними стилями пересування на лижах. Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: Зб. наук. праць. Харків: ХХПІ, 2013. № 5. С.62-68.
Фоміна С.К., Вінник О.О., Карленко В.П., Малежик В.Ф., Єфанова В.В., Нестеров В.М., Смирнова З.Д., Назаров А.М. Лижні гонки: навчальна програма для дитячо-юнацьких спортивних шкіл, спеціалізованих дитячо-юнацьких шкіл олімпійського резерву, шкіл вищої спортивної майстерності та училищ олімпійського резерву. Київ, 2006. 111 с.
Aghyppo, A., Kamaev, O., Mulyk, V., Mulyk, K., Grynova, T., Kotliar, S. (2017). Influence of the level of development of motive qualities on the technique of ski styles and shooting of 14-16-year-old biathletes. Journal of Physical Education and Sport, 17(4), Art 303, pp. 2643-2648. doi: 10.7752/jpes.2017.04303.
