ОСОБЛИВОСТІ ХАРЧУВАННЯ СПОРТСМЕНІВ В ЦИКЛІЧНИХ ВИДАХ СПОРТУ НА ПРИКЛАДІ ЛИЖНИХ ГОНОК ТА БІАТЛОНУ
Ключові слова:
харчування, раціон, спортсмен, фізичні навантаження, витривалістьАнотація
В статті розглянуто деякі особливості харчування спортсменів
в циклічних видах спорту, зокрема в лижних гонках та біатлоні. Наведені
потреби організму лижників та біатлоністів в макронутрієнтах, вітамінах та
мінеральних речовинах.
Посилання
Борисова О. О. Питание спортсменов : зарубежный опыт и
практические рекомендации. М. : Советский спорт, 2007. 132 с.
Волков Н. И., Несен Э. Н., Осипиенко А. А., Корсун С. Н. Биохимия
мышечной деятельности. Киев : Олимпийская литература, 2000. 503 с.
Дубровский В. И. Спортивная медицина : учебник для студентов вузов, обучающихся по педагогическим специальностям. М. : Гумманитар. изд. центр ВЛАДОС, 2005. 528 с.
Колеман Э. Питание для выносливости: [пер. с англ.]. Мурманск :
Тулома, 2005. 192 с.
Михайлов С. А. Спортивная биохимия. М. : Советский спорт, 2006.
с.
Олейник С. А. Спортивная фармакология и диетология. М. : ООО
«И.Д. Вильямс», 2008. 256 с.
Розенблюм А. Питание спортсменов. Руководство для
профессиональной работы с физически подготовленными людьми. Киев : Олимпийская литература, 2005. 535 с.
Сарубин Э. Популярные пищевые добавки : справочник по
распространенным пищевым добавкам: [перевод с англ.]. Киев : Олимпийская литература, 2005. 477 с.
Уилмор Дж. Х. Физиология спорта. Киев : Олимпийская литература,
506 с.
Харгривс М. Метаболизм в процессе физической деятельности.
Киев : Олимпийская литература, 1998. 285 с.
