Основи побудови тренувального процесу в циклічних видах спорту

МЕТОДИЧНІ ОСОБЛИВОСТІ РОЗВИТКУ ВИТРИВАЛОСТІ ЛИЖНИКІВ-ГОНЩИКІВ 10-12 РОКІВ НА ЕТАПІ ПОПЕРЕДНЬОЇ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ

С.А. БАГІЯНЦ, Ю.О. ЧИРВІНА — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

У статті наведені результати дослідження, у якому розглянуті раціональні підходи до розвитку витривалості шляхом добору й визначення співвідношення засобів, методів тренування й тренувального процесу на етапі попередньої базової підготовки у багаторічній підготовці лижників-гонщиків 10-12 років.

ОСОБЛИВОСТІ ТРЕНУВАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ ВЕЛОСИПЕДИСТІВ В МТБ

Л.Ю. ГАПОНОВА, Ю.О. ПАВЛЕНКО — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

Розглянуто особливості тренувального процесу велосипедистів, які спеціалізуються в олімпійській дисципліні маунтенбайк (МТБ) – крос-кантрі, проаналізовано засоби та методи спортивної підготовки, які необхідно використовувати в підготовці спортсменів до ефективного проходження екстремальних змагальних трас.

АНАЛІЗ ДИНАМІКИ ПОКАЗНИКІВ ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ ВЕЛОСИПЕДИСТІВ 13-14 РОКІВ ПІД ВПЛИВОМ ФІЗИЧНИХ НАВАНТАЖЕНЬ

В.В. ГОРІНА, В.С. ЗАЛІЗНА — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

Проведений аналіз рівня фізичних якостей велосипедистів 13-14 років, які спеціалізуються у МТВ протягом підготовчого періоду під впливом фізичних навантажень.

МЕТАБОЛІЧНІ ТА КАРДІОЛОГІЧНІ ВІДГУКИ РІЗНИХ ГРУП М'ЯЗІВ ВИСОКОКВАЛІФІКОВАНИХ ЛИЖНИКІВ НА СУБМАКСИМАЛЬНЕ НАВАНТАЖЕННЯ ПРИ ФІЗІОЛОГІЧНОМУ ТЕСТУВАННІ

Л.С. НЕСТЕРЕНКО , А.Ю. НЕСТЕРЕНКО — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

В статті показано різницю метаболічного та кардіологічного відгуку різних груп м'язів (верхні кінцівки та нижні кінцівки) висококваліфікованих лижників на субмаксимальне навантаження при фізіологічному тестуванні на ручному ергометрі та біговому третбані.

АНАЛІЗ РІЧНИХ ПЛАНІВ ПІДГОТОВКИ ЮНИХ ВЕЛОСИПЕДИСТІВ НА ПОЧАТКОВИХ ЕТАПАХ ТРЕНУВАННЯ

М.С. ПРУДНІКОВА, І.О. СКОБЕЄВ, С.Г. ЖУЛАВСЬКИЙ — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

В статті представлені результати опитування та аналізу тренувальних планів тренерів груп початкової дитячо-юнацьких шкіл м. Харкова і м. Куп’янська.

СПЕЦІАЛЬНІ ПРИНЦИПИ ТРЕНУВАННЯ ЯК ФАКТОР ЕФЕКТИВНОЇ ПІДГОТОВКИ СПОРТСМЕНІВ

Т.В. САМОЛЕНКО, С.І. КАРАУЛОВА — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

Обґрунтовано реалізацію спеціальних принципів тренування спортсменів високої кваліфікації в підготовці до основних змагань макроциклу.

ВПЛИВ ПОВТОРНОГО ТРЕНУВАННЯ НА ШВИДКІСНО-СИЛОВУ ПІДГОТОВКУ ЛИЖНИКІВ-ГОНЩИКІВ

Т.В. СИДОРОВА — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

У статті наведено дослідження з визначення ефективності застосування повторного тренування на швидкісно-силову підготовку лижників-гонщиків у підготовчому періоді.

РЕЖИМ ХАРЧУВАННЯ ЛИЖНИКІВ

В.В. ШАЛЕНКО — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

У статті проаналізований режим харчування групи лижників-гонщиків високої кваліфікації. Отримані дані порівнюються з рекомендаціями з оптимального харчування для досягнення високої працездатності.

ТЕХНІКА ТА ЇЇ ОСОБЛИВОСТІ У ВМХ-РЕЙСИНГ

О.А. ЩЕРБАК, М.С. ПРУДНІКОВА — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

У статті представлені результати аналізу спортивної техніки спортсменів велосипедистів, зокрема велоспорту ВМХ.

ФІЗІОЛОГІЧНІ ДЕТЕРМІНАНТИ ЛИЖНИКІВ-ГОНЩИКІВ У СПРИНТІ

Н.В. ЮШЕВИЧ, В.І. КОШОВЕЦЬ — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

Дослідження присвячено вивченню фізіологічних детермінант лижників-гонщиків, що брали участь як у спринті, так і в перегонах на довгі дистанції.

ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ У АЛЬПИНИСТОВ В УСЛОВИЯХ ВЫСОКОГОРЬЯ

С.И. БЕРШОВ, Г.В. КОПЕЙКА — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

В данной статье изложены современные представления об особенностях питания при акклиматизации и восхождениях в условиях высокогорья. Даны практические рекомендации по организации питания в высотных восхождениях и экспедициях.

ОСОБЛИВОСТІ УМОВ СПОРТИВНОГО ПОХОДУ ТА ЇХ ВПЛИВ НА ПСИХОЕМОЦІЙНИЙ СТАН ЮНИХ ТУРИСТІВ

Ю.А. ГРАБОВСЬКИЙ, І.В. ГОРОДИНСЬКА , О.С. КОЛЬЦОВА, С.І. СТЕПАНЮК — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

Розглядаються різні умови спортивних походів і їх вплив на психоемоційний стан юних туристів.

ХАРАКТЕРИСТИКА АКРОБАТИЧНИХ ДИСЦИПЛІН В СНОУБОРДІ

Д.С. КАПЛАТА, К.В. МУЛИК, Т.І. ГРИНЬОВА — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

У статті надана характеристика акробатичних дисциплін в сноуборді, описані види трюків і способи їх виконання, види змагань і їх коротка характеристика та критерії суддівства

ОСНОВИ ПОБУДОВИ ПОЛІСПАСТНИХ СИСТЕМ У СПОРТИВНОМУ ТУРИЗМІ

Д.Ю. РИЖЕНКО, Т.І. ГРИНЬОВА — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

У статті розглянуті схеми та основи побудови поліспастних систем, які застосовуються в практиці спортивного туризму. Представлено приклади розрахунку теоретично можливого виграшу в зусиллі в простих поліспастах.

ОСОБЛИВОСТІ ПРОВЕДЕННЯ РЯТУВАЛЬНИХ РОБІТ СИЛАМИ МАЛОЇ ГРУПИ В ЛЬОДОВИКОВИХ ТРІЩИНАХ

О.М. ТОПОРКОВ, О.П. НАГОВІЦИНА, О.В. ПОНОМАРЕНКО — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

В статті розглянуто основні технічні прийоми під час проведення рятувальних робіт в льодовикових тріщинах, та особливості виконання таких дій силами малої групи під час туристського походу в гірській місцевості.

СТАН ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ СТАРШОКЛАСНИКІВ, ЯКІ ЗАЙМАЮТЬСЯ В ПОЗАШКІЛЬНІЙ СЕКЦІЇ ДЗЮДО

І.Г. ГЛУХОВ, С.К. ГОЛЯКА , О.В. ЗАБОЛОТНИЙ — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

В статті розглядаються питання вивчення стану фізичної підготовленості старшокласників-дзюдоїстів різних соматотипів.

ФОРМУВАННЯ ОСОБИСТОСТІ МОЛОДШИХ ШКОЛЯРІВ, ЯКІ ЗАЙМАЮТЬСЯ В ШКІЛЬНИХ СПОРТИВНИХ СЕКЦІЯХ

С.К. ГОЛЯКА , І.Г. ГЛУХОВ, Г.Г. ГЛУХОВА, Т.Б. НІКІТЧЕНКО — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

В статті розглядаються питання вивчення особливостей формування особистості дітей молодшого шкільного віку, які займаються в спортивних секціях.

ВПЛИВ ФІЗИЧНОГО БІОРИТМУ НА ФІЗИЧНУ ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ ТА ПСИХІЧНІ СТАНИ ПІДЛІТКІВ, ЯКІ ЗАЙМАЮТЬСЯ СПОРТОМ

С.К. ГОЛЯКА , І.Г. ГЛУХОВ, К.В. ДРОБОТ, В.Г. ЛОЗА — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

В статті розглядаються питання вивчення залежності фізичного біоритму на прояв фізичної працездатності та психічні стани самопочуття, активності та настрою в юних спортсменів.

ВПЛИВ ЗАНЯТЬ КАРАТЕ НА ФІЗИЧНУ ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ УЧНІВ СЕРЕДНЬОГО ШКІЛЬНОГО ВІКУ

С.М. ГРИЩУК, В.Я. ЯКОВЕНКО — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

Експериментально, з використанням проби Руф’є, доведено позитивний вплив занять карате на фізичну працездатність школярів.

ВИЗНАЧЕННЯ ПОКАЗНИКІВ КООРДИНАЦІЙНИХ ЗДІБНОСТЕЙ ЮНИХ ФЕХТУВАЛЬНИКІВ

В.Г. КЛИМЕНЧЕНКО , О.О. НЕСЕН , М.Д. НИКИТКИН — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

Простежено взаємозв’язок координації рухів між пересуваннями фехтувальними кроками по доріжці у бойовій стійці, та точністю виконання заданих рухів руками у фехтувальників 12-13 років.

СПОРТИВНА АНІМАЦІЯ ЯК ЗАСІБ ПОПУЛЯРИЗАЦІЇ ЗАНЯТЬ ФІЗИЧНОЮ КУЛЬТУРОЮ ТА СПОРТОМ

В.Ю. КОВАЛЬ, О.С. КОЛЬЦОВА, М.А. МУХТАРОВ — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

В статті проаналізовані основні вимоги до технологічного процесу створення анімаційних програм, наведені етапи організації та проведення, а також зміст міських розважальних заходів, що проводились з використанням спортивної анімації.

CТАН ФІЗИЧНОГО ЗДОРОВ’Я ШКОЛЯРІВ 10-12 РОКІВ, ЯКІ ЗАЙМАЮТЬСЯ ВОКАЛЬНОЮ ГІМНАСТИКОЮ

Н.М. КОЗУБ, С.К. ГОЛЯКА , О.А. ГОРЯЩЕНКО — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

Статті розглядаються питання вивчення ролі систематичних занять вокальною гімнастикою на стан фізичного здоров’я дітей 10-12 років.

ФОРМУВАННЯ ЦІННІСНОГО СТАВЛЕННЯ ДО ЗДОРОВ’Я МОЛОДШИХ ШКОЛЯРІВ У ФІЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВЧІЙ ДІЯЛЬНОСТІ

О.С. КОЛЬЦОВА, Ю.А. ГРАБОВСЬКИЙ , О.Г. ГРАДОВСЬКИЙ — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

В статті розкриті основні аспекти, етапи формування, особливості інформування, стимулювання емоційних переживань та поведінкового закріплення ціннісного ставлення до здоров’я молодших школярів у фізкультурно-оздоровчій діяльності.

УДОСКОНАЛЕННЯ НАВЧАННЯ ТЕХНІКИ КЛАСИЧНОГО СТИЛЮ ПЕРЕСУВАННЯ СТУДЕНТІВ ЗАКЛАДІВ ВИЩОЇ ОСВІТИ

С.М. КОТЛЯР, Д.В. ХУРТИК , В.В. КОРНІЄНКО — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

У роботі проведені дослідження методики навчання лижній підготовці студентів закладів вищої освіти в умовах обмеженого часу. Відмінною особливістю удосконалення методики навчання техніки класичних ходів було, застосування імітаційних і спеціально-підготовчих вправ без лиж на початку занять.

ТЕХНОЛОГІЯ ПОБУДОВИ НАВЧАЛЬНО-ТРЕНУВАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ КВАЛІФІКОВАНИХ СПОРТСМЕНІВ

Т.Б. КУТЕК , Р.Ф. АХМЕТОВ, О.В. СКАЛІЙ — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

Однією з актуальних проблем сучасної спортивної науки є удосконалення багаторічної підготовки спортсменів. Ефективність навчально-тренувального процесу залежить від вчасної корекції підготовки спортсменів на основі використання інформативних тестів, сучасних методик тренування, детального аналізу отриманих результатів, з урахуванням індивідуальних особливостей спортсменів і специфіки виду спорту.

СЬОГОДЕННЯ ФАКУЛЬТЕТУ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ ТА СПОРТУ ХЕРСОНСЬКОГО ДЕРЖАВНОГО УНІВЕРСИТЕТУ

С.І. СТЕПАНЮК, В.Ю. КОВАЛЬ, І. ЗАХАРОВ — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

В статті проаналізовано сучасний стан факультету фізичного виховання та спорту Херсонського державного. Розглянуто потенціал і серйозні перспективи на майбутнє.

ВИКОРИСТАННЯ ІННОВАЦІЙНИХ ТЕХНОЛОГІЙ НА УРОЦІ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ

С.І. СТЕПАНЮК, І.Я. ПАВЛИК , І.В. ГОРОДИНСЬКА — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

Стаття присвячена проблемі використання інноваційних технологій в системі фізичного виховання учнів загальноосвітніх закладів. розглянуто причини, які спонукають до реформування фізичного виховання в освітніх закладах.

ЗАСВОЄННЯ БАЗОВИХ ЕЛЕМЕНТІВ ТЕХНІКИ АКРОБАТИКИ СПОРТСМЕНАМИ-ПОЧАТКІВЦАМИ 6-7 РОКІВ

Т.І. ЧЕРНИХ , В.В. МУЛИК, В.В. КОРНІЄНКО — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

У статті представлена експериментальна програма початкового навчання базовим елементам акробатики («ластівка», «стійка на лопатках», «колесо», «перекид вперед», «місток») та вплив її на якість їх виконання.

ВПЛИВ ОЗДОРОВЧОГО ПЛАВАННЯ НА ПОКАЗНИКИ ФІЗИЧНОГО ЗДОРОВ'Я ЖІНОК МОЛОДОГО ВІКУ

Л.В. ШЕЙКО — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

В статті відображені показники рівня фізичного здоров’я жінок молодого віку (20–25 років). Представлені результати вимірювання антропометричних показників, частоти серцевих скорочень у спокої та після певного навантаження, артеріального тиску, життєвої ємкості легенів, кистьової динамометрії та ін. Також у статті представлені результати дослідження ступеню зміни параметрів, що вивчалися під впливом занять оздоровчим плаванням, проведено аналіз відмінностей у віковому аспекті.

ОСОБЛИВОСТІ ФОРМУВАННЯ ОСНОВ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ ШКОЛЯРІВ

Д.В. ЩЕРБИНА — Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 +0300

В статті проаналізовані особливості формування здорового способу життя школярів на різних етапах: діагностичному, діяльнісному, результативному та перспективному. Розкрито стадії аналізу відношення дітей до здоров’я, формування навички самоорганізації, вивчення ефективності впроваджених заходів тощо.