Єдиноборства

Взаємозв’язок показників змагальної діяльності та фізичної підготовленості у кваліфікованих борців греко-римського стилю

2026-02-02T13:52:44+02:00

Мета: визначити взаємозв’язок показників змагальної діяльності та фізичної підготовленості у кваліфікованих борців греко-римського стилю. Матеріал та методи. В досліджені взяли участь 10 кваліфікованих борців греко-римського стиля (кваліфікація: МСУ та КМСУ; середній вік: 21,8±2,17 років). Проведено аналіз 50 поєдинків на всеукраїнських змаганнях впродовж 2025 року та оцінка фізичної підготовленості. Статистичний аналіз виконано з використанням ліцензійної програми Statistica 10 (StatSoft, США). Результати: аналіз показників змагальної діяльності та тестування фізичних якостей свідчить про достатній рівень техніко-тактичної й фізичної підготовленості кваліфікованих борців греко-римського стилю, які досліджувались. Проведений кореляційний аналіз показав, що показники фізичної підготовленості мають переважно помірні та виражені зв’язки з характеристиками змагальної діяльності. Зокрема, силові та швидкісно-силові показники демонструють позитивні кореляції з ефективністю та результативністю атакуючих дій як у стійці, так і в партері (r=0,50 та r=0,72; p<0,05-0,01). Показники, які характеризують швидкісну та координаційну підготовленість, мають зворотні кореляційні зв’язки з інтервалом атаки та інтервалом успішної атаки (r=-0,52 та r=-0,68; p<0,05). Стрибок у довжину з місця, як інтегральний показник вибухової сили нижніх кінцівок, виявляє помірні позитивні зв’язки з результативністю у стійці та ефективністю атаки (r=0,48 та r=0,60; p<0,05), що підкреслює значущість вибухової сили для реалізації атакувальних дій у стійці. Висновки. Проведене дослідження дало можливість визначити взаємозв’язок між показниками змагальної діяльності та фізичною підготовленістю кваліфікованих борців греко-римського стилю. На основі результатів кореляційного аналізу встановлено, що найбільша кількість значущих взаємозв’язків спостерігається між показниками змагальної діяльності та координаційними здібностями (12 взаємозв’язків), а потім з силовими якостями (11 взаємозв’язків). Загалом, результати дослідження підтверджують, що фізична підготовленість є важливою детермінантою ефективності змагальної діяльності борців греко-римського стилю, а оптимальне поєднання силових, швидкісно-силових і координаційних якостей створює передумови для підвищення результативності техніко-тактичних дій. Отримані дані доцільно враховувати під час планування та корекції тренувального процесу кваліфікованих борців.

Гейміфікований підхід до навчання легкої атлетики майбутніх тренерів з єдиноборств

2026-02-03T15:48:23+02:00

Мета: представлення та наукове обґрунтування комплексної моделі гейміфікації навчання легкої атлетики майбутніх тренерів з єдиноборств як інноваційного інструменту професіоналізації вищої спортивної освіти. Матеріал та методи. Методологічну основу дослідження становило поєднання теоретичних, аналітичних і статистичних методів. Застосовано аналіз, синтез, узагальнення та систематизацію наукових джерел з проблем гейміфікації, цифрових технологій та освіти. Для верифікації запропонованої рамки використано дизайн-орієнтований підхід і авторський опитувальник. У дослідженні взяли участь 10 науково-педагогічних працівників ЗВО спортивного профілю. Оцінювалися показники внутрішньої узгодженості (Cronbach’s alpha), контентної валідності (I-CVI, S-CVI/Ave) та міжекспертної узгодженості (Cohen’s Kappa). Результати: обґрунтовано комплексну рамку впровадження гейміфікованого підходу до навчання легкої атлетики майбутніх тренерів з єдиноборств у системі вищої освіти. Запропонована рамка ґрунтується на теорії самодетермінації, теорії потоку та конструктивістських підходах до навчання і акцентує взаємозв’язок мотивації, саморегуляції та розвитку професійних компетентностей. Вона поєднує мотиваційні механіки (місії, рівні, бейджі, очки досвіду, квести, лідерборди) з цифровими освітніми середовищами, системами управління навчанням, мобільними застосунками та технологіями Інтернету речей, що забезпечує формувальне оцінювання й безперервний моніторинг навчального прогресу. Результати опитування фахівців засвідчили загалом позитивне сприйняття запропонованої рамки, із середніми значеннями, що відповідають помірному та високому рівням згоди з оцінюваними твердженнями. Опитувальник продемонстрував високу внутрішню узгодженість (Cronbach’s α=0,88) та значну міжекспертну узгодженість (Cohen’s κ=0,78), що підтверджує його надійність і стабільність. У цілому отримані результати свідчать, що запропонована рамка гейміфікованого навчання є теоретично обґрунтованою та методично придатною для первинної верифікації гейміфікованого навчання легкої атлетики в системі професійної підготовки майбутніх тренерів з єдиноборств. Її освітній потенціал полягає у розвитку внутрішньої мотивації, саморегульованого навчання, поєднання теорії та практики та формуванні професійної ідентичності тренера за умови чіткого узгодження ігрових механік із реальними освітніми результатами, що запобігає формальному або суто розважальному використанню гейміфікації. Висновки. Запропонована модель гейміфікації є теоретично обґрунтованим і методично доцільним інструментом підвищення якості професійної підготовки майбутніх тренерів з єдиноборств. Її впровадження орієнтоване на розвиток внутрішньої мотивації, саморегуляції та формування професійної ідентичності.

Оцінка рівня технічної підготовленості кваліфікованих борців греко-римського стилю

2026-02-03T16:15:15+02:00

Мета: оцінити рівень технічної підготовленості кваліфікованих борців греко-римського стилю в тренувальному процесі шляхом застосування експертної оцінки. Матеріал та методи. Використовувався аналіз науково-методичної літератури для визначення інформативних показників техніко-тактичної майстерності та обґрунтовано використання експертної оцінки як методу контролю. Рівень технічної підготовленості визначався під час контрольних сутичок за 5-бальною шкалою трьома експертами з досвідом тренерської роботи понад п’ять років. Аналіз включав оцінку якості виконання техніко-тактичних дій, точності вибору дистанції, підготовки атакуючих дій, комбінаційності та структури технічного арсеналу борців. Результати: експертна оцінка засвідчила достатній рівень сформованості технічної підготовленості борців греко-римського стилю, при цьому найвищі показники спостерігалися за якістю виконання техніко-тактичних дій (3,9 бала), а найнижчі – за підготовкою атакуючих дій (3,5 бала). Точність вибору дистанції та комбінаційність технічних дій склали по 3,7 бала, що свідчить про відносно рівномірний розвиток основних компонентів підготовленості, хоча підготовка атакуючих дій потребує вдосконалення. Аналіз структури технічного арсеналу показав середній обсяг 3,6 бала та співвідношення дій у стійці та партері 4,1 бала, що відображає збалансованість технічних дій, але дещо обмежену різноманітність арсеналу. Кореляційний аналіз виявив помірні позитивні взаємозв’язки між окремими показниками, зокрема між якістю виконання та точністю вибору дистанції (r = 0,42), якістю та комбінаційністю дій (r = 0,48), а також між точністю вибору дистанції та підготовкою атакуючих дій (r = 0,51), що підкреслює тісну взаємодію окремих компонентів у реалізації атак. Водночас відсутність статистично значущих зв’язків між кількісними та якісними показниками технічного арсеналу вказує на багатокомпонентний та відносно автономний характер технічної підготовленості. Висновки. Дослідження підтвердило достатній рівень технічної підготовленості кваліфікованих борців греко-римського стилю із переважним розвитком якості виконання техніко-тактичних дій та збалансованістю структури арсеналу. Отримані дані підкреслюють необхідність вдосконалення підготовки атакуючих дій та комплексного контролю технічної майстерності спортсменів у тренувальному процесі

Міжнародний досвід використання єдиноборств у програмах фізичної активності та реабілітації ветеранів війни

2026-02-03T17:28:02+02:00

Мета: узагальнення та систематизація міжнародного наукового досвіду використання єдиноборств у програмах фізичної активності та реабілітації ветеранів війни, а також визначення основних тенденцій, напрямів і особливостей застосування різних видів єдиноборств у роботі з цією категорією осіб. Матеріал та методи. У дослідженні застосовано аналіз і узагальнення наукових джерел, присвячених використанню фізичної активності та єдиноборств у програмах реабілітації ветеранів війни. Пошук публікацій здійснювався в наукометричних базах даних (зокрема Google Scholar), відкритих наукових репозитаріях і профільних журналах із використанням релевантних англомовних пошукових запитів. Систематизація та порівняльний аналіз відібраних джерел, а також кількісне узагальнення й візуалізація результатів виконувалися із застосуванням структурно-логічного підходу та програмного забезпечення Microsoft Excel. Результати: аналіз наукових публікацій показав, що включення єдиноборств до програм фізичної активності та реабілітації ветеранів війни асоціюється з позитивними змінами як у фізичному стані, так і в психоемоційному благополуччі учасників. У дослідженнях відзначається зниження вираженості симптомів посттравматичного стресового розладу, тривожності та депресивних проявів, а також підвищення залученості ветеранів до регулярної рухової активності. Встановлено значну варіативність програм за тривалістю, інтенсивністю та організаційним форматом – від короткотривалих втручань до багатомісячних реабілітаційних курсів. Контингент учасників також відрізнявся за віком, рівнем фізичної підготовленості та наявністю психоемоційних порушень. Окрему роль у результативності програм відігравали груповий формат занять, соціальна взаємодія та використання елементів усвідомленого руху. Узагальнення даних дозволило виявити домінування адаптованих і методично контрольованих форм єдиноборств, а також тенденцію до інтеграції їх елементів у комплексні програми фізичної активності. Висновки. Результати дослідження підтверджують доцільність розгляду єдиноборств як одного з перспективних засобів фізичної активності у програмах реабілітації ветеранів війни. Водночас ефективність таких програм значною мірою залежить від характеру обраного виду єдиноборств, рівня їх адаптації та індивідуального підходу до учасників. Отримані узагальнення можуть бути використані як теоретична основа для подальших емпіричних досліджень і розроблення практично орієнтованих реабілітаційних програм.

Показники ефективності змагальної діяльності в бразильському джиу-джитсу

2026-02-04T16:47:47+02:00

Анотація. Мета: здійснити аналіз змагальної діяльності спортсменів у бразильському джиу-джитсу. Матеріал та методи. Аналізувались змагальні поєдинки Чемпіонату України з джиу-джитсу 2025 року (м. Київ) серед дорослих спортсменів (вікова категорія 18-35 років). Проаналізовано 125 поєдинків. У дослідженні застосовано аналіз науково-методичної літератури, педагогічне спостереження, відеоаналіз змагальних поєдинків, кількісну оцінку техніко-тактичних дій та методи описової статистики. Оцінювання ефективності змагальної діяльності здійснювалося за показниками результативності боротьби в стійці, партері і загальним (інтегральним) показникам. До системи оцінювання враховувалися як виконані дії, так і спроби, зафіксовані суддівськими рішеннями (бали, переваги, зауваження). Результати: у результаті аналізу встановлено, що змагальна діяльність спортсменів у бразильському джиу-джитсу характеризується вираженою особливістю, яка проявляється у співвідношенні показників боротьби в стійці та партері. Навмисний перехід у партер (guard pull) пов’язаний зі зростанням показників submission-активності, тоді як орієнтація на кидкову боротьбу у стійці (takedown) пов’язана з підвищенням показників позиційного контролю та результативності за балами. Аналіз взаємозв’язків між показниками змагальної діяльності дозволив визначити основні манери ведення поєдинку у бразильському джиу-джитсу: сабмішн-орієнтовану, позиційно-орієнтовану, гард-орієнтовану, контратакувальну і контролюючу. Висновки. Проведений аналіз змагальної діяльності спортсменів у бразильському джиу-джитсу засвідчив доцільність використання системи кількісних показників для оцінки результативності техніко-тактичних дій у різних частинах поєдинку. Аналіз взаємозв’язків між показниками різних рівнів засвідчив, що манера ведення поєдинку у бразильському джиу-джитсу формується як цілісна система, у якій стратегічні рішення на етапі боротьби в стійці визначають подальшу тактичну реалізацію у партері та відображаються в інтегральних показниках результативності.

Військово-спортивне багатоборство у підлітків 10-12 років: огляд впливу на фізичні якості та морально-вольову сферу (на прикладі позакласної програми «Бойове двоборство»)

2026-02-04T17:02:04+02:00

Мета: узагальнити сучасні наукові дані щодо впливу військово-спортивного багатоборства та споріднених єдиноборств на фізичні якості й морально-вольову сферу підлітків 10-12 років та проаналізувати результати апробації позакласної програми «Бойове двоборство». Матеріал і методи. Використано наративний огляд джерел (з акцентом на публікаціях 2020-2025 рр.) і педагогічний експеримент із квазіекспериментальним дизайном. У дослідженні брали участь 93 учні 5-7 класів (10-12 років): контрольна група (КГ) – 61, експериментальна (ЕГ) – 32. Застосовано педагогічне тестування (швидкості, витривалості, гнучкості, сили, спритності), тести спеціальної підготовленості (техніко-тактичні дії, точність стрільби, утримання статичних поз, «спеціальна естафета»), анкетування мотивації та залученості, методи математичної статистики (t-критерій Стьюдента, рівень значущості p<0,05). Результати: огляд показує, що структуровані заняття єдиноборствами у підлітків здатні покращувати показники фізичної підготовленості, зокрема витривалість, швидкість, силу та координацію. Також вони асоційовані з розвитком саморегуляції, емоційного контролю й соціальних навичок за умови педагогічно коректної організації тренувального процесу. У апробації позакласна програма «Бойове двоборство» (2-3 рази на тиждень, 45-60 хв) забезпечила статистично значущі відмінності між групами наприкінці експерименту за витривалістю та спритністю (p<0,05), а також виражене зростання інтегрального показника спеціальної підготовленості (p<0,001). У мотиваційно-вольовій площині зафіксовано підвищення інтересу, задоволення від занять і загального індексу мотивації та залученості (p<0,01), що інтерпретується як позитивна динаміка ціннісно-мотиваційного та вольового компонентів участі. Висновки. Дані огляду й експериментальної апробації свідчать: військово-спортивне багатоборство та споріднені єдиноборства можуть бути ефективним засобом комплексного розвитку підлітків. Програма виявила найбільший вплив на витривалість, спритність і спеціальна підготовленість. Позитивні зрушення мотивації та залученості створюють підґрунтя для формування морально-вольових якостей (самодисципліни, наполегливості, відповідальності) за умови систематичності й педагогічної підтримки.

Особливості прояву психофізіологічних характеристик спортсменів у тхеквондо ВТФ (літературний огляд)

2026-02-04T17:19:57+02:00

Мета: на основі бібліометричного аналізу визначити особливості прояву психофізіологічних характеристик спортсменів у тхеквондо ВТФ. Матеріал та методи. Для проведення дослідження було використано такі методи: аналіз науково-методичної інформації та мереж Інтернет, узагальнення передового практичного досвіду. Було проведено компʼютерний пошук літератури у наукових базах даних, такі як Scopus, PubMed, Web of Science та Google Scholar. Пошук науково-методичних джерел відбувався за ключовими словами: «психофізіологічні здібності», «психофізіологічні особливості», «рухові навички», «сенсомоторної реакції», «когнітивні здібності», «координаційні здібності», «psychophysiological abilities», «psychophysiological features», «motor skills», «sensorimotor response», «cognitive abilities», «coordination abilities». Результати: психофізіологічні реакції, зокрема швидкість сенсомоторного реагування, здатність до концентрації уваги, оперативна пам’ять та рівень збудження, відіграють вирішальну роль у прийнятті ефективних рішень в умовах динамічної та стресогенної змагальної ситуації. Єдиноборці з високим рівнем психофізіологічної організації зазвичай демонструють більшу точність та швидкість техніко-тактичних дій, краще орієнтуються в ситуації та ефективніше протидіють суперникові під тиском. Психофізіологія вдення поєдинку охоплює аналіз взаємодії психічних процесів і фізіологічних механізмів, які забезпечують швидку адаптацію до навантаження. Змагальна діяльність супроводжується значним емоційним і сенсорним напруженням, яке впливає на когнітивні функції єдиноборця: точність сприймання, темп мислення, здатність до миттєвого переключення уваги. Психофізіологічні функції спортсменів залежать від особливостей вищої нервової системи, які характеризують процес формування та вдосконалення спеціальних рухових навичок за умов спортивної діяльності. Встановлено, що рівень складних сенсомоторних реакцій має велике практичне значення для єдиноборців. Високий рівень прояву сенсомоторних реакцій дозволяє швидше оволодіти техніко-тактичними діями, ефективно вирішувати поставлені завдання в змагальному двобої. Висновки. Специфіка кожного виду спорту визначається сукупністю психофізіологічних характеристик, що відображають індивідуальні та типові для даної спортивної спеціалізації показники функціонального стану організму. Саме ці показники використовуються в системі контролю для оцінки рівня готовності спортсмена до фізичних навантажень, ефективності сприйняття та засвоєння тренувального впливу. Спортивний результат у тхеквондо обумовлений домінуванням різних функціональних і психофізіологічних систем (нервової, сенсомоторної, енергетичної, регуляторної), це вимагає від тренера створення необхідності формування строго специфічних адаптаційних реакцій організму, які відповідають характеру змагальної діяльності