Вплив швидкісно-силової підготовки на спортивний результат орієнтувальників впродовж базового періоду
Ключові слова:
спортивне орієнтування, методика силової підготовкиАнотація
У роботі досліджена залежність рівня силової підготовленості на швидкість пересування по пересіченій місцевості. Проведене дослідження дозволило розробити й експериментально обґрунтувати методику підготовки у базовий період у річному циклі тренувань спортсменів-орієнтувальників юнацького і юніорського віку. Стаття містить результати показників силової підготовленості. Також стаття розкриває структуру й зміст нашої методики, основні вправи, що застосовувались в експерименті. Проведений аналіз показує наявність залежності між рівнем швидкісно-силової підготовленості й швидкістю перегонів по пересіченій місцевості, що є одним з основних факторів підвищення результативності орієнтувальника. Таким чином, нами було підтверджено припущення про визначальний вплив швидкісно-силової підготовки спортсменів у підготовчий період на підвищення результативностіПосилання
Воронов Ю. С. Роль и место интегральной подготовки в учебно-тренировочном процессе спортсменов – ориентировщиков : учебное пособие / Ю. С. Воронов. – Смоленск : – Издательский центр «Азимут», 2009, – 15–20 с.
Воронов Ю. С. Система подготовки спортивного резерва в ориентировании : учебное пособие / Ю. С. Воронов : – Смоленск, Издательский центр «Азимут», 2009. – 198 с.
Дроздовский А. К. О новых путях совершенствования спортивного мастерства ориентировщиков : Уч. Пособие. / А. К. Дроздовский : С. – Петербург, Информационный вестник спортивного ориентирования, 2009, – № 3-4. – 54–58 с.
Селуянов В.Н. Подготовка бегуна на средние дистанции / В.Н. Селуянов. - М. : СпортАкадемПресс, 2001. - 104 с.
Чешихина В. В. Физическая подготовка спортсменов-ориентировщиков : учебное пособие / В. В. Чешихина. : Москва, Издательский дом « Азимут «, 2010. – 3 – 68 с.
Ширинян А.А. Современная подготовка спортсмена-ориентировщика : учебное пособие./ А.А. Ширинян, А.В. Иванов. - 2-е изд., испр. - М. : Советский спорт, 2010. -112 с.
