Розвиток гнучкості у тренувальному процесі борців
Ключові слова:
спортивна боротьба, фізичні якості, гнучкістьАнотація
Анотація. Техніка спортивної боротьби повинна розглядатися у взаємодії з різними іншими елементами, що дозволяє не тільки дати практичні рекомендації щодо поліпшення виконуваних рухів, але головним чином встановити причини, що впливають на ефективність виконання прийомів. Встановлено, що одним з важливих фізичних якостей борця є гнучкість. Висока рухливість в суглобах дозволяє борцям успішно реалізовувати технічні дії і сприяє прояву інших фізичних якостей.
Посилання
Алиханов, И. И. (1982). О становлении технико-тактического мастерства. Физическая культура и спорт, 7-10.
Булатов, Э. М. (2016). «Развитие гибкости у борцов вольного стиля». Современный взгляд на будущие науки: сборник статей, 39-42.
Бойченко, Н. В., Тропин, Ю. М., & Панов, П. П. (2013). «Техніка та тактика у спортивній боротьбі». Физическое воспитание и спорт в высших учебных заведениях, 52-56.
Верхошанский, Ю. В. (2014). Основы специальной физической подготовки спортсменов. Советский спорт, Москва.
Зациорский, В. М. (2009). Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания. Советский спорт, Москва.
Камаев, О. И., & Тропин, Ю. Н. (2012). «Роль специальной силовой подготовки в борьбе». Проблемы и перспективы развития спортивных игр и единоборств в высших учебных заведениях, 73-77.
Куванов, В. А., & Куванов, Я. А. (2015). «Развитие специальной гибкости у борцов греко-римского стиля». Инновационная наука, 5, 48-54.
Платонов, В. Н. (2015). Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. Олимпийская литература, Киев.
Ровный, А. С., Романенко, В. В., & Пашков, И. Н. (2013). Управление подготовкой тхеквондистов. Монография, Харьков.
Тропин, Ю. Н., & Бойченко, Н. В. (2014). «Анализ специальной физической подготовленности высококвалифицированных борцов греко-римского стиля». Науковий часопис Національного педагогічного університету ім. М. П. Драгоманова, Серія 15, 1, 72-77.
Тропин, Ю. Н. (2017). «Модельные характеристики физической подготовленности в спортивной борьбе». Слобожанський науково-спортивний вісник, №2, 98-101.
Туманян, Г. С. (2006). Стратегия подготовки чемпионов: настольная книга тренера. Советский спорт, Москва.
Чумаков, Е. М. (1996). Физическая подготовка борца. Советский спорт, Москва.
Podrigalo, L., Iermakov, S., Potop, V., Romanenko, V., Boychenko, N., Rovnaya, O., & Tropin Y. (2017). «Special aspects of psycho-physiological reactions of different skillfulness athletes, practicing martial arts». Journal of Physical Education and Sport, Vol. 17, iss. 2, 519-526.
