Фізичні навантаження як основний засіб підвищення працездатності борців
Ключові слова:
спортивна боротьба, фізичне навантаження, працездатністьАнотація
Анотація. Встановлено, що в якості засобів підвищення працездатності в спортивній практиці застосовуються фізичні навантаження. Під впливом дозованих фізичних вправ, виконуваних щодня протягом деякого відрізка часу, падіння ваги відбувається, головним чином, завдяки зниженню вмісту в організмі жирової тканини. Виявлено, що у практиці спортивної боротьби тренувальний процес прийнято планувати по днях на основі тижневого циклу.
Посилання
Верхошанский, Ю. В. (2014). Основы специальной физической подготовки спортсменов. Советский спорт, Москва.
Голоха, В. Л. (2017). «Методы определения функциональной подготовленности спортсменов в восточных единоборствах». Единоборства, №2, 15-18.
Ермаков, С. С., Тропин, Ю. Н., & Бойченко, Н. В. (2016). «Специальная физическая подготовка квалифицированных борцов». Единоборства, №2, 20-23.
Зациорский, В. М. (2009). Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания. Советский спорт, Москва.
Камаев, О. И., & Тропин, Ю. Н. (2012). «Роль специальной силовой подготовки в борьбе». Проблемы и перспективы развития спортивных игр и единоборств в высших учебных заведениях, 73-77.
Максимов, Д. В., Селуянов, В. Н., & Табаков, С. Е. (2011). Физическая подготовка единоборцев (самбо и дзюдо). ТВТ Дивизион, Москва.
Новиков, А. А. (2012). Основы спортивного мастерства. ВНИИФК, Москва.
Платонов, В. Н. (2015). Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. Олимпийская литература, Киев.
Пашков, И. Н. (2007). «Модельные характеристики специальной физической подготовленности тхеквондистов 12-14 лет». Слобожанський науково-спортивний вісник, №11, 79-82
Пашков, І. М. (2017). «Методичні особливості застосування засобів в тренувальному процесі тхеквондистів». Актуальные проблемы спортивных единоборств в вузах, № 13, 49-52.
Ровный, А. С., Романенко, В. В., & Пашков, И. Н. (2013). Управление подготовкой тхеквондистов. Монография, Харьков.
Тропин, Ю. Н., & Бойченко, Н. В. (2014). «Анализ специальной физической подготовленности высококвалифицированных борцов греко-римского стиля». Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова, Серія 15, №1, 72-77.
Тропин, Ю. Н. (2017). «Модельные характеристики физической подготовленности в спортивной борьбе». Слобожанський науково-спортивний вісник, №2, 98-101.
Чумаков, Е. М. (1996). Физическая подготовка борца. Советский спорт, Москва.
Podrigalo, L., Iermakov, S., Potop, V., Romanenko, V., Boychenko, N., Rovnaya, O., & Tropin, Y. (2017). «Special aspects of psycho-physiological reactions of different skillfulness athletes, practicing martial arts». Journal of Physical Education and Sport, Vol. 17, iss. 2, 519-526.
