СТРУКТУРА ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В МЕЗОЦИКЛАХ ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА ГОДИЧНОГО МАКРОЦИКЛА ЮНЫХ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ РАЗЛИЧНЫХ ГРУПП ВЕСОВЫХ КАТЕГОРИЙ
Ключові слова:
тренировочный процесс, юный тяжелоатлет, упражнения ОФП и СФП, подготовительный период, тренировочная нагрузкаАнотація
Исследуется структура тренировочного процесса в
мезоциклах подготовительного периода годичного макроцикла юных
квалифицированных тяжелоатлетов различных групп весовых категорий.
Рассмотрены тренировочные средства в системе подготовки юных
тяжелоатлетов. В исследовании принимали участие спортсмены 14-15 лет.
Представлены тренировочные программы в недельных микроциклах
подготовки юных тяжелоатлетов в подготовительном периоде. Установлено,
что использование упражнений общей и специальной физической подготовки в
подготовке спортсменов силовых видов спорта способствует развитию и
совершенствованию физической подготовки спортсменов
Посилання
Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика: учебник для вузов/Л.С. Дворкин. – М.: Советский спорт, 2005. – 600с.
Лутовінов Ю.А. Оцінка показників тренувальної роботи у
підготовчому періоді річного макроциклу юних важкоатлетів різних груп вагових категорій/ Ю.А. Лутовінов // Вісник Чернігівського національного педагогічного університету. – т. 4. – Чернігів, 2014. – С.109–111.
Медведев А.С. Система многолетней тренировки в тяжелой атлетике. (Учебное пособие для тренеров) /А.С. Медведев//. – М.: «Физкультура и спорт», 1986. – 272с.
Олешко В.Г. Підготовка спортсменів у силових видах спорту.
[Навчальний посібник] /В.Г. Олешко/. – К.: ДІА, 2011. – 444с.
Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском
спорте. Общая теория и ее практические приложения./В.Н. Платонов. – К.: Олимпийская литература, 2004. – 808 с.
Тяжелая атлетика. Учебник для институтов физкультуры./Под
редакцией А.Н. Воробьева. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 238с.
