Використання спеціальних засобів для покращення силових показників у змагальній вправі станова тяга юних пауерліфтерів в підготовчому періоді
Ключові слова:
силові здібності, замагальні вправи, експериментальна методикаАнотація
Анотація. Мета даної роботи полягає у використанні спеціальних засобів для покращення силових показників у змагальній вправі станова тяга юних пауерліфтерів 13-15 років в підготовчому періоді загально-підготовчому етапі.
Матеріали: у даному дослідженні брали участь юнаки віком 13-15 років. Результати даного дослідження показали, що автор пропонує експериментальну методику направлену на покращення силових показників в змагальній вправі станова тяга у пауерліфтингу. Таким чином, на основі проведеного дослідження, автором пропонується оптимальна методика для покращення силових результатів у змагальній вправі станова тяга.
Посилання
Асаулюк, І.О. Швидкісно-силова підготовка семиборок 12-14 років на етапі спеціалізованої базової підготовки. (Автореф. дис... канд. наук з фізичного виховання і спорту). Львів, Україна.
Виноградов, Г. П. (2009). Атлетизм: теория и методика тренировки : учеб. для вузов. Сов. спорт, Москва.
Дворкін , Л. С., & Слободян, А. П. (2005). Важка атлетика : підручник для вузів. Радянський спорт, Москва.
Единак, Г. А. (1992). Индивидуализация процесса развития двигательных качеств юношей 15-17 лет разных соматических типов на уроках физической культуры. (Автореф. дис. на соискание ученой степени канд. пед. наук). Москва, Российская федерация.
Жевага, С. (2001). «Методичні основи атлетичного тренування старших підлітків у сім’ї». Фізичне виховання в школі, № 5, 28-32.
Запорожанов, В. А., Кузьмин, А. И., & Дьяченко, В. Ф. (1993). «Система отбора (селекции) – важнейший фактор формирования резерва для олимпийской подготовки». Современный олимпийский спорт, №3, 136-138.
Капко, И. О., & Олешко, В. Г. (2003). «Индивидуальные и групповые морфофункциональные показатели спортсменов в пауэрлифтинге». Современный олимпийский спорт и спорт для всех: 7 Междунар. науч. конгресс: материалы конф., Т. 2, 62-63.
Максименко, А. М. (2001). Основы теории и методики физической культуры. 4-й филиал Воениздата, Москва.
Муравьев , В. Л. (2001). Жми лежа. Москва.
Олешко, В. Г. (2011). Підготовка спортсменів у силових видах спорту : навч. посіб. ДІА, Київ.
Стеценко, А. (1999). «Особливості побудови тренувального процесу на етапі передзмагальної підготовки з пауерліфтингу». Фізичне виховання в школі, № 2, 43-46.
Филин, В. П., & Фомин, Н. А. (1980). Основы юношеского спорта. Физкультура и спорт, Москва.
Шейко, Б. И. (2003). Пауэрлифтинг : настольная книга тренера. Спорт сервис, Москва.
