Показатели объема тренировочной нагрузки по группам упражнений юных тяжелоатлетов в микроциклах подготовительного периода годичного макроцикла
Ключові слова:
юный тяжелоатлет, тренировочная нагрузка, микроцикл, подготовительный период, показательАнотація
Аннотация. Анализируются показатели объема тренировочной нагрузки по группам упражнений юных тяжелоатлетов в микроциклах подготовительного периода годичного макроцикла. В исследовании принимало участие 36 юных тяжелоатлетов и 12 юных тяжелоатлеток. Возраст спортсменов 14 лет. Представлены тренировочные программы по группам упражнений в недельных микроциклах мезоциклов подготовительного периода годичного макроцикла юных тяжелоатлетов и юных тяжелоатлеток.
Посилання
Дворкин, Л. С. (2005). Тяжелая атлетика: учебник для ВУЗов. Советский спорт, Москва.
Дворкин, Л. С. (2006). Подготовка юного тяжелоатлета: Учебное пособие. Советский спорт, Москва.
Лутовинов, Ю. А. (2018). Программирование подготовительного периода подготовки юных тяжелоатлетов: монография. СПОЛОМ, Львов.
Лутовинов, Ю. А., Мартын, В. Д., & Лысенко, В. Н. (2016). Физическая подготовка юных тяжелоатлетов в годичном макроцикле: монография. СПОЛОМ, Львов
Олешко, В. Г. (2011). Підготовка спортсменів у силових видах спорту. [Навчальний посібник]. ДІА, Київ.
Платонов, В. Н. (2004). Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. Олимпийская литература, Киев.
