Застосування різновисоких бар’єрів для розвитку стрибучості у волейболі
Анотація
У статті розкривається роль такої специфічної якості, як стрибучість, необхідна для освоєння техніки гри волейбол, яка проявляється як у нападі, так і в ситуаціях захисту. У статті представлені універсальні (на погляд авторів) вправи для розвитку стрибучості із застосуванням різновисоких бар’єрів, які можна використовувати в різних періодах річного циклу підготовки.
Посилання
Борисова, О.В., Шльонська, О.Л., Шутова, С.Є., & Хамуді, М. Ф. (2018). Оцінка спеціальної фізичної підготовленості кваліфікованих волейболістів. Фізична культура, спорт та здоров'я нації, (5), 167–173. DOI: http://doi.org/10.5281/zenodo.1293714
Горчанюк, Ю.А., Горчанюк, В.А., & Козирко, А.О. (2014). Роль спеціальних фізичних якостей у підготовці волейболістів. Спортивні ігри, (10), 18–22.
Іванова, Є.В. (2022). Теоретико-методичні основи розвитку стрибучості у юних волейболістів. Новації, практики та перспективи розвитку фізичної культури і спорту: матеріали V Всеукр. наук.-практ. семінару, Кропивницький : Видавець Лисенко В.Ф, 26–29.
Козіна, Ж.Л., Погорєлова, А.О., & Філіштинський, Д.І. (2013). Індивідуальні особливості факторної структури підготовленості волейболісток на етапі спеціалізованої підготовки. Проблемы и перспективы развития спортивных игр и единоборств в высших учебных заведениях, 161–169.
Кузенков, О.В., & Устіменко, Г.О. (2011). Практичне обгрунтування ефективності вправ, направлених на покращення стрибучості баскетболістів. Фізичне виховання студентської молоді: проблеми та перспективи: монографія за матеріалами II Всеукраїнської науково–практичної конференції, К.: Видавничий центр НУБіП України, 104–107.
Собко, І.М., Коваленко, С.В., Циганкова, К.В. (2022). Метод колового тренування в умовах тренажерного залу в навчально-тренувальному процесі волейболістів 14–15 років. Спортивні ігри, 4(26), 40–52. doi: 10.15391/si.2022-4.04
Собко, І.М., Коробейнік, В.А., & Карнаш, Є.І. (2019). Вплив застосування спеціальних вправ на розвиток стрибучості легкоатлетів 10–11 років. Технології збереження здоров’я, реабілітація і фізична терапія, 192–195.
Собко, І., Улаєва, Л., Козіна, Ж., Гринченко, І., &Глушко, К.. (2018). Восстановление физической работоспособности юных волейболистов на этапе специализированной базовой подготовки с помощью применения средств фитнеса аэробной направленности. Здоровье, спорт, реабилитация, 4(3), 120–134. doi:http://dx.doi.org/10.34142/zenodo.1468290
Панасенко, Я.В., & Білоус, О.В. (2020). Розробка програми розвитку стрибучості волейболістів старшого шкільного віку. Матеріали III Всеукраїнської електронної науково-практичної конференції з міжнародною участю. Інноваційні та інформаційні технології у фізичній культурі, спорті, фізичній терапії та ерготерапії, 81–83.
Kozina, Zh., Goloborodko, Ya., Boichuk, Yu.et al. (2018). The influence of a special technique for developing coordination abilities on the level of technical preparedness and development of psycho-physiological functions of young volleyball players 14-16 years of age. Journal of Physical Education and Sport, 18(3), 214, 1445–1454.
