Вплив раціонального харчування на спортивні результати гравців у гандбол
Ключові слова:
відновлення, гравці в гандбол, раціональне харчування, спортивні результати, фізичні навантаження, фізична підготовленість, фізична працездатністьАнотація
Дослідження присвячене вивченню впливу раціонального харчування на спортивні результати гравців у гандбол. Виявлено, що раціональне харчування є критично важливим для досягнення високих спортивних результатів у гандболі. Встановлено, що воно не лише сприяє підвищенню рівня фізичної підготовленості та працездатності, але й допомагає запобігти травмам та сприяє швидшому відновленню після навантажень.
Посилання
Борейко, А.О., & Олійник, Т.М. (2023). Корекція харчування для осіб, що займаються фітнесом в стресових ситуаціях. Адаптаційні психофізіологічні проблеми фізичної культури і спорту : матеріали міжн. наук.-практ. конф., 7–8 груд. 2023 р. Київ : Національний університет фізичного виховання і спорту України – Черкаський національний університет імені Богдана Хмельницького, 20–21.
Можаровська, С. (2024). Особливості харчування студентів, які займаються руховою активністю. Матеріали звітних наукових конференцій факультету педагогічної освіти. Львів : ЛНУ імені Івана Франка, 9, 188–189.
Пазичук, О.О., Пазичук, М.В., & Пазичук, О.В. (2023). Харчування спортсменів як одна із складових відновлення у системі підготовки. Фізичне виховання та спорт в закладах освіти : матеріали ІV Всеукр. наук.-практ. конф., 27 квіт. 2023 р. Харків : ХНЕУ ім. С. Кузнеця, 136–137.
Приходько, В. (2023). Місце процесів організації в сучасній системі підготовки спортсменів в Україні. Фізична культура, спорт та здоров’я нації : зб. наук. пр. Житомир : Вид-во ЖДУ ім. І. Франка, 16 (35), 194–199.
Яловик, В., & Яловик, А. (2019). Функціональні харчувальні засоби відновлення у видах спорту з проявом витривалості : метод. розробка. Луцьк : Вежа-Друк.
