Розвиток швидкості у хлопців 10-12 років в процесі занять баскетболом
Ключові слова:
баскетбол, швидкість, вибухова сила, спринт, пліометріяАнотація
Розвиток швидкісних якостей у підлітків є одним із ключових аспектів спортивної підготовки, особливо в ігрових видах спорту, таких як баскетбол. Вікові особливості хлопців 10-12 років вимагають використання безпечних, поступових та спеціально структурованих тренувальних програм.
Посилання
Коротюк, К.Д. (2022). Теоретичні основи розвитку фізичних якостей юних баскетболістів. URL: http://dspace.pnpu.edu.ua/bitstream/123456789/19477/1/41.pdf
Крєзіу, А.Р., Ісені, А., Теодор, Д.Ф., Кройтору, Г., & Бадау, Д. (2023). Вплив 12 тижнів моделі пліометричної тренувальної програми на швидкість і вибухову силу у підлітків. Прикладні науки, 13(5), 2776. URL: https://doi.org/10.3390/app13052776
Поплавський, Л.Ю. , Маслова, О.В., & Безмилов, М.М. (за ред.) (2019). Баскетбол. Навчальна програма для ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ та спеціалізованих навчальних закладів спортивного профілю Київ. URL: https://sportkaf.kpnu.edu.ua/wpcontent/uploads/2022/01/navchalna-prohrama-z-basketbolu.pdf
