Хронобіологічний паспорт як засобів оптимізації режиму дня студентів класичного університету
DOI:
https://doi.org/10.15587/2313-8416.2014.29099Ключевые слова:
десинхроноз, адаптація, хронобіологічний тип, хронобіологічний підхід, хронобіологічний паспорт, рітмофільний типАннотация
Однією з причин погіршення стану здоров'я молоді є розузгодження внутрішніх біоритмів та базових циклів «праці та відпочинку», «сну та пильнування» та режиму харчування. Питання профілактики десинхронозу у студентів полягає у плануванні та оптимізації розпорядку дня з урахуванням біоритмологічного типу людини. Хронобіологічний паспорт є системою моніторування здоров'я студентів з використанням хронобіологічного підходу.
Библиографические ссылки
Коlyada, Т. I., Vоlyanskij, U. L., Vasil’ev, I. V., Маl’cev, V. I. (1995). Аdaptacijnij sindrom i immunitet. Kharkov: Оsnova, 368.
Тimchenko, G. M. Chronobiologichnij pіdhіd chоdо оcinki stanu zdorovya studentiv (2011). Vіsnik Kharkivskogo nаcіоnalnogo universiteta іmenі V. N. Каrazіnа. Serija: Bіоlоgija, 13 (947), 190–195.
Тimchenko, A. N. (2012). Chronobiologichnij passport. Меtodicheskoe posobie. Kurs «Оsnovi biorythmologii». Kharkiv: Kharkiskij nаcіоnalnij universitet іmenі V. N. Каrazіnа, 66–72.
Kоmаrov, F. I., Rаpoport, S. I. (2000). Chronobiologija i chronomedicina. Мoskva: Тriada, 488.
Аgadganjan, N. А., Petrov, V. I., Rаdysh, I. V., Kraushkin, S. I (2005). Chronofiziologija, chronofarmocologija i chronoterapija. Vоlgograd: Izdztelstvo Volgogradskogo gosudarstvennogo medicinskogo universiteta, 336.
Shaposhnikova, V. I., Таjmazov, V. А. (2005). Chronobiologija i sport. Мoskva: Sоvetskij sport, 180.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2014 Ганна Миколаївна Тимченко
![Лицензия Creative Commons](http://i.creativecommons.org/l/by/4.0/88x31.png)
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
Наше издание использует положения об авторских правах Creative Commons CC BY для журналов открытого доступа.
Авторы, которые публикуются в этом журнале, соглашаются со следующими условиями:
1. Авторы оставляют за собой право на авторство своей работы и передают журналу право первой публикации этой работы на условиях лицензии Creative Commons CC BY, которая позволяет другим лицам свободно распространять опубликованную работу с обязательной ссылкой на авторов оригинальной работы и первую публикацию работы в этом журнале.
2. Авторы имеют право заключать самостоятельные дополнительные соглашения, которые касаются неэксклюзивного распространения работы в том виде, в котором она была опубликована этим журналом (например, размещать работу в электронном хранилище учреждения или публиковать в составе монографии), при условии сохранения ссылки на первую публикацию работы в этом журнале .