Хронобіологічний паспорт як засобів оптимізації режиму дня студентів класичного університету

Авторы

  • Ганна Миколаївна Тимченко Харкiвський національний університет імені В. Н. Каразіна, Ukraine https://orcid.org/0000-0001-7745-0817

DOI:

https://doi.org/10.15587/2313-8416.2014.29099

Ключевые слова:

десинхроноз, адаптація, хронобіологічний тип, хронобіологічний підхід, хронобіологічний паспорт, рітмофільний тип

Аннотация

Однією з причин погіршення стану здоров'я молоді є розузгодження внутрішніх біоритмів та базових циклів «праці та відпочинку», «сну та пильнування» та режиму харчування. Питання профілактики десинхронозу у студентів полягає у плануванні та оптимізації розпорядку дня з урахуванням біоритмологічного типу людини. Хронобіологічний паспорт є системою моніторування здоров'я студентів з використанням хронобіологічного підходу.

Биография автора

Ганна Миколаївна Тимченко, Харкiвський національний університет імені В. Н. Каразіна

Кандидат біологічних наук, доцент

Кафедра валеології

Библиографические ссылки

Коlyada, Т. I., Vоlyanskij, U. L., Vasil’ev, I. V., Маl’cev, V. I. (1995). Аdaptacijnij sindrom i immunitet. Kharkov: Оsnova, 368.

Тimchenko, G. M. Chronobiologichnij pіdhіd chоdо оcinki stanu zdorovya studentiv (2011). Vіsnik Kharkivskogo nаcіоnalnogo universiteta іmenі V. N. Каrazіnа. Serija: Bіоlоgija, 13 (947), 190–195.

Тimchenko, A. N. (2012). Chronobiologichnij passport. Меtodicheskoe posobie. Kurs «Оsnovi biorythmologii». Kharkiv: Kharkiskij nаcіоnalnij universitet іmenі V. N. Каrazіnа, 66–72.

Kоmаrov, F. I., Rаpoport, S. I. (2000). Chronobiologija i chronomedicina. Мoskva: Тriada, 488.

Аgadganjan, N. А., Petrov, V. I., Rаdysh, I. V., Kraushkin, S. I (2005). Chronofiziologija, chronofarmocologija i chronoterapija. Vоlgograd: Izdztelstvo Volgogradskogo gosudarstvennogo medicinskogo universiteta, 336.

Shaposhnikova, V. I., Таjmazov, V. А. (2005). Chronobiologija i sport. Мoskva: Sоvetskij sport, 180.

Загрузки

Опубликован

2014-11-13

Выпуск

Том 4 № 1(4) (2014)

Раздел

Биологические науки

Лицензия

Copyright (c) 2014 Ганна Миколаївна Тимченко

Лицензия Creative Commons

Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.

Наше издание использует положения об авторских правах Creative Commons CC BY для журналов открытого доступа.

Авторы, которые публикуются в этом журнале, соглашаются со следующими условиями:

1. Авторы оставляют за собой право на авторство своей работы и передают журналу право первой публикации этой работы на условиях лицензии Creative Commons CC BY, которая позволяет другим лицам свободно распространять опубликованную работу с обязательной ссылкой на авторов оригинальной работы и первую публикацию работы в этом журнале.

2. Авторы имеют право заключать самостоятельные дополнительные соглашения, которые касаются неэксклюзивного распространения работы в том виде, в котором она была опубликована этим журналом (например, размещать работу в электронном хранилище учреждения или публиковать в составе монографии), при условии сохранения ссылки на первую публикацию работы в этом журнале .