СПОРТИВНИЙ МАСАЖ, ЯК ЗАСІБ ЗБЕРЕЖЕННЯ ФОРМИ СПОРТСМЕНА ПІД ЧАС КОНСЕРВАТИВНОГО ЛІКУВАННЯ ТА ФІЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЇ РЕАБІЛІТАЦІЇ ПІСЛЯ ТРАВМ КОЛІННОГО СУГЛОБА
Ключові слова:
колінний суглоб, збереження працездатності, тренувальний масаж, ідеомоторне тренування, спортивна формаАнотація
Указано на те, що при вимушених перервах у тренувальному процесі при консервативному лікуванні легких травм колінного суглоба спортсмени мають певну втрату спортивної форми. Виявлено, що різновиди спортивного тренувального масажу за своїм впливом на м’язи аналогічні фізичним вправам і можуть підтримати їх працездатність. Для збереження навичок проведення складних координаційних рухів рекомендовано в комплексі з масажем проводити ідеомоторне тренування.
