Фізична активність – найлегший шлях до довголіття та боротьби з гіподинамією

Resumen

Анотація. У роботі розглянуто проблему гіподинамії, як ключового фактора серцево-судинних захворювань людства. Проаналізовано показники основних причин смертей у світі загалом та окремо у 21 країні світу, зокрема і в Україні. Визначено позитивний вплив ведення здорового способу життя та збільшення тривалості життя.

Ключові слова: гіподинамія, здоровий спосіб життя, довголіття, фізична активність.

Список використаної літератури

Безверхня Г. В. Рекреація у фізичній культурі різних груп населення. Умань, 2010. 49 с.

Гіподинамія: до чого може призвести брак фізичної активності. [Електронний ресурс]. Сайт управління охорони здоров’я Сумської ОДА. Режим доступу: http://www.medycyna.sm.gov.ua/index.php/uk/1207-gdhg  вільний (дата звернення 01.05.2020).

Глобальні рекомендації щодо фізичної активності для здоров’я. [Електронний ресурс]. Медичний центр фізичної терапії та медицини болю «Інново»-2016. – 60 с. Режим доступу: https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/ 10665/44399/9789241599979-ukr.pdf вільний (дата звернення 01.05.2020).

Могуль М. Ривок довголіття: як довго живуть і від чого помирають поляки [Електронний ресурс]. Європейська правда Режим доступу: https://www.eurointegration.com.ua/articles/2020/03/11/7107357/ вільний (дата звернення 01.05.2020).

Товт В. А., Сусла В. Я. Теорія і практика національної системи спорту для всіх. Навчальний посібник. Ужгород: ПП «Данило С.І.», 2017. С. 36–47.

Number of deaths by cause [Електронний ресурс]. International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems. Режим доступу: https://ourworldindata.org/causes-of-death вільний.