МАСАЖ ЯК ПОРЯТУНОК ВІД СТРЕСУ ТА ЕМОЦІЙНОГО «ВИГОРАННЯ» У СПОРТСМЕНІВ

Authors

  • І.О. Федяй Харківська державна академія фізичної культури, Ukraine
  • Гханамі Аіша Харківська державна академія фізичної культури, Ukraine

Keywords:

масаж, стрес, втома, відновлення, спортсмен

Abstract

Підкреслено, що у більшості людей стрес асоціюється з негативними відчуттями. Визначено, що фізична та психологічна реакції організму допомагають людині краще впоратися з критичною ситуацією. У цьому стані організм виділяє гормони, що прискорюють частоту серцевого ритму і приводять м’язи у повну бойову готовність. Указано, що хронічний стрес може мати важкі наслідки. Виявлено, що масаж може зменшити наслідки нервового перенапруження і вирішити різні проблеми, пов’язані зі здоров’ям.

Published

2023-02-26

Issue

Section

Статті