МАСАЖ ЯК ПОРЯТУНОК ВІД СТРЕСУ ТА ЕМОЦІЙНОГО «ВИГОРАННЯ» У СПОРТСМЕНІВ

Анотація

Підкреслено, що у більшості людей стрес асоціюється з негативними відчуттями. Визначено, що фізична та психологічна реакції організму допомагають людині краще впоратися з критичною ситуацією. У цьому стані організм виділяє гормони, що прискорюють частоту серцевого ритму і приводять м’язи у повну бойову готовність. Указано, що хронічний стрес може мати важкі наслідки. Виявлено, що масаж може зменшити наслідки нервового перенапруження і вирішити різні проблеми, пов’язані зі здоров’ям.