Антидепресійний вплив силових навантажень

Authors

  • Вікторія Подгорна
  • Дарина Апенько

Abstract

Анотація. В статті висвітлено проблему подолання депресійних станів та підвищеної тривожності у здобувачів закладів вищої освіти; розглянуто силові вправи як потужний антистресовий засіб. Встановлено наявність депресивних станів і станів, близьких до депресії у студентів (48% юнаків, 55% дівчат віком від 18 до 20 років). Визначено, що заняття силовими вправами здатні істотно знижувати показники підвищеної депресивної акцентуації характеру з 40% до 8% та нівелювати показники власне депресії, на що вказують результати порівняльного аналізу даних експериментальної та контрольної груп (р<0,05).

Ключові слова: фізична культура, силові вправи, депресійні стани, студенти.

Список використаної літератури

Агаркова А. І. Схильність до депресії як чинник суїцидальної поведінки серед студентської молоді. Вісник Харківського національного педагогічного університету імені Г. С. Сковороди. Психологія, 2017. № 56. С. 19–29.

Бобро О. В. До проблеми виникнення стресових розладів. Менеджмент підприємницької діяльності: навч. посіб. для проф. підготовки військовослужбовців ЗС України звільнених у запас. Проект «Україна-Норвегія». Одеса: Видавничий дім «Гельветика», 2020. № 8. С. 267–272.

Гутарєва Н. В., Мусхаріна Ю. Ю., Гутарєв В. В., Яблочанська Е. Є. Вплив фізичної реабілітації на відновлення фізичного і психічного стану студентів вищих навчальних закладів. Український журнал медицини, біології та спорту, 2018. № 7. С. 278–282.

Миколайчук А. В. Депресивні стани та їх прояви. URL: http://eprints. zu. edu.ua/30330/1 (дата звернення: 10.04.2021).

Пересічна С. М. Скринінгова оцінка впливу харчування на здоров’я студентів. Сборник научных трудов SWorld, 2014. № 4 (37). С. 19–25.

Психологический практикум. URL: https://psylist.net/praktikum/ 00324. htm (дата звернення 15.09.2020).

Слухенська Р. В., Пасько Т. В., Пашкова О. С. Роль керованих фізичних навантажень у профілактиці виникнення хронічного стресу. Педагогіка формування творчої особистості у вищій і загальноосвітній школах, 2018. № 58-59. С. 198–206.

Стоян Н. В. Психогігієнічна оцінка ступеня вираження астенічного і депресивного станів студентів у динаміці навчання в медичному вищому навчальному закладі. Гігієна населених місць, 2015. № 3. С. 244–249.

Тимошенко В. В., Булига В. С. Вплив фізичних навантажень на психоемоційний та фізичний стан студентів вищих навчальних закладів. Педагогіка і сучасні аспекти фізичного виховання, 2017. № 7. С. 92–95.

Тукаєв С., Вашека T., Долгова O., Погорільська Н., Иваскевич Д., Федорчук C. Аматорський спорт як засіб запобігання емоційному вигоранню. Спортивна медицина, фізична терапія та ерготерапія, 2020. № 2. С. 18–25.

Downloads

Published

2021-05-28

How to Cite

Подгорна, В., & Апенько, Д. (2021). Антидепресійний вплив силових навантажень. Aktualʹnì Problemi fìzičnogo Vihovannâ rìznih Verstv Naselennâ, 127-`133. Retrieved from https://journals.uran.ua/hdafk-tmfv/article/view/251902

Issue

2021

Section

Статті

License

Authors publishing in this journal retain the copyright to their work and grant the journal the right of first publication under the terms of the specified license, which permits others to freely use, distribute, adapt, and build upon the work, provided that proper attribution is given to the original authors and the source of the publication.

Authors may enter into separate, additional non-exclusive agreements for the distribution of the published version of the work (for example, depositing it in institutional repositories or including it in monographs), provided that the original publication in this journal is properly acknowledged.

The journal’s editorial policy encourages authors to deposit their manuscripts in open electronic repositories or on personal websites both prior to and during the editorial process, as this fosters scientific communication and increases citation rates.