Особливості програмування спортивних занять для осіб зрілого віку

Auteurs-es

  • Anatoly Hritchenko Уманський державний педагогічний університет імені Павла Тичини вул. Садова, 2, Умань, Черкаська область, Україна, 20300, Ukraine
  • Sergey Penzay Уманський державний педагогічний університет імені Павла Тичини вул. Садова, 2, Умань, Черкаська область, Україна, 20300, Ukraine

DOI :

https://doi.org/10.15587/2313-8416.2017.111107

Mots-clés :

тренувальна програма, особливості програмування, тренування зрілих осіб, профілактичні заняття, оздоровчі заняття

Résumé

У статті розглядаються особливості організаційно-методичних умов розробки програмних комплексів профілактично-оздоровчих занять для людей зрілого віку з урахуванням індивідуальних факторів, таких як вікова категорія особи, рівень фізичного стану, досвід занять відповідними видами спорту, стать, хворобливі стани. Також, при складанні програми спортивних занять для осіб зрілого віку слід враховувати відмінність деяких біологічних процесів

Bibliographies de l'auteur-e

Anatoly Hritchenko, Уманський державний педагогічний університет імені Павла Тичини вул. Садова, 2, Умань, Черкаська область, Україна, 20300

Доктор педагогічних наук, професор

Кафедра професійної освіти та технологій за профілями

Sergey Penzay, Уманський державний педагогічний університет імені Павла Тичини вул. Садова, 2, Умань, Черкаська область, Україна, 20300

Кандидат наук з фізичного виховання та спорту, викладач

Кафедра спортивних дисциплін

Références

Kozureva, O. (2002). Doshkolnyky. Sportyvnoe vospytanye – fantazii yly realnost. Olympyiskyi sport y sport dlia vsekhh. Warsaw, 46 (2), 251–252.

Klymenko, Yu. L. (1981). Aerobnaya i anaerobnaya rabotosposobnost' muzhchin zrelogo i srednego vozrasta: vozmozhnosti korrelyatsii s pomoshh'yu trenazhernykh ustroystv. Kyiv, 22.

Kachaev, A. O., Maksimenko, A. M., Nedobyvaylo, V. P. (2003). Fizkul'turno-konditsionnaya trenirovka dlya lyudey zrelogo i pozhilogo vozrasta, zanyatykh individual'nym trudom. Sovremennyi olimpiyskiy sport i sport dlia vsekh. Moscow, 3, 17–20.

Yvashchenko, L. Ia. (2008). Programmirovanie zanyatiy ozdorovitel'nym fitnesom. Kyiv: Naukovyi svit, 198.

Belkyna, N. V. (2005). Turizm kak sredstvo ozdorovleniya lyudey, zanyatykh umstvennym trudom. Olimpiiskyi sport i sport dlia vsikh. Kyiv, 54.

Pavlova, Yu., Vovkanych, L., Vynohradskyi, B. (2010). Fizychna aktyvnist liudei litnoho viku. Fizychna aktyvnist, zdorovia i sport, 1, 61–73.

Drewnowski, A., Evans, W. J. (2001). Nutrition, Physical Activity, and Quality of Life in Older Adults: Summary. The Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences, 56, 89–94. doi: 10.1093/gerona/56.suppl_2.89

Kotsan, I. Ia. (2002). Aktyvyzatsyia rekreatyvno-ozdorovytelnoi deiatelnosty muzhchyn. Wychwanie fizyczne i sport. Warsaw, 245–246.

Sotnykova, M. P. (1972). Еksperymentalnoe obosnovanye metodyky hruppovukh zaniatyi fyzycheskymy uprazhnenyiamy s zhenshchynamy sredneho i starsheho vozrasta. Moscow, 24.

Maksymova, E. D. (2004). Tekhnolohyia prymenenyia lokalnukh sylovukh uprazhnenyi v ozdorovytelnoi fyzycheskoi kulture zhenshchyn 2-ho zreloho vozrasta. Moscow, 194.

Tarasevych, N. V., Shirokanova, L. I. (2011). Primenenie metoda krugovoy trenirovki v strukture zanyatiy ozdorovitel'noy aerobikoy dlya zhenshhin. Aktual'nye problemy teorii i metodiki fizicheskoy kul'tury, sporta i turizma. Minsk, 326.

Hasanova-Matveeva, Z. A. (2009). Sushhestvuyushhee predstavlenie o soderzhanii i postroenii obshhey fizicheskoy podgotovki (fizkul'turno-konditsionnoy trenirovki) lits zrelogo i starshego vozrasta. Fizicheskoe vospitanie i sport v sisteme obrazovaniya kak faktor fizicheskogo i dukhovnogo ozdorovleniya natsii, 2, 53–57.

Solohubova, S. V. (2005). Optymizatsiia riznykh vydiv fitnes-trenuvannia zhinok 25–34 rokiv. Olimpiiskyi sport i sport dlia vsikh. Kyiv, 618.

Ripak, I. M. (2003). Upravlinnia rukhovoiu aktyvnistiu cholovikiv rozumovoi pratsi pershoho zriloho viku. Lvivskyi derzhavnyi universytet fizychnoi kultury. Lviv, 20.

Publié-e

2017-09-30

Numéro

Rubrique

Physical Education and Sport