Особливості програмування спортивних занять для осіб зрілого віку

Autor

  • Anatoly Hritchenko Уманський державний педагогічний університет імені Павла Тичини вул. Садова, 2, Умань, Черкаська область, Україна, 20300, Ukraine
  • Sergey Penzay Уманський державний педагогічний університет імені Павла Тичини вул. Садова, 2, Умань, Черкаська область, Україна, 20300, Ukraine

DOI:

https://doi.org/10.15587/2313-8416.2017.111107

Słowa kluczowe:

тренувальна програма, особливості програмування, тренування зрілих осіб, профілактичні заняття, оздоровчі заняття

Abstrakt

У статті розглядаються особливості організаційно-методичних умов розробки програмних комплексів профілактично-оздоровчих занять для людей зрілого віку з урахуванням індивідуальних факторів, таких як вікова категорія особи, рівень фізичного стану, досвід занять відповідними видами спорту, стать, хворобливі стани. Також, при складанні програми спортивних занять для осіб зрілого віку слід враховувати відмінність деяких біологічних процесів

Biogramy autorów

Anatoly Hritchenko, Уманський державний педагогічний університет імені Павла Тичини вул. Садова, 2, Умань, Черкаська область, Україна, 20300

Доктор педагогічних наук, професор

Кафедра професійної освіти та технологій за профілями

Sergey Penzay, Уманський державний педагогічний університет імені Павла Тичини вул. Садова, 2, Умань, Черкаська область, Україна, 20300

Кандидат наук з фізичного виховання та спорту, викладач

Кафедра спортивних дисциплін

Bibliografia

Kozureva, O. (2002). Doshkolnyky. Sportyvnoe vospytanye – fantazii yly realnost. Olympyiskyi sport y sport dlia vsekhh. Warsaw, 46 (2), 251–252.

Klymenko, Yu. L. (1981). Aerobnaya i anaerobnaya rabotosposobnost' muzhchin zrelogo i srednego vozrasta: vozmozhnosti korrelyatsii s pomoshh'yu trenazhernykh ustroystv. Kyiv, 22.

Kachaev, A. O., Maksimenko, A. M., Nedobyvaylo, V. P. (2003). Fizkul'turno-konditsionnaya trenirovka dlya lyudey zrelogo i pozhilogo vozrasta, zanyatykh individual'nym trudom. Sovremennyi olimpiyskiy sport i sport dlia vsekh. Moscow, 3, 17–20.

Yvashchenko, L. Ia. (2008). Programmirovanie zanyatiy ozdorovitel'nym fitnesom. Kyiv: Naukovyi svit, 198.

Belkyna, N. V. (2005). Turizm kak sredstvo ozdorovleniya lyudey, zanyatykh umstvennym trudom. Olimpiiskyi sport i sport dlia vsikh. Kyiv, 54.

Pavlova, Yu., Vovkanych, L., Vynohradskyi, B. (2010). Fizychna aktyvnist liudei litnoho viku. Fizychna aktyvnist, zdorovia i sport, 1, 61–73.

Drewnowski, A., Evans, W. J. (2001). Nutrition, Physical Activity, and Quality of Life in Older Adults: Summary. The Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences, 56, 89–94. doi: 10.1093/gerona/56.suppl_2.89

Kotsan, I. Ia. (2002). Aktyvyzatsyia rekreatyvno-ozdorovytelnoi deiatelnosty muzhchyn. Wychwanie fizyczne i sport. Warsaw, 245–246.

Sotnykova, M. P. (1972). Еksperymentalnoe obosnovanye metodyky hruppovukh zaniatyi fyzycheskymy uprazhnenyiamy s zhenshchynamy sredneho i starsheho vozrasta. Moscow, 24.

Maksymova, E. D. (2004). Tekhnolohyia prymenenyia lokalnukh sylovukh uprazhnenyi v ozdorovytelnoi fyzycheskoi kulture zhenshchyn 2-ho zreloho vozrasta. Moscow, 194.

Tarasevych, N. V., Shirokanova, L. I. (2011). Primenenie metoda krugovoy trenirovki v strukture zanyatiy ozdorovitel'noy aerobikoy dlya zhenshhin. Aktual'nye problemy teorii i metodiki fizicheskoy kul'tury, sporta i turizma. Minsk, 326.

Hasanova-Matveeva, Z. A. (2009). Sushhestvuyushhee predstavlenie o soderzhanii i postroenii obshhey fizicheskoy podgotovki (fizkul'turno-konditsionnoy trenirovki) lits zrelogo i starshego vozrasta. Fizicheskoe vospitanie i sport v sisteme obrazovaniya kak faktor fizicheskogo i dukhovnogo ozdorovleniya natsii, 2, 53–57.

Solohubova, S. V. (2005). Optymizatsiia riznykh vydiv fitnes-trenuvannia zhinok 25–34 rokiv. Olimpiiskyi sport i sport dlia vsikh. Kyiv, 618.

Ripak, I. M. (2003). Upravlinnia rukhovoiu aktyvnistiu cholovikiv rozumovoi pratsi pershoho zriloho viku. Lvivskyi derzhavnyi universytet fizychnoi kultury. Lviv, 20.

##submission.downloads##

Opublikowane

2017-09-30

Numer

Tom 9 (2017)

Dział

Physical Education and Sport

Licencja

Copyright (c) 2017 Anatoly Hritchenko, Sergey Penzay

Creative Commons License

Utwór dostępny jest na licencji Creative Commons Uznanie autorstwa 4.0 Międzynarodowe.

Our journal abides by the Creative Commons CC BY copyright rights and permissions for open access journals.

Authors, who are published in this journal, agree to the following conditions:

1. The authors reserve the right to authorship of the work and pass the first publication right of this work to the journal under the terms of a Creative Commons CC BY, which allows others to freely distribute the published research with the obligatory reference to the authors of the original work and the first publication of the work in this journal.

 2. The authors have the right to conclude separate supplement agreements that relate to non-exclusive work distribution in the form in which it has been published by the journal (for example, to upload the work to the online storage of the journal or publish it as part of a monograph), provided that the reference to the first publication of the work in this journal is included.