The use of modern fitness technologies in the process of physical training of female football players of student teams at the general preparatory stage of the preparatory period
DOI:
https://doi.org/10.15391/si.2021-1.7Keywords:
female football players, retractable mesocycle, basic developmental mesocycle, fitness means, step aerobics, fitball aerobics, functional fitness, physical fitnessAbstract
The purpose of the work is to develop a program of physical
training of female football players of the student team with the use of modern fitness technologies
for implementation during the general preparatory stage of the preparatory period and to
experimentally substantiate its effectiveness. Material and methods. The study was conducted on
the basis of the women's football team of Hlukhiv National Pedagogical University named after
Oleksandr Dovzhenko. The participants of the experiment were 17 female football players aged 18-
22, with the qualification of the I-II category. Research methods: theoretical analysis of scientific-methodical and special literature on the problem of research, pedagogical testing, pedagogical
experiment, methods of mathematical statistics. Results. The developed methodic of physical
training of female football players provided for separate trainings with fitness technologies,
implementation of a program for the development of physical qualities with the use of fitness
means, the use of relaxing stretching and yoga aerobics in the final part of trainings. The
advantages of the developed program were: the orientation of the complexes of step aerobics and
fitball aerobics to solve the problems of physical training of female football players at the general
preparatory stage; the program of physical qualities development of female football players
included a combination of fitness means with specific exercises with a soccer ball; optimal training
loads for the formation of training effects in athletes. Conclusions. Statistically significant
improvement of most indicators of physical and functional fitness of female football players within
2.1-3.8 % during the pedagogical experiment indicates the effectiveness of the developed methodic
of using modern fitness technologies in the process of physical training of female football players of
student teams at the preparatory stage.
References
Вознюк, Т.В., Галайдюк, М.А., & Свірщук, Н.С. (2018). Управління підготовкою кваліфікованих баскетболісток на основі програмування та моделювання
тренувального процесу в підготовчому періоді. Теоретико-методичні основи управління процесом підготовки спортсменів різної кваліфікації: колективна
монографія; за заг. ред. В. М. Костюкевича. Вінниця: ТОВ «Планер», 190-201.
Горлова, Ю.И., & Логвинов, М.В. (2019). Совершенствование координационных способностей юных футболистов с использованием фитнес-технологий. Наука-2020, 5 (30), 25-29.
Донець, І.О. (2012). Моніторинг фізичної підготовленості футболісток дитячо-юнацької спортивної школи у навчально-тренувальному процесі (автореф. дис. канд. пед. наук). Чернігів, Україна.
Лешева, Н. С., Переверзева, И. В., Чернышова, А. В., Хохлов, А. А., & Воронин, А. В. (2020). Факторы, определяющие необходимость использования фитнес-технологий в процессе общей физической подготовке баскетболисток. Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта, 2 (180), 211-214. doi: 10.34835/issn.2308-1961.2020.2.p211-214
Максименко, И.Г. (2012). Изучение перспектив индивидуализации многолетней подготовки юных спортсменов в игровых видах. Физическое воспитание студентов, 1, 63-65.
Овчаренко, С., & Яковенко, А. (2017). Управління підготовкою футболістів в підготовчому періоді з урахуванням їх ігрового амплуа. Міжнародна науково-практична конференція "Фізична культура, спорт та здоров'я", 206-209.
Платонов, В.Н. (2013). Периодизация спортивной тренировки. Общая теория и её практическое применение. Киев: Олимпийская литература, 624.
Сайкина, Е.Г., & Ячменев, С.С. (2013). Внедрение фитнес-технологий в процесс общей физической подготовки юных спортсменов сложнокоординационных видов спорта. Фундаментальные исследования, 8, 1810-1813.
Туишева, В.С. (2015). Возможности применения фитнес-технологий в подготовке девушекскороходов. Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта, 1, 137-142.
Цись, Д.І., Хлус, Н.О., & Цись, Н.О. (2020). Диференційований підхід до фізичної підготовки футболісток студентських команд на спеціально-підготовчому етапі підготовчого періоду. Спортивні ігри, 4 (18), 106-115. doi: 10.15391/si.2020-4.10
Шамардін, В.М. (2013). Технологія управління системою багаторічної підготовки футбольних команд вищої кваліфікації (автореф. дис. докт. наук з фіз. вих. і спорту). Львів, Україна.
Шарина, Е.П., Лагутенко, Л.В., Москальонова, Н.А., & Чумаш, В.В. (2018). Кроссфит в повышении силовой выносливости гребцов на байдарках. Современные наукоемкие технологии, 11, 141-145.
Щепотіна, Н. (2017). Обґрунтування ефективності впровадження модельних тренувальних завдань для фізичної підготовки кваліфікованих волейболісток. Актуальні проблеми фізичного виховання та методики спортивного тренування, 1, 89-92.
Щепотіна, Н.Ю. (2016). Побудова мікроциклів підготовки кваліфікованих волейболісток на основі модельних тренувальних завдань. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М.П. Драгоманова. Серія № 15. «Науковопедагогічні проблеми фізичної культури, 1 (70) 16, 239-243.
Dillern, T., Ingebrigsten, J., & Shalfawi, S. (2012). Aerobic capacity and anthropometric characteristics of elite-recruit female soccer players. Serbian Journal of Sports Sciences, 6 (2), 43-49. ID 191883788
Imas, Y., Borysova, O., Shlonska, O., Kogut, I., Marynych, V., & Kostyukevich, V. (2018). Technical and tactical training of qualified volleyball players by improving attacking actions of players in different roles. Journal of Physical Education and Sport, 17, 441-446. doi: 10.7752/jpes.2017.01066
Kostiukevych, V., & Stasiuk, V. (2017). Training process programming of qualified football players in higher education establishments. Фізичне виховання, спорт і культура здоров'я у сучасному суспільстві, 2 (38), 41-50. doi.org/10.29038/2220-7481-2017-02-41-50
Kostiukevych, V., Lazarenko, N., Shchepotina, N., Kulchytska, I., Svirshchuk, N., Vozniuk, T., Kolomiets, A., Konnova, M., Asauliuk, I., Bekas, O., Romanenko, V., & Hudyma, S. (2019).
Management of athletic form in athletes practicing game sports over the course of training macrocycle. Journal of Physical Education and Sport, 19 (Supplement issue 1), 28-34. doi:10.7752/jpes.2019.s1005.
Kostiukevych, V., Shchepotina, N., Shynkaruk, O., Koliadych, Y., Hatsoieva, L., Voronova, V., Vozniuk, T., Kaplinskyi, V., Diachenko, A., Chernyshenko, T., & Konnova, M. (2020).
Highly qualified grass hockey sportswomen’s adaptation to training intensity in the macrocycle preparatory period. Journal of Physical Education and Sport, 20 (SI 1), 385-394. doi.org/10.7752/jpes.2020.s1055
Kostyukevych, V.M. (2013). The construction of the training process highly skilled athletes in soccer and field hockey in the annual cycle of training. Pedagogics, Psychology, Medical-Biological Problems Of Physical Training And Sports, 17(8), 51-55. doi:10.6084/m9.figshare.750446
Kozina, Zh., Sobko, I., Bazulyuk, T., Ryepko, O., Lachno, O., & Ilnitskaya, A. (2015). The applying of the concept of individualization in sport. Journal of Physical Education and Sport, 15(2), 172-177. doi:10.7752/jpes.2015.02027
Malikova, A.N., Doroshenko, E.Yu., Symonik, A.V., Tsarenko, E.V., & Veritov, A.I. (2018). The ways of improvement special physical training of high-qualified women volleyball players in competitive period of annual macrocycle. Physical Education Of Students, 22(1), 38-44. doi:10.15561/20755279.2018.0106.
