ВІДНОВЛЮВАЛЬНІ ЗАСОБИ В ПІДГОТОВЦІ ФУТБОЛІСТІВ
Ключові слова:
відновлення, відпочинок, методи релаксації, масаж, тонізуючі рухи, довільна регуляція ритму дихання,Анотація
Дана стаття присвячена застосуванню комплексу відновлювальних засобів в підготовчому періоді тренування юних футболістів в призмі секційних занять, як позашкільної форми фізичного виховання. Оптимальне поєднання процесів стомлення і відновлення є фізіологічною основою довготривалої адаптації організму до фізичних і змагальних навантажень.
Посилання
Вихров К. Л., Догодайло В. Педагогический контроль в процессе тренировки. Киев: Научно-методический отдел Федерации футбола Украины, 2000. 66 с.
Журид С. Н. Совершенствование технико-тактической подготовки футболистов 15–17 лет с использованием комплексов тренировочных заданий: дис. на соиск. уч. степени к.физ.восп. С. Н. Журид. Харьков, 2007. 231 с.
Журід С. М. Теорія та методика обраного виду спорту (футбол): [навчальний посібник]. Харків, ХДАФК, 2012. 185 с.
Лисенчук Г. А. Управление подготовкой футболистов. К.: Олимпийская литература, 2003. 271 с.
Савченко В. А. Средства и методы восстановления работоспособности спортсменов: [учебное пособие]. Белгород: БГПУ, 1996. 101 с.
Коваль С. С. Комплексное формирование двигательных качеств и освоение технико-тактических действий юных футболистов 8–12 лет: дис. на соиск. уч. степени к.физ.восп. С. С. Коваль. Харьков, 2010. 205 с.
