Історичні аспекти становлення і розвитку аеробіки
Ключові слова:
фізичне виховання, напрямки аеробіки, фізичне здоров’яАнотація
Аеробіка, як вид фізичної активності, має багату історію, що охоплює кілька десятиліть. Її розвиток тісно пов'язаний зі змінами в суспільстві, науковими відкриттями та прагненням людей до здорового способу життя. Аеробіка, поєднує в собі ритмічні вправи під музику, вже давно завоювала популярність у всьому світі. Її історія сягає своїм корінням у давнину, коли фізичні вправи використовувалися для зміцнення здоров'я та підтримки фізичної форми. Проте, сучасна аеробіка, яку ми знаємо сьогодні, почала формуватися у ХХ столітті завдяки дослідженням та розробкам лікарів та фітнес-інструкторів. Мета дослідження: висвітлити історичні аспекти становлення та розвитку аеробіки. Методи дослідження: теоретичний аналіз і узагальнення. Результати. Аеробіка – це чудовий спосіб підтримувати своє здоров'я та фізичну форму, який має багато переваг. Перші аеробні програми, розроблені Кеннетом Купером у 1960-х роках, були зосереджені на видах фізичної активності, які ефективно підвищують частоту серцевих скорочень і покращують споживання кисню. Вирішальну роль у популяризації аеробіки відіграли Джекі Соренсен та Джейн Фонда, перетворивши її з науково обґрунтованої системи вправ на масове захоплення. Висновки: аеробіка залишається популярним та ефективним видом рухової активності, що постійно розвивається та адаптується до потреб сучасного суспільства.
Посилання
Аеробіка. (n.d.). Вікіпедія. Вилучено з https://uk.wikipedia.org/wiki/Аеробіка
Ігнатьєва, Я. Л. (2022). Аеробіка. Історія аеробіки. Види аеробіки. Вилучено з https://naurok.com.ua/prezentaciya-aerobika-istoriya-aerobiki-vidi-aerobiki-307821.html
Синиця, С.В., & Шестерова, Л.Є. (2010). Оздоровча аеробіка. Спортивно-педагогічне вдосконалення. Полтава: ПНПУ.
Супронюк, М.В., Шелехова, Т.В., Пишка, О.П., Ганчева, К.М., Мироненко, С.Г. (2024). Оздоровча аеробіка як ефективний засіб зміцнення здоров’я. Інноваційна педагогіка, 72, 172–177. https://doi.org/10.32782/2663- 6085/2024/72.34
##submission.downloads##
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Автори, які публікуються у цьому журналі, зберігають авторські права на свою роботу та надають журналу право першої публікації на умовах зазначеної ліцензії, що дозволяє іншим особам вільно використовувати, розповсюджувати, адаптувати та створювати похідні твори, за умови обов’язкового посилання на авторів та джерело оригінальної публікації.
Автори можуть укладати окремі додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження опублікованої версії роботи (наприклад, розміщення у репозитаріях або в складі монографій), за умови зазначення першої публікації у цьому журналі.
Редакційна політика журналу заохочує попереднє та паралельне розміщення авторами рукописів у відкритих електронних сховищах або на особистих сайтах, що сприяє розвитку наукової комунікації та підвищує рівень цитування.
