Вплив стробоскопічного зорового тренування на елітних спортсменів в ігрових видах спорту. Оглядова стаття.
DOI:
https://doi.org/10.15391/si.2026-2.02Ключові слова:
стробоскопічний ефект, елітні спортсмени, ігрові види спорту, зорове тренуванняАнотація
Стробоскопічне тренування – це методика, що передбачає використання переривчастих зорових сигналів під час виконання рухових дій. Стробоскопічні окуляри дедалі частіше застосовують у спортивних тренуваннях, оскільки вони дозволяють моделювати специфічні зорові умови. Окуляри ритмічно перемикаються між прозорими та непрозорими фазами, зменшуючи доступний обсяг візуальної інформації і змушуючи спортсмена адаптувати швидкість її опрацювання. Концепція стробоскопічного тренування передбачає виконання вправи, у якій застосовуються переривчасті візуальні стимули. Це створює додаткове навантаження на зорово-моторну систему та сприяє кращій продуктивності в умовах звичайного зору.
Мета: огляд ефективності використання стробоскопічного зорового тренування у елітних спортсменів в ігрових видах спорту.
Матеріал і методи. Для досягнення поставленої мети було застосовано теоретичні методи педагогічного дослідження. Для відбору статей для проведення аналізу щодо ефективності використання стробоскопічного зорового тренування у елітних спортсменів в ігрових видах спорту були використані інтернет ресурси – бази даних Scopus, Web of Science, CrossRef, PubMed, Google Scholar.
Результати. Стробоскопічне зорове тренування має позитивний вплив на швидкість реакції та прискорення сенсорної обробки інформації та її аналіз, що, в свою чергу, допомагає спортсменам у їхній ефективності рухових дій у різних ситуаціях на полі. Але не було виявлено впливу на швидкість моторних рухів та їх точність, також не спостерігалося додаткового позитивного ефекту від стробоскопічного зорового тренування в розминці порівняно з традиційною розминкою.
Висновки. Використання стробоскопічного зорового тренування є ефективним для елітних спортсменів коли воно застосовується в основній частині тренування, воно може бути рекомендовано для розвитку перцептивних здібностей гравців. Але необхідні подальші дослідження, перш ніж стробоскопічне тренування зору буде регулярно використовуватися у спортивних тренуваннях.
Посилання
Appelbaum, L.G., Cain, M.S., Schroeder, J.E., Darling, E.F., & Mitroff, S.R. (2012). Stroboscopic visual training improves information encoding in short-term memory. Attention, Perception, & Psychophysics, 74(8), 1681-1691. Doi:10.3758/s13414-012-0344-6
Badau, D., Stoica, A.M., Litoi, M.F., Badau, A., Duta, D., Hantau, C.G., Sabau, A.M., Oancea, B.M., Ciocan, C.V., Fleancu, J.L., & Gozu, B. (2023). The Impact of Peripheral Vision on Manual Reaction Time Using Fitlight Technology for Handball, Basketball and Volleyball Players. Bioengineering (Basel, Switzerland), 10(6), 697. https://doi.org/10.3390/bioengineering10060697
Ballester, R., Huertas, F., Uji, M., & Bennett, S. J. (2017). Stroboscopic vision and sustained attention during coincidence-anticipation. Scientific reports, 7(1), 17898. https://doi.org/10.1038/s41598-017-18092-5.
Beavan, A., Hanke, L., Spielmann, J., Skorski, S., Mayer, J., Meyer, T., & Fransen, J. (2021). The effect of stroboscopic vision on performance in a football specific assessment. Science & medicine in football, 5(4), 317–322. https://doi.org/10.1080/24733938.2020.1862420
Bennett, S.J., Hayes, S.J., & Uji, M. (2018). Stroboscopic Vision When Interacting With Multiple Moving Objects: Perturbation Is Not the Same as Elimination. Frontiers in Psychology, 9, 1290. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.01290
Carroll, Annemaree & York, Ashley & Fynes-Clinton, Sam & Sanders-O'Connor, Emma & Flynn (nee Gleadhill), Libby & Bower, Julie & Forrest, Kylee & Ziaei, Maryam. (2021). The Downstream Effects of Teacher Well-Being Programs: Improvements in Teachers' Stress, Cognition and Well-Being Benefit Their Students. Frontiers in Psychology, 12, 689628. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.689628.
Das, J., Morris, R., Barry, G., Vitorio, R., Oman, P., McDonald, C., ... & Stuart, S. (2022). Exploring the feasibility of technological visuo-cognitive training in Parkinson’s: Study protocol for a pilot randomised controlled trial. Plos one, 17(10), e0275738. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0275738
Elliott, D., & Bennett, S.J. (2021). Intermittent Vision and Goal-Directed Movement: A Review. Journal of motor behavior, 53(4), 523–543. https://doi.org/10.1080/00222895.2020.1793716
Hülsdünker, T., Gunasekara, N., & Mierau, A. (2021a). Short- and Long-Term Stroboscopic Training Effects on Visuomotor Performance in Elite Youth Sports. Part 1: Reaction and Behavior. Medicine and Science in Sports and Exercise, 53(5), 960–972. https://doi.org/10.1249/mss.0000000000002541
Hülsdünker, T., Gunasekara, N., & Mierau, A. (2021). Short-and long-term stroboscopic training effects on visuomotor performance in elite youth sports. Part 2: brain–behavior mechanisms. Medicine & Science in Sports & Exercise, 53(5), 973–985. DOI: 10.1249/MSS.0000000000002543
Hülsdünker, Thorben & Rentz, Clara & Ruhnow, Diemo & Käsbauer, Hannes & Strüder, Heiko & Mierau, Andreas. (2018). The Effect of 4-Week Stroboscopic Training on Visual Function and Sport-Specific Visuomotor Performance in Top-Level Badminton Players. International Journal of Sports Physiology and Performance, 14, 1-23. https://doi.org/10.1123/ijspp.2018-0302.
Klatt, S., & Smeeton, N.J. (2022). Processing visual information in elite junior soccer players: Effects of chronological age and training experience on visual perception, attention, and decision making. European journal of sport science, 22(4), 600–609. https://doi.org/10.1080/17461391.2021.1887366
Zhanneta, K., Irina, S., Tatyana, B., Olena, R., Olena, L., & Anna, I. (2015). The applying of the concept of individualization in sport. Journal of Physical Education and Sport, 15(2), 172. https://doi.org/10.7752/jpes.2015.02027.
Kozina, Zhanneta & Prusik, Katarzyna & Görner, Karol & Sobko, Irina & Repko, Olena & Bazilyuk, T.A. & Kostiukevych, Viktor & Goncharenko, Volodymyr & Galan, Yaroslav & Goncharenko, Olga & Korol, Serhii & Korol, Svitlana. (2017). Comparative characteristics of psychophysiological indicators in the representatives of cyclic and game sports. Journal of Physical Education and Sport. 17. 648–655. https://doi.org/10.7752/jpes.2017.02097.
Krawczyk, P., Dyjas, A., Szeląg, A., & Cedro, M. (2023). Relative age effect of female and male handball players participating in Olympics Games Tokyo 2020. Baltic Journal of Health and Physical Activity, 15(2), 7. https://doi.org/10.29359/BJHPA.15.2.07.
Kroll, M., Preuss, J., Ness, B.M., Dolny, M., & Louder, T. (2023). Effect of stroboscopic vision on depth jump performance in female NCAA Division I volleyball athletes. Sports biomechanics, 22(8), 1016–1026. https://doi.org/10.1080/14763141.2020.1773917
Lee, Hyunwook & Han, Seunguk & Hopkins, J. (2023). Balance Training with Stroboscopic Glasses Alters Neuromechanics in Chronic Ankle Instability Patients during single leg drop. Journal of athletic training, 59(6), 633–640. DOI: 10.4085/1062-6050-0605.22
Li, T., Wang, X., Wu, Z., & Liang, Y. (2024). The effect of stroboscopic vision training on the performance of elite curling athletes. Scientific Reports, 14(1), 31730. DOI: 10.1038/s41598-024-82685-0.
Mitroff, S. R., Friesen, P., Bennett, D., Yoo, H., & Reichow, A.W. (2013). Enhancing Ice Hockey Skills Through Stroboscopic Visual Training: A Pilot Study. Athletic Training & Sports Health Care, 5(6), 261–264. https://doi.org/doi:10.3928/19425864-20131030-02
Mohess, Joshua & Lee, Hyunwook & Uzlasir, Serkan & Wikstrom, Erik. (2024). The Effects of Augmenting Balance Training with Stroboscopic Goggles on Postural Control in Chronic Ankle Instability Patients: A Critically Appraised Topic. Journal of Sport Rehabilitation, 33, 1–6. https://doi.org/doi:10.1123/jsr.2023-0412.
Palmer, Tim & Coutts, Aaron & Fransen, Job. (2022). An exploratory study on the effect of a four-week stroboscopic vision training program on soccer dribbling performance. Brazilian Journal of Motor Behavior, 16, 254–265. https://doi.org/doi:10.20338/bjmb.v16i3.310.
Presta, V., Vitale, C., Ambrosini, L., & Gobbi, G. (2021). Stereopsis in Sports: Visual Skills and Visuomotor Integration Models in Professional and Non-Professional Athletes. International journal of environmental research and public health, 18(21), 11281. https://doi.org/10.3390/ijerph182111281
Rodrigues, P., Woodburn, J., Bond, A. J., Stockman, A., & Vera, J. (2025). Light-based manipulation of visual processing speed during soccer-specific training has a positive impact on visual and visuomotor abilities in professional soccer players. Ophthalmic & physiological optics: the journal of the British College of Ophthalmic Opticians (Optometrists), 45(2), 504–513. https://doi.org/10.1111/opo.13423
Strainchamps, Paul & Ostermann, Martin & Mierau, Andreas & Hülsdünker, Thorben. (2023). Stroboscopic Eyewear Applied During Warm-Up Does Not Provide Additional Benefits to the Sport-Specific Reaction Speed in Highly Trained Table Tennis Athletes. International Journal of Sports Physiology and Performance, 18, 1–6. https://doi.org/10.1123/ijspp.2022-0426.
Wang, R., Li, S., Wu, Y., Liu, H., & Zhang, Q. (2025). Effects of stroboscopic visual training on reaction time and decision-making ability in athletes: a systematic review and meta-analysis. Frontiers in Psychology, 16, 1697425. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1697425.
Wilkins, L., & Gray, R. (2015). Effects of stroboscopic visual training on visual attention, motion perception, and catching performance. Perceptual and Motor Skills, 121(1), 57–79. https://doi.org/10.2466/22.25.PMS.121c11x0
Wilkins, Luke & Appelbaum, Lawrence. (2019). An early review of stroboscopic visual training: insights, challenges and accomplishments to guide future studies. International Review of Sport and Exercise Psychology, 13. 1–16. https://doi.org/10.1080/1750984X.2019.1582081.
Wilkins, L., Nelson, C., & Tweddle, S. (2018). Stroboscopic visual training: a pilot study with three elite youth football goalkeepers. Journal of Cognitive Enhancement, 2(1), 3–11. https://doi.org/10.1007/s41465-017-0038-z.
Zwierko, Teresa & Jedziniak, Wojciech & Domaradzki, Jarosław & Zwierko, Michał & Opolska, Marlena & Lubiński, Wojciech. (2023). Electrophysiological Evidence of Stroboscopic Training in Elite Handball Players: Visual Evoked Potentials Study. Journal of Human Kinetics, 90, 57–69. https://doi.org/10.5114/jhk/169443.
