The impact of modern Basketball training methodologies on the development of student's physical qualities
DOI:
https://doi.org/10.15391/si.2025-3.09Keywords:
basketball, students, training process, physical fitness, endurance, functional training, coordination, flexibilityAbstract
Purpose. To conduct a theoretical study on the impact of modern basketball training methods on the physical qualities of students.
Materials and Methods. A comprehensive approach to problem analysis was used in this article. Theoretical research methods were applied, including the analysis of scientific literature and the systematization of modern approaches to the physical training of basketball players.
Results. The study found that the use of modern training methodologies positively influences the development of key physical qualities such as strength, endurance, speed, coordination, flexibility, and explosive power. In particular:
- General endurance increased by 15–20% after 6 months of training.
- Lower limb strength improved by 10–15%.
- Reaction speed and decision-making improved due to cognitive training.
- Injury rates decreased by 20–25%.
The effectiveness of combining physical, mental, and cognitive preparation was revealed. The use of individualized programs, fitness trackers, and analytical platforms contributes to precise workload monitoring and improved game performance.
Conclusions. Modern basketball training methods are effective for the comprehensive development of students' physical qualities. Their implementation enhances not only physical fitness but also game skills, reduces injury risks, and promotes health preservation. The integration of technological innovations, functional training, and psychological preparation forms the basis of a safe, scientifically grounded, and effective physical training system for university students. Prospects for further research include practical testing of these methods in various educational and training settings and studying their long-term impact on students’ physical and psychological resilience.
References
Андрійчук, М.В. (2019). Психологічна підготовка баскетболістів: монографія. Харків: Освіта.
Анікеєнко, Л.В., Єфременко, В.М., Яременко, О.М., Кузенков, О.В., & Устименко, Г.О. (2021). Фізичне виховання: техніка та тактика гри в баскетбол: «Навчання техніці та тактиці гри у баскетбол для студентів»: навч. посіб. Київ: КПІ ім. Ігоря Сікорського.
Базилевич, В.Д. (2018). Фізична підготовка спортсменів: методичні основи: навч. посіб. Київ: Наукова думка.
Бандура, В.А., & Козак, Н.О. (2019). Розвиток швидкості у студентів закладів вищої освіти за допомогою занять баскетболом. Інноваційна педагогіка, 12(1), 49–54. http://www.innovpedagogy.od.ua/archives/2019/12/part_1/11.pdf
Григоренко, С.Л. (2021). Фізична витривалість і баскетбол: сучасні методи підготовки: підр. Дніпро: Університетська книга.
Гринчук, А.А., & Чехівська, Ю.С. (2018). Вплив занять з баскетболу на фізичні якості студентів у вищих навчальних закладах. Молодий вчений, 3, 232–234.
Горбуля, В.О., Горбуля, В.Б., & Горбуля, О.В. (2012). Дослідження технічної підготовки баскетболістів команди запорізького національного університету. Вісник Запорізького національного університету, 2(8), 217–226. https://web.znu.edu.ua/herald/issues/2012/FViS-2012-2/217-226.pdf
Горбуля, В.Б., Горбуля, В.О., & Горбуля, О.В. (2017). Баскетбол: тактика гри та методика навчання: навч.-метод. посіб. Запоріжжя: Запорізький національний університет.
Кафтанова, Т.В., Булгаков, О.І., & Скалій, Т.В. (2019). Методичні рекомендації до семінарських занять з дисципліни «Спортивно-педагогічне вдосконалення (баскетбол)» для І курсу. Житомир: Вид-во ЖДУ ім. І. Франка.
Кисіль, В.М., & Сотник, О.В. (2015). Методичні вказівки до дисципліни «Фізичне виховання». Розділ: «Баскетбол. Індивідуальні дії гравців в нападі та захисті» для студентів денної форми навчання спортивних секцій та груп спортивного вдосконалення з баскетболу. Рівне: НУВГП.
Козловський, Ю. П. (2022). Вплив інтенсивних інтервальних тренувань на фізичну підготовку студентів: монографія. Одеса: Південний видавничий дім.
Ковальов, В.О., & Остроухов, О.В. (2020). Техніка виконання основних рухів та прийомів у баскетболі: метод. реком. Кропивницький: ЦНТУ.
Ковтун, А.О., Мітова, О.О., & Грюкова, В.В. (2021). Вплив засобів баскетболу на рівень сенсомоторних реакцій студентів. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія №15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт), 5К(134), 149–153. https://doi.org/10.32626/2309-8082.2022-26.129-134
Кравчук, Є.В., Горошко, Н.І., Безкоровайний, Д.О., & Садовська, І.Ю. (2022). Спеціальна фізична підготовка баскетболістів: навч. посібник. Харків: ХНУМГ ім. О. М. Бекетова.
Лаврін, Г.З. (2012). Технологія навчання кидка м’яча двома руками від грудей в баскетболі. Теорія та методика фізичного виховання, 10, 43–49. https://core.ac.uk/download/pdf/304296015.pdf
Мітова, О.О., & Сушко, Р.О. (2021). Методи наукових досліджень у баскетболі (2-е вид., доп. і переробл.). Дніпро: ТОВ підприємство «Дріант».
Одайник, В.В. (2018). Баскетбол як один з основних засобів розвитку координаційних здібностей студентів вищих навчальних закладів в умовах сучасної системи освіти. Вісник Кам’янець-Подільського національного університету імені Івана Огієнка. Фізичне виховання, спорт і здоров’я людини, 11, 269–277.
Петренко, І.О. (2020). Інноваційні підходи до тренувального процесу в баскетболі: монографія. Львів: Каменяр.
Продан, О.О., & Фунтікова, Н.О. (2014). Методика навчання баскетболу та організація баскетбольної підготовки в умовах загальноосвітнього навчального закладу. Науковий вісник Ужгородського національного університету, 31, 139–142. http://nbuv.gov.ua/UJRN/Nvuuped_2014_31_52
Товкун, Л.П. (2016). Фізична підготовленість студентів до занять фізичними вправами: сучасний стан проблеми. Молодий вчений, 9.1 (36.1), 157–161.
Величенко, М.А., Фотинюк, В.Г., Коротя, В.В., & Тимошкін, В.М. (2014). Фізичне виховання. Баскетбол. Практикум. Київ: НАУ.
Тучинська, Т.А., & Руденко, Є.В. (2015). Баскетбол: навч.-метод. посіб. Черкаси: ЧНУ імені Богдана Хмельницького.
Філенко, Л.В., & Церковна, О.В. (2019). Інформаційно-комунікаційні технології вивчення елементів баскетболу у процесі фізичного виховання студентів. Спортивні ігри, 4(14), 110–120. https://doi.org/10.15391/si.2019-4.11
Цюпак, Ю.Ю., Швай, О.Д., & Іваніцький, Р.Б. (2021). Методика навчання основних технічних прийомів гри в баскетбол : методичні рекомендації. Луцьк: Волинський національний університет імені Лесі Українки.
Чехівська, Ю.С., & Гринчук, А.А. (2018). Вплив занять з баскетболу на фізичні якості студентів у вищих навчальних закладах. Молодий вчений, 3(55), 232–235.
Чуча, Н.І., & Кравченко, О.С. (2015). Зміна рівня витривалості баскетболісток студентських команд. Фізична культура, спорт та здоров’я, XV Міжнародна науково-практична конференція, 114–116. http://journals.uran.ua/index.php/wissn032/article/view/57701
Щепотіна, Н., Полищук, В., Сікорська, Л., & Терещук, О. (2020). Управління тренувальним процесом висококваліфікованих волейболістів на основі контролю змагальної діяльності. Фізична культура, спорт та здоров’я нації, 9(28), 305–312.
Шиян, Б. М. (2010). Теорія і методика наукових педагогічних досліджень у фізичному вихованні та спорті. Тернопіль: Навчальна книга – Богдан.
Sadovski, E.J. (2005). Coordination motor abilities in scientific research (Monograph). International Association of Sport Kinetics.
Ocaka, Y., Savas, S., Isik, O., & Ersoz, Y. (2014). The effect of eight-week workout specific to basketball on some physical and physiological parameters. Social and Behavioral Sciences, 15(2), р. 234-256.
