Зміни показників координаційних здібностей волейболісток під впливом вправ з використанням півсфери BOSU
DOI:
https://doi.org/10.15391/si.2025-3.13Ключові слова:
координація, вправа, волейболістка, півсфера, тестАнотація
У роботі розглянуто зміни показників координаційних здібностей волейболісток під впливом комплексу вправ з використанням півсфери BOSU. Чим вище рівень розвитку координації рухів, чим ширший і різноманітніший діапазон рухових можливостей волейболісток, тим впевненіше вони володіють руховим апаратом, що дає можливість швидко, точно і своєчасно виконувати відповідні ігрові дії. Мета: перевірити ефективність використання вправ на півсфери BOSU з метою покращення координаційних здібностей волейболісток команди першої ліги України. Матеріал і методи. Під час досліджень були використані такі методи: аналіз науково-методичної літератури; педагогічний експеримент; педагогічне тестування; методи математичної статистики. Проведено послідовний педагогічний експеримент, який був направлений на підвищення координаційних здібностей 12 волейболісток віком 18-22 років команди першої ліги України «Полісянка» м. Житомир. Результати. Результати педагогічного тестування показали, що після використання в тренуваннях команди «Полісянка» запропонованого комплексу вправ з півсферою BOSU, показники всіх проведених тестів у волейболісток достовірно покращилися у порівнянні з результатами відповідних тестів, що були одержані до проведення експерименту. Найбільший приріст по абсолютній величині здобули розраховані значення показників тесту «Проба рівновага на одній нозі на BOSU» – 45,3% та тесту «Передача м'яча знизу двома руками на точність» – 29,0% найнижчий приріст одержав результат тесту «Біг із завданнями» – на рівні 9,2% у порівнянні з результатами відповідних тестів, що були одержані до проведення експерименту. Результати порівняльного аналізу значень показників відповідних тестувань з використанням критерію Стьюдента довели достовірність різниці між значеннями показників усіх п'ятьох тестів (p<0,001, p<0,01). Висновки. Доведено, що запропонований комплекс вправ з півсферою BOSU для удосконалення координаційних здібностей волейболісток виправдав себе, як ефективний засіб та рекомендований для використання у тренувальній діяльності волейболісток.
Посилання
Бойчук, Р.І., Короп, М.Ю. & Бєлявський, І.Л. (2019) Значущість спритності та координації для успішної ігрової діяльності волейболістів на етапі підготовки до вищих досягнень. Вісник Національного університету «Чернігівський колегіум» імені Т. Г. Шевченка, 3 (159), 330–334.
Бойчук, Р.І. & Захаркевич, Т.М. (2016). До питання педагогічного контролю координаційних здібностей юних волейболістів. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені МП Драгоманова. Серія 15: Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт), 3 (2), 41–44.
Галицька, А. (2016). Значення та класифікація координаційних здібностей у фізичній підготовці волейболістів. Фізичне виховання, спорт і культура здоров'я у сучасному суспільстві, 3, 91–95.
Малойван, Я.В., Кірєєв, О.А. & Мицак О.В. (2019). Засоби та методи фізичної підготовки волейболістів. Дніпро: ПДАФКіС. http://www.infiz.dp.ua/misc-documents/repozit/ZO-A1/A1-0000-32-C4-19.pdf
Мельник, А.Ю. (2024). Використання півсфери BOSU для розвитку координаційних здібностей волейболісток. Фізична культура, спорт та здоров’я: стан проблеми та перспективи, 141-142.
Мельник, А., Стрельникова, Є., Ляхова, Т. & Пащенко, Н. (2021) Динаміка зміни показників координаційних здібностей кваліфікованих волейболісток під впливом використання комплексу вправ та рухливих ігор. Слобожанський науково-спортивний вісник, 2 (82), 23–28. doi:10.15391/snsv.2021-2.004
Мельник, А.Ю. (2021) Роль координаційних здібностей волейболісток у виконанні захисних дій. Проблеми і перспективи розвитку спортивних ігор і єдиноборств у закладах вищої освіти: збірник статей ХVІІ міжнародної науково-практичної конференції, 55–58. http://economy.chdu.edu.ua/index.php/wissn015/article/view/224362
Мітова, О., Грюкова, В., Терентьєв, С., Раковська, І., & Шкода, М. (2020). Контроль ефективності використання півсфери «BOSU» в процесі допоміжної фізичної підготовки баскетболістів на етапі підготовки до вищих досягнень. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова.
Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт), 2(122), 116-121. https://doi.org/10.31392/NPU-nc.series15.2020.2(122).23
Мошенська, Т. & Петров, Д. (2020) Удосконалення фізичних якостей волейболістів з використанням засобів аеробіки на етапі спеціалізованої базової підготовки. Слобожанський науково-спортивний вісник, 1(75), 122–126. https://doi.org/10.15391/snsv.2020-1.021
Помещикова, І.П., Пащенко, Н.О., Ширяєва, І.В., & Кудімова, О.В. (2021). Зміни показників рівноваги баскетболістів 12 років під впливом вправ на балансувальній півсфері. Спортивні ігри, 2(20), 83–91. https://doi.org/10.15391/si.2021-2.08
Помещикова, І., Бондаренко, В., Пасько, В., & Філенко, Л. (2025). Вплив вправ з реакційним м'ячем на показники сенсомоторних реакцій баскетболістів студентської команди. Спортивні ігри, (2 (36)), 88-93. DOI: 10.15391/si.2025-2.11
Сапрун, С.Т. & Корнієнко, С.М. (2018). Методика розвитку координаційних здібностей юних волейболістів на тренувальних заняттях з волейболу. Науковий часопис НПУ імені М.П. Драгоманова Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт), 4(98), 141–144.
Устінова, Т. Б. & Прекурат, О. О. (2009). Методика розвитку координаційних здібностей юних волейболістів на етапах початкової підготовки, Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту, 8, 153–156.
Boichuk, R., Iermakov, S., Nosko, M. & Kovtsun, V. (2017). Special aspects of female volleyball players’ coordination training at the stage of specialized preparation. Journal of Physical Education and Sport, 17(2), 884–891. DOI:10.7752/jpes.2017.02135
Bykova, Olena, Druz, Valerij, Pomeshchikova, Iryna, Strelnikova, Evgeniya, Strelnikov, Gleb, Melnyk, Alina & Shyriaieva, Iryna (2017). Changes in technical preparedness of 13-14 – year-old handball players under the influence of coordination orientation exercises. Journal of Physical Education and Sport, 17(3), 1899–1905. DOI:10.7752/jpes.2017.03185
Kozina, Z., Goloborodko, Y., Boichuk, Y., Sobko, I., Repko, O., Bazilyuk, T., Prokopenko, I., Prokopenko, I., Prokopenko, A., Tararak, N, Osiptsov, A., Kostiukevych, V., Guba, A., Trubchaninov, M., Polianskyi, A., Rostovska, V., Drachuk, A. & Stsiuk, I. (2018). The influence of a special technique for developing coordination abilities on the level of technical preparedness and development of psycho-physiological functions of young volleyball players 14-16 years of age. Journal of Physical Education and Sport, 18(3), 1445–1454. DOI:10.7752/jpes.2018.03214
Stojanović, N., Stojanovic, T., Stojanović, D. & Herodek K. (2014). The influence of coordination abilities on the precision of forearm passing in volleyball. Defendologija, 1(35), 75–84.
