Показники фізичної підготовленості гандболістів молодіжної збірної команди Республіки Узбекистан
DOI:
https://doi.org/10.15391/si.2022-2.07Ключові слова:
гандболісти, фізична підготовленість, тренувальний процес, специфічні засоби тренування, інтегральна підготовкаАнотація
Для подальшого вдосконалення методики сучасної спортивної підготовки необхідна сувора узгодженість спрямованості навчально-тренувального процесу та специфічних вимог змагальної діяльності. Весь процес багаторічної підготовки спортсмена має бути зорієнтований на ефективний прогноз потенційних можливостей спортсмена та мінімізацію педагогічних помилок щодо режимів тренуючих навантажень у юнацькому періоді розвитку. Мета дослідження: удосконалення спеціально-фізичної підготовки гандболістів юнацького віку. Матеріал та методи дослідження. Обстежено 30 спортсменів, членів збірної молодіжної команди з гандболу, які мають спортивні кваліфікації – кмс та 1 розряд. Контрольна група тренувалася за традиційною програмою, розрахованою для гандболістів юнацького віку. У тренувальному
процесі експериментальної групи використані методи інтегральної підготовки, що
включають специфічні засоби, що використовуються в ігрових видах спорту. Результати. Застосування експериментальної програми у тренувальному процесі експериментальної групи дозволило достовірно підвищити показники у бігу на 3000 м, бігу на 1000 м, у потрійному стрибку, у веденні м'яча 8-ка (р<0,05). Показники інших тестів також мали позитивний характер, проте їх зміни не мали достовірного характеру (р>0,05). Показники контрольної групи мали тенденцію до поліпшення, проте зміни були не значними (р>0,05). Висновки. Застосування експериментальної програми дозволило покращити показники фізичної підготовленості гандболістів експериментальної групи. Якісний приріст склав у бігу на 3000м – 7,11%, у бігу на 1000м – 8,66%, у човниковому бігу – 4,26%, у комплексній вправі – 2,13%, у потрійному стрибку – 6 ,74 %, у кидках на точність – 10,5 %, у віданні м'яча 8 – 8,2%, у згинанні та розбиванні рук у висі на перекладині – 13,04 %.
Посилання
Абдурахманов, Ф.А., & Кариева, Р.Р. (2019). Оптимизация нагрузок различной направленности в межигровых циклах соревновательного периода гандболистов высокой квалификации. Фан-Спортга, 2, 47-53.
Абдурахманов, Ф.А. (2020). Теория и методика гандбола. Ташкент.
Алешин, И.Н., Рыбаков, В.В. (2007). Моделирование годичной подготовки в командных игровых видах спорта. Теория и практика физической культуры, 10, 38-42.
Акрамов, Ж.А. (2008). Гандбол. Ташкент : «Лидер Пресс».
Ализар, Т.А. (2010). Индивидуализация подготовки гандболисток вратарей высокой квалификации: автореф. дис… канд. пед. наук: 13.00.04 Москва.
Бальсевич, В.К. (2000). Онтокинезиология человека. Теория и практика физической культуры. Москва.
Гамаун, А. (2011). Эффективность атакующих действий в соревновательной деятельности гандболистов :автореф. дис… канд. пед. наук: 13.00.04 .Москва.
Игнатьева, В.Я., Тхорев, В.И., & Петрачев, В.И. (2005). Подготовка гандболистов на этапе высшего спортивного мастерства (уч.пособие) М. : Физическая культура, образование, тренировки.
Игнатьева, В.Я. (2015). Тестовые задания для контроля физической подготовленности гандболистов высокой квалификации. Теория и практика физической культуры, 2, 66-69.
Павлов, Ш.К., & Абдурахманов Ф. (2006). Подготовка гандболистов. Ташкент : «УЗДЖТИ нашриёти».
Павлов, Ш.К., & Акрамов Ж.А. (2006). Гандбол. Тошкент «УЗДЖТИ нашриёти».
Павлова, О.И. (2003). Комплексная подготовка квалифицированных легкоатлетов на этапах становления спортивного мастерства, Москва.
Матвеев, Л.П. (2008). Теория и методика физической культуры. М. : ФиС.
Набиев, Т.Э. (2020). Организация и судейство соревнований по гандболу. Ташкент.
Никитюк, Б.А., & Чтецов, В.П. (бу). Морфология человека. М. : «МГУ».
Платонов, В. (2008). Теория периодизации подготовки спортсменов высокой квалификации в течение года: предпосылки, формирование, критика. Наука в олимпийском спорте, (1), 3-23.
Туляганов, Ш.Х. (2019). Ёш гандболчиларни техник усулларга ўргатишда ахборот технологиялардан фойдаланиш. Фан – спортга, 2, 34-38
Усенко, С.В. (2012). Содержание и соотношение общих и специальных средств на начальном этапе подготовки юных гандболистов: дис.канд пед. наук 13.00.04 Москва.
Шестаков, М.М. (1999). Методические основы индивидуализации подготовки в командных спортивных играх. Теория и практика физической культуры, 3, 12.
![](https://journals.uran.ua/public/journals/773/article_277179_cover_uk_UA.jpg)