Показники фізичної підготовленості гандболістів молодіжної збірної команди Республіки Узбекистан

Анотація

Для подальшого вдосконалення методики сучасної спортивної підготовки необхідна сувора узгодженість спрямованості навчально-тренувального процесу та специфічних вимог змагальної діяльності. Весь процес багаторічної підготовки спортсмена має бути зорієнтований на ефективний прогноз потенційних можливостей спортсмена та мінімізацію педагогічних помилок щодо режимів тренуючих навантажень у юнацькому періоді розвитку. Мета дослідження: удосконалення спеціально-фізичної підготовки гандболістів юнацького віку. Матеріал та методи дослідження. Обстежено 30 спортсменів, членів збірної молодіжної команди з гандболу, які мають спортивні кваліфікації – кмс та 1 розряд. Контрольна група тренувалася за традиційною програмою, розрахованою для гандболістів юнацького віку. У тренувальному
процесі експериментальної групи використані методи інтегральної підготовки, що
включають специфічні засоби, що використовуються в ігрових видах спорту. Результати. Застосування експериментальної програми у тренувальному процесі експериментальної групи дозволило достовірно підвищити показники у бігу на 3000 м, бігу на 1000 м, у потрійному стрибку, у веденні м'яча 8-ка (р<0,05). Показники інших тестів також мали позитивний характер, проте їх зміни не мали достовірного характеру (р>0,05). Показники контрольної групи мали тенденцію до поліпшення, проте зміни були не значними (р>0,05). Висновки. Застосування експериментальної програми дозволило покращити показники фізичної підготовленості гандболістів експериментальної групи. Якісний приріст склав у бігу на 3000м – 7,11%, у бігу на 1000м – 8,66%, у човниковому бігу – 4,26%, у комплексній вправі – 2,13%, у потрійному стрибку – 6 ,74 %, у кидках на точність – 10,5 %, у віданні м'яча 8 – 8,2%, у згинанні та розбиванні рук у висі на перекладині – 13,04 %.