МЕНТАЛЬНИЙ ФІТНЕС ЯК ОДИН ІЗ СУЧАСНИХ НАПРЯМІВ ОЗДОРОВЧОЇ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ
Ключові слова:
ментальний фітнес, йога, психічне здоров’я, гімнастика, пілатес, стретчинг, фізична культура, здоров’я, аеробіка,Анотація
У статті відображено сучасний напрям оздоровчої фізичної культури, що сприяє поліпшенню не лише фізичного, а й психічного здоров’я. Описано основні напрями фізичних занять, що формують програму ментального фітнесу.Посилання
Босенко А. І., Холодов С. А., Коваль О. Г. Оздоровчий фітнес для учнівської та студентської молоді: Навчальний посібник. За ред. П. Д. Палахтія. Кам’янець-Подільський: ПП «Медобори-2006», 2016. 88 с.
Єракова Л. А., Томіліна Ю. І. Обгрунтування підходів до побудови оздоровчих програм з пілатесу для жіночого контингенту. Сучасні проблеми здоров'я та здорового способу життя у фізкультурній освіті. 2015. №29. С. 128–131.
Заморева А. Китайская грамота: что выбрать-занятия ушу или цигун [Електронний ресурс]. Режим доступу до ресурсу: https://www.jv.ru/news/zaniatiia/31266-kitajskaya-gramota-chto-vibrat--zanyatiya-ushu-ili.html.
Ментальний фітнес [Електронний ресурс]. Режим доступу до ресурсу: https://q-wel.com/uk/fitnes/mentalnyj-fitnes.
Пугач Н. В. Загальні основи фітнесу [Електронний ресурс]. Львівський державний університет фізичної культури. 2013. Режим доступу до ресурсу:file:///C:/Users/вр/Desktop/фітнес/zah_osnovy_fitnesu1.pdf
Фізичне виховання. Оздоровчий фітнес: практикум. Укладачі: В. В. Білецька, І. Б. Бондаренко. К.: НАУ, 2013. 52 с.
Фітбол аеробіка [Електронний ресурс]. Режим доступу до ресурсу: http://vkach.in.ua/fitbol-aerobika/.
Характеристика пілатесу як напряму оздоровлення [Електронний ресурс]. Режим доступу до ресурсу: http://bo0k.net/index.php?bid=15923&chapter =1&p=achapter.
##submission.downloads##
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Автори, які публікуються у цьому журналі, зберігають авторські права на свою роботу та надають журналу право першої публікації на умовах зазначеної ліцензії, що дозволяє іншим особам вільно використовувати, розповсюджувати, адаптувати та створювати похідні твори, за умови обов’язкового посилання на авторів та джерело оригінальної публікації.
Автори можуть укладати окремі додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження опублікованої версії роботи (наприклад, розміщення у репозитаріях або в складі монографій), за умови зазначення першої публікації у цьому журналі.
Редакційна політика журналу заохочує попереднє та паралельне розміщення авторами рукописів у відкритих електронних сховищах або на особистих сайтах, що сприяє розвитку наукової комунікації та підвищує рівень цитування.
