МЕНТАЛЬНИЙ ФІТНЕС ЯК ОДИН ІЗ СУЧАСНИХ НАПРЯМІВ ОЗДОРОВЧОЇ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ
Keywords:
ментальний фітнес, йога, психічне здоров’я, гімнастика, пілатес, стретчинг, фізична культура, здоров’я, аеробіка,Abstract
У статті відображено сучасний напрям оздоровчої фізичної культури, що сприяє поліпшенню не лише фізичного, а й психічного здоров’я. Описано основні напрями фізичних занять, що формують програму ментального фітнесу.References
Босенко А. І., Холодов С. А., Коваль О. Г. Оздоровчий фітнес для учнівської та студентської молоді: Навчальний посібник. За ред. П. Д. Палахтія. Кам’янець-Подільський: ПП «Медобори-2006», 2016. 88 с.
Єракова Л. А., Томіліна Ю. І. Обгрунтування підходів до побудови оздоровчих програм з пілатесу для жіночого контингенту. Сучасні проблеми здоров'я та здорового способу життя у фізкультурній освіті. 2015. №29. С. 128–131.
Заморева А. Китайская грамота: что выбрать-занятия ушу или цигун [Електронний ресурс]. Режим доступу до ресурсу: https://www.jv.ru/news/zaniatiia/31266-kitajskaya-gramota-chto-vibrat--zanyatiya-ushu-ili.html.
Ментальний фітнес [Електронний ресурс]. Режим доступу до ресурсу: https://q-wel.com/uk/fitnes/mentalnyj-fitnes.
Пугач Н. В. Загальні основи фітнесу [Електронний ресурс]. Львівський державний університет фізичної культури. 2013. Режим доступу до ресурсу:file:///C:/Users/вр/Desktop/фітнес/zah_osnovy_fitnesu1.pdf
Фізичне виховання. Оздоровчий фітнес: практикум. Укладачі: В. В. Білецька, І. Б. Бондаренко. К.: НАУ, 2013. 52 с.
Фітбол аеробіка [Електронний ресурс]. Режим доступу до ресурсу: http://vkach.in.ua/fitbol-aerobika/.
Характеристика пілатесу як напряму оздоровлення [Електронний ресурс]. Режим доступу до ресурсу: http://bo0k.net/index.php?bid=15923&chapter =1&p=achapter.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Authors publishing in this journal retain the copyright to their work and grant the journal the right of first publication under the terms of the specified license, which permits others to freely use, distribute, adapt, and build upon the work, provided that proper attribution is given to the original authors and the source of the publication.
Authors may enter into separate, additional non-exclusive agreements for the distribution of the published version of the work (for example, depositing it in institutional repositories or including it in monographs), provided that the original publication in this journal is properly acknowledged.
The journal’s editorial policy encourages authors to deposit their manuscripts in open electronic repositories or on personal websites both prior to and during the editorial process, as this fosters scientific communication and increases citation rates.
