Особливості впливу занять фізичною культурою на рівень психологічного самопочуття людей похилого віку

Abstrakt

Анотація. У статті представлено особливості впливу регулярних занять фізичними вправами на рівень психологічного самопочуття осіб похилого віку. Зроблено порівняльний аналіз ситуативної та особистісної тривожності, стану відчуття депресії, самооцінки емоційних станів, самопочуття, активності та настрою до та після активних занять фізичними вправами. За наслідками проведеного емпіричного дослідження зроблено кількісний та якісний аналіз отриманих даних з їх графічним відображенням.

Ключові слова: люди похилого віку, тривожність, депресія, емоційні стани, самопочуття, активність, настрій.

Список використаної літератури

Барканова О. В. Методики диагностики эмоциональной сферы: психологический практикум. Вып. 2. Красноярск: Литера-принт, 2009. 237 с.

Гакман А. В., Байдюк М. Ю. Закордонний досвід рекреаційно-оздоровчої діяльності у рамках дозвілля з людьми похилого віку. Молодий вчений. № 11 (38). 2016. С. 116–119.

Гакман А., Костюкевич В. Аналіз рухової активності людей похилого віку. Вісник Прикарпатського університету. Фізична культура. Випуск 31. 2019. С. 32–36.

Заіка В. М. Проблема депресії в сучасному світі. Молодь: освіта, наука, духовність. Youth: education, science, spirituality: тези доповідей ХV Всеукр. наук. конф., м. Київ, 17–19 квітня 2018 р. У ІIІ част., ч. ІІІ. К.: Університет «Україна», 2018. С. 207–209.

Заіка В. М. Психологія депресії: сучасний стан проблеми. Інноваційний потенціал та правове забезпечення соціально-економічного розвитку України: виклик глобального світу: матеріали Міжн. наук.-практ. конф., м. Полтава, 19-20 квітня 2017 р. : у 3 т. Т. 1. К.: Університет «Україна», 2017. С. 100–104.

Заіка В. М., Човнова А. І. Основні напрями соціальної роботи з людьми похилого віку. Соціальна робота в сучасному суспільстві: тенденції, виклики, перспективи: матеріали Всеукраїнської наук.-практ. конф., м. Полтава, 28 лютого 2017 р. К.: Університет «Україна», 2017. С. 61–63.

Коваленко О. Г. Міжособистісне спілкування осіб похилого віку: психологічні аспекти: монографія. К.: Інститут обдарованої дитини, 2015. 456 с.

Методики вивчення повсякденного стресу і способів розв’язання кризових життєвих ситуацій / О. Я. Кляпець, Б. П. Лазоренко, Л. А. Лєпіхова, В. В. Савінов; за ред. Т. М. Титаренко. К.: Міленіум, 2009. 120 c.

Михальчук Т. Особливості впливу занять оздоровчою ходьбою на організм людей похилого віку. Проблеми фізичного виховання і спорту. № 4. 2011. С. 115–117.

Психологу для роботи. Діагностичні методики  збірник / [уклад.: М. В. Лемак, В. Ю. Петрище]. Вид. 2-ге, виправл. Ужгород: Видавництво Олександри Гаркуші, 2012. 616 с.