Використання методу колового тренування в умовах тренажерного залу в навчально-тренувальному процесі волейболістів 14-15 рокі
DOI:
https://doi.org/10.15391/si.2022-4.04Ключові слова:
волейбол, фізична підготовленість, тренажери, колове тренуванняАнотація
Мета: розробити програму колового тренування для юних волейболістів в
умовах тренажерного залу та експериментально обґрунтувати методику її застосування в
навчально-тренувальному процесі. Учасники: в експерименті взяли участь волейболісти
2006 р.н., 2007 р.н. (чоловіки) Комунального закладу «Харківський фаховий коледж
спортивного профілю» Харківської обласної ради (n=28). Дослідження проводилися з серпня
2021 по лютий 2022 року. Усі учасники та їх батьки дали згоду про участь у експерименті.
До та після експерименту учасники пройшли тестування фізичної підготовленості.
Методи: теоретичний аналіз та узагальнення літературних джерел; методи
математичної статистики; тестування фізичної підготовленості (човниковий біг 4x9 м,
згинання розгинання рук в упорі лежачі за 30 с, нахил тулуба вперед з положення сидячи,
стрибки зі скакалкою за 1 хв., метання набивного м’яча 1 кг, проба Ромберга, піднімання
тулуба в сід за 30 с, стрибок в довжину з місця, стрибок в висоту з місця, викрут з
гімнастичною палицею). Результати: розроблені та впроваджені та в тренувальний процес
волейболістів 14-15 років комплекси вправ, які використовувались методом колового
тренування в умовах тренажерного залу. Вправи в комплексах направлені на роботу м’язів
плечового поясу, на роботу м’язів ніг з чергуванням на м'язи живота та м'язи спини. Надано
черговість виконання вправ по станціям, дозування навантаження в підготовчому та
змагальному періодах. Виявлено, в кінці дослідження в експериментальній групі достовірно
покращилися показники семи тестів, в контрольній групі трьох тестів. Установлено
достовірне підвищення показників тестування силових та швидкісно-силових здібностей
(р<0,05; р<0,01), в експериментальній групі дані показники достовірно вищі порівняно зі
спортсменами контрольної групи в кінці експерименту. Висновки: встановлено позитивні
зміни показників фізичної підготовленості юних волейболістів, як контрольної так і
експериментальної групи в результаті проведення експерименту.
Посилання
Вербіцький, С., Пітин, М., & Каратник, І. (2022). Перспективи удосконалення технічної підготовки волейболістів на етапі початкової підготовки за допомогою застосування інтерактивних методів навчання. Спортивні ігри, 3(25), 4-16. doi: 10.15391/si.2022-3.01
Горчанюк, Ю.А., Шевченко, О.О., Кривець Ю.І. (2015). Значення швидкісно-силових здібностей у підготовці волейболістів. Спортивні ігри, 11, 21-24.
Гринченко, І., Коваленко, С., & Воронов, Ю. (2019). Вплив авторської програми навчальнотренувального збору з фізичної підготовки на фізичну і функціональну підготовленість кваліфікованих волейболістів. Спортивні ігри, 4(14), 13-23. doi: 10.15391/si.2019-4.02
Єрмаков, С.С., Носко, М.О., Маслов, В.М., & Гришко, Л.Г. (2016). Застосування тренажерів при технічній та фізичній підготовці волейболістів. Вісник Чернігівського національного педагогічного університету. Педагогічні науки. Фізичне виховання та спорт, 139 (1), 66-69.
Ковцун, В. (2022). Використання методу колового тренування для розвитку координаційних здібностей волейболісток на етапі спеціалізованої. Молода спортивна наука України, 1, 15-16.
Ровний, А., & Пасько, В. (2018). Совершенствование системы подготовки регбистов 16-18 лет средствами интервальной гипоксической тренировки. Спортивні ігри, 0(1), 35-43. Отримано з http://www.sportsscience.org/index.php/game/article/view/711/749
Собко, І., Улаєва, Л., Козіна, Ж., Гринченко, І., Глушко, К.. (2018). Восстановление физической работоспособности юных волейболистов на этапе специализированной базовой подготовки с помощью применения средств фитнеса аэробной направленности. Здоровье, спорт, реабилитация, 4(3), 120-134. doi:http://dx.doi.org/10.34142/zenodo.1468290
Aka, H., & Altundag, E. (2020). The Relationship between Knee Muscles Isokinetic Strength and Dynamic Balance Performance in Volleyball Players. International Journal of Applied Exercise Physiology, 9(9), 157-161.
Dehaghani, M. R., Sanatkaran, A., & Bahari, S. M. (2017). The effect of cognitive behavioral intervention on irrational beliefs professional volleyball adolescent boys. International Journal of Ecosystems and Ecology Science-Ijees, 7(4), 755-762.
Gadre, H.V., Lele, D.C., Deo, M., & Mathur, C. (2019). Effect of Dynamic Balance Training on Agility in Adolescent Volleyball Players. Journal of Clinical and Diagnostic Research, 13(11), YM01-YM04.
Grgantov, Z., Milic, M., & Katic, R. (2013). Identification af Explosive Power Factors as Predictors of Player Quality in Young Female Volleyball Players. Collegium Antropologicum, 37, 61-68.
Ho, C.S., Lin, K.C., Chen, K.C., Chiu, P.K., & Chen, H.J. (2016). System design and application for evaluation of blocking agility in volleyball. Proceedings of the Institution of Mechanical Engineers Part P-Journal of Sports Engineering and Technology, 230(3), 195-202.
Katic, R., Grgantov, Z., & Jurko, D. (2006). Motor structures in female volleyball players aged 14-17 according to technique quality and performance. Collegium Antropologicum, 30(1), 103-112.
Kozina, Zh., Goloborodko, Ya., Boichuk, Yu.et al. (2018). The influence of a special technique for developing coordination abilities on the level of technical preparedness and development of psycho-physiological functions of young volleyball players 14-16 years of age. Journal of Physical Education and Sport, 18(3), 214, 1445–1454. DOI:10.7752/jpes.2018.03214
Kozina, Z., Sobko, I., Ulaeva, L., Safronov, D., Boichuk, Y., Polianskyi, A., & Protsevskiy, V. (2019). The impact of fitness aerobics on the special performance and recovery processes of boys and girls 16-17 years old engaged in volleyball. International journal of applied exercise physiology, 8(1), 98-113. DOI:10.30472/ijaep.v8i1.306
Peiro, M. I. S., Parra, M., Leon, J., Fradua, L., Benitez, J. M., & Urena, A. (2016). Relationship between middle hitter and setter's position and its influence on the attack zone in elite men's volleyball. International Journal of Performance Analysis in Sport, 16(2), 523-538.doi.org/10.1080/24748668.2016.11868906
