Розвиток гнучкості дівчат 5-6 років, які займаються художньою гімнастикою
Ключові слова:
гнучкість, художня гімнастика, фізичний розвиток, тренувальний процес, початкова підготовкаАнотація
У статті представлено особливості розвитку гнучкості у дівчат 5-6 років, які займаються художньою гімнастикою. Мета дослідження – оцінити ефективність комплексу спеціальних вправ для покращення гнучкості юних гімнасток. Матеріал і методи. У дослідженні взяли участь 24 спортсменки віком 5-6 років, розподілені на контрольну та експериментальну групи. Використано педагогічний експеримент, тестування, методи математичної статистики. Результати. Встановлено, що запропонований комплекс вправ сприяє суттєвому покращенню показників гнучкості, особливо у тестах «шпагат» (+51,3%) та «стрибок у шпагат» (+75,0%). Висновки. Отримані дані підтверджують ефективність методики та доцільність її використання в тренувальному процесі гімнасток початкової підготовки.
Посилання
Бірюкова, К. С., & Захаріна, Є. А. (2023). Розвиток гнучкості на уроках фізичної культури у дітей молодшого шкільного віку. Сучасні технології в оздоровчій діяльності: Всеукраїнська науково-практична конференція здобувачів вищої освіти та молодих вчених, 192–194. https://eir.zp.edu.ua/bitstreams/009d4510-8d02-401d-b634-03ea49a9353b/download
Власюк, О., & Федоряка, А. (2023). Розвиток активної гнучкості на заняттях з художньої гімнастики у дівчаток 8–9 років. Фізична культура, спорт та здоров'я нації, 16, 59–64. http://eprints.zu.edu.ua/38678/1/59-64.pdf
Дудіцька, С., & Семаль, Н. (2024). Застосування вправ на гнучкість у процесі занять художньою гімнастикою на етапі початкової підготовки. Scientific Journal Physical Culture and Sport: Scientific Perspective, 1(1),
–53. https://doi.org/10.31891/pcs.2024.1.6
Somova, K., Yemets, T., Kalmykova, Y., & Kalmykov, S. (2021). Development of flexibility in the hip joints in children 5-8 years of the initial group of special physical training in rhythmic gymnastics. ARCHIV of Slob. Herald of Science and Sport, 9(4), 66–79. https://journals.uran.ua/sport_herald/article/view/242631
##submission.downloads##
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Автори, які публікуються у цьому журналі, зберігають авторські права на свою роботу та надають журналу право першої публікації на умовах зазначеної ліцензії, що дозволяє іншим особам вільно використовувати, розповсюджувати, адаптувати та створювати похідні твори, за умови обов’язкового посилання на авторів та джерело оригінальної публікації.
Автори можуть укладати окремі додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження опублікованої версії роботи (наприклад, розміщення у репозитаріях або в складі монографій), за умови зазначення першої публікації у цьому журналі.
Редакційна політика журналу заохочує попереднє та паралельне розміщення авторами рукописів у відкритих електронних сховищах або на особистих сайтах, що сприяє розвитку наукової комунікації та підвищує рівень цитування.
