Dynamics of indicators of strength readiness and special endurance of sambists aged 16-17 under the influence of static-dynamic and interval-circular training methods
DOI:
https://doi.org/10.15391/ed.2020-4.04Keywords:
sambists, strength training, special endurance, static-dynamic method, interval-circular methodAbstract
Purpose: to determine the influence of training by statodynamic and interval-circular methods on the level of strength readiness and special endurance of 16-17 year old sambists. Materials and methods. The pedagogical study lasted 8 weeks in the summer of 2020. A group of 16 - 17 year old sambists in the amount of 15 athletes was involved in the study. The level of qualification of young wrestlers corresponded to the 1st sports category and KMSU. Athletes performed a training program, three days in a weekly microcycle, which was aimed primarily at developing strength endurance and speed-strength abilities of athletes. The experimental technique was calculated for use in the preparatory period of the training macrocycle. Research methods: analysis and generalization of scientific and methodical literature; pedagogical observation, pedagogical research; pedagogical testing; methods of mathematical statistics. Results: a method of physical training was developed for sambo wrestlers aged 16-17 years, aimed mainly at developing the strength abilities of athletes, which consisted of exercises performed by the statodynamic method, for training impact on OMV (oxidative muscle fibers) and exercises that were performed by the interval-circular method, for training effects on GMV (glycolytic muscle fibers). Conclusions. The results of the study prove the positive influence of the experimental method on the dynamics of strength readiness and special endurance of 16-17 year old sambists. During the research, fulfilling the experimental program, the athletes significantly improved the indices of the general power and speed-power endurance (p˂0,05). Partially there was a positive dynamics of the special speed-power readiness of the tested sambo wrestlers (p˂0,05), the level of sportsmen's special endurance increased (р˂0,05).
References
Алексєєв, А. Ф. (2018). Особливості розвитку силових можливостей дзюдоїстів в групах спеціалізованої підготовки. Єдиноборства, № 1(7), 4-12.
Алексеенко, А. О. (2013). Особенности учебно-тренировочного процесса самбистов на этапе начальной подготовки. Науковий часопис НПУ імені М.П. Драгоманова. С. 15. «Науково-педагогічні проблеми фізичної культури, В 10 (37), 86-88.
Голоха, В. Л. (2018). Оценка уровня специальной выносливости и функциональных возможностей квалифицированных дзюдоистов. Проблеми і перспективи розвитку спортивних ігор і єдиноборств у вищих навчальних закладах, Т 1, 21-25.
Голоха, В. Л., & Панов, П. П. (2020). Методи оцінки спеціальної витривалості у борців вільного стилю. Проблеми і перспективи розвитку спортивних ігор і єдиноборств у вищих навчальних закладах, Т 1, 10-14.
Голоха, В. Л. (2017). Проблеми підвищення спеціальної витривалості дзюдоїстів. Єдиноборства, № 4, 56-60.
Дахновский, В. С., & Лещенко, С. С. (1989). Подготовка борцов высокого класса. Здоровья, Киев.
Ермаков, С. С., Тропин, Ю. Н., & Бойченко, Н. В. (2016). Специальная физическая подготовка квалифицированных борцов. Єдиноборства, № 2, 20-22.
Кравчук, Т. М., Огарь, Г. О., & Кондратович, Б. Ю. (2019). Швидкісно-силова спрямованість тренування юних самбістів. Єдиноборства, № 1(11), 46-54.
Кривенцова, І. В., Огарь, Г. О., & Паніна, О. О. (2020). Силова підготовка в навчально-тренувальному процесі юних дзюдоїстів. Єдиноборства, № 1(15), 13-21.
Лукіна, О., & Мчедлідзе, М. (2018). Визначення показників рівня розвитку сили та швидкісно-силових якостей у кваліфікованих борців – самбістів. Caucasus. Economic and Social Analysis Journal of South Caucasus, Т6, №27, 47-49.
Максимов, Д. В., Селуянов, В. Н., & Табаков, С. Е. (2011). Физическая подготовка единоборцев (самбо, дзюдо). ТВТ Дивизион, Москва.
Марандян, К. Н., & Бойченко, Н. В. (2019). Вдосконалення швидкісно-силових здібностей дзюдоїстів 15-16 років. Єдиноборства, 1, 48-51.
Огарь, Г. О., Кальницький, Б. О., & Кривенцова, І. В. (2019). Особливості силової підготовленості борців різної кваліфікації у закладах вищої освіти. Вісник Національного університету Чернігівський колегіум імені ТГ Шевченка. Серія: Педагогічні науки, 3, 182-189.
Сергієнко, Л. П. (2010). Спортивна метрологія: теорія і практичні аспекти. КНТ, Київ.
Тронь, Р. А., Ільїн, В. М., & Бицюра, Р. В. (2013). Контроль фізичної підготовленості кваліфікованих спортсменів, які спеціалізуються у бойовому самбо. Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту, № 10, 80-83.
Тропин, Ю. Н. (2018). Динамика физической подготовленности у юных борцов греко-римского стиля. Єдиноборства, № 2(8), 84-92.
Тропин, Ю. Н. (2017). Модельные характеристики физической подготовленности в спортивной борьбе. Слобожанський науково-спортивний вiсник, № 2(58), 98–101.
