Оцінка рівня спеціальної витривалості борців вільного стилю за допомогою тесту Купера
DOI:
https://doi.org/10.15391/ed.2020-1.01Ключові слова:
вільна боротьба, спеціальна витривалість, тестування, тест Купера, функціональні можливості, комп’ютерна програмаАнотація
Мета: апробація експрес-методик з оцінки і аналізу основних показників підготовленості борців вільного стилю. Матеріал і методи. В дослідженні приймали участь 20 кваліфікованих борців вільного стилю 18-22 років. Із них 6 Майстрів спорту України (30 %), 8 – кандидатів в майстри спорту України (40 %) і 6 першорозрядників (30 %). Під час тестування використовувалася спеціальна комп’ютерна програма «Traning Load», нагрудний датчик серцевого ритму з підтримкою технології Bluetooth 4.0. Під час дослідження застосовувалися наступні методи дослідження: теоретичний аналіз і узагальнення науково-методичних літературних джерел, інструментальний метод, педагогічне тестування, методи математичної обробки отриманих даних. Результати: для оцінки спеціальної витривалості спортсменів був вибраний тест Купера на силову та координаційну витривалість. Під час виконання тесту спортсменами, а також під час відпочинку проводилося вимірювання частоти серцевих скорочень. Аналіз динаміки ЧСС показав, що до кінця тесту максимальні значення зросли і склали 186,2 уд/хв. Розподіл величини навантаження за зонами потужності, при виконанні тесту показав, що в середньому 50,66 % всього часу спортсмени знаходилися в зонах субмаксимального і максимального навантаження (18,77 % - в зоні максимального навантаження, 31,89 % - в анаеробній), що відповідає режиму спортивної сутички. Порівнювальний аналіз параметрів, які були отримані дозволив виявити недоліки в підготовці спортсменів і сформулювати практичні рекомендації стосовно їх усунення. Висновки. Завчасна і об’єктивна оцінка рівня підготовленості борців дозволяє своєчасно коригувати тренувальний процес та тим самим впливати на більш успішну змагальну діяльність. Можна рекомендувати використання тесту Купера для оперативного контролю підготовленості борців. Тест дозволяє достатньо швидко і успішно оцінювати та аналізувати функціональний стан спортсменів.
Посилання
Блеер, А. Н., Лаптев, А. И., & Левицкий, С. П. (2013). Управление физической подготовкой высококвалифицированных борцов греко-римского стиля на основе данных комплексного контроля. Вестник спортивной науки, 14-19
Бойченко, Н. В. (2007). Пути повышения эффективности тренировочного процесса в восточных единоборствах. Физическое воспитание студентов творческих специальностей, 2, 148-150.
Варламов, Д. Б., Егорычева, Е. В., Чернышова, И. В., & Шлемова, М. В. (2015). Определение уровня развития выносливости. Электронный научный журнал Международный студенческий научный вестник, (5), часть 3.
Голоха, В. Л. (2018). Оценка уровня специальной выносливости и функциональных возможностей квалифицированных дзюдоистов. Проблемы и перспективы развития спортивных игр и единоборств в высших учебных заведениях, т. 1, 21-25.
Ермаков, С. С., Тропин, Ю. Н., & Бойченко, Н. В. (2016). Специальная физическая подготовка квалифицированных борцов. Единоборства, 20-22.
Васильков, А. А. (2008). Теория и методика спорта. Феникс, Ростов н/Д.
Кириченко, С. И. (2013). Тестирование физической подготовки в ВУЗе. Вестник евразийской науки, (5).
Ровный, А. С. (2013). Управление подготовкой тхеквондистов. Харьков.
Романенко, В. В., & Голоха, В. Л. (2017). Оценка уровня специальной выносливости и функциональных возможностей, квалифицированных тхеквондистов. Единоборства (4), 69-73.
Романенко, В. В., Голоха, В. Л., & Веретельникова, Н. А. (2018). Оценка и анализ подготовленности квалифицированных тхеквондистов. Единоборства (1), 58-69.
Тропин, Ю. Н., & Бойченко, Н. В. (2017). Содержание различных сторон подготовки борцов. Единоборства, 79-83.
Тропін, Ю., Пономарьов, В., & Кліменко, А. (2017). Взаємозв’язок рівня фізичної підготовленості з показниками змагальної діяльності у юних борців греко-римського стилю. Слобожанський науково-спортивний вісник (1), 111-115.
Труднева, М. И. (2017). Тест Купера как экспресс-метод оценки физической подготовленности студентов : учебно-методическое пособие. Москва.
Платонов, В. Н. (2015). Система подг¬отовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая те- ория и ее практические приложения : учебник [для тренеров] : 2 кн. Олимп. лит., Киев.
Чоботько М. А. (2018). Особенности методики обучения дзюдоистов новичков. Единоборства, 75-78.
Шахмурадов, Ю. А. (2011). Вольная борьба: Научно-методические основы многолетней подготовки борцов. Высшая школа, Москва.
