DOI: https://doi.org/10.15391/snsv.2018-6.010

Підвищення рівня підготовленості бігунів на 400 м з бар’єрами засобами гіпоксичного впливу як основа досягнення спортивного результату

Олег Гребенюк

Анотація


Мета: встановити залежність результату бігу 400 м з бар’єрами від морфофункціональної, фізичної і гіпоксичної підготовленості спортсменів.

Матеріал і методи: у дослідженні прийняли участь 18 спортсменів у віці 16–18 років, які мали рівень підготовленості першого спортивного розряду і кандидата у майстри спорту з бігу на 400 м з бар’єрами. Для встановлення ролі гіпоксичного тренування у підвищенні анаеробної продуктивності застосовувався множинний регресійний аналіз, який визначає роль кожного фактора в адаптаційному механізмі, а також у виконанні тестових завдань.

Результати: визначено значимість тренувальних фізичних якостей, морфофункціональних здібностей, гіпоксичної стійкості для успішного прояву технічної майстерності у змагальних умовах.

Висновки: включення в тренувальний процес інтервального гіпоксичного тренування сприяло більш значному підвищенню анаеробної працездатності бігунів на 400 м з бар'єрами.


Ключові слова


адаптація; гіпоксична продуктивність; біг на 400 м з бар'єрами; анаеробна потужність

Повний текст:

PDF

Посилання


Горлов, А.С. (2011), "Динамика изменения физиологических показателей у бегунов-спринтеров 14-17 лет под влиянием восстановительных микроциклов подготовительных периодов", Фіз. вих., спорт і культ. здоров’я у сучасному суспільстві, № 3(15), С. 92-96.

Горлов, А.С. (2011), "Изменение педагогических показателей двигательной функции у бегунов-спринтеров 14-17 лет под влиянием восстановительных микроциклов подготовительных периодов", Физическое воспитание студентов, № 4, С. 22-26.

Горлов, А.С. (2014), Проблемы совершенствования системы индивидуальной подготовки юных бегунов на короткие дистанции 100-200 м, Харьков.

Гребенюк, О. (2017), "Взаємозв’язок фізичної та технічної підготовленості як основа досягнення спортивного результату бігунів на 400 м з бар’єрами", Слобожанський науково-спортивний вісник, № 2(58), С. 29-33.

Колчинская, А.З. (2008), "Интервальная гипоксическая тренировка в спорте высших достижений", Спортивная медицина, № 1, С. 9-25.

Матева Е.В., Пантелеева Н.И. (2014), "Реакция сердечно-сосудистой и дыхательной систем человека на нормобарическую гипоксию до и после курса интервальных гипоксических воздействий", Фундаментальные исследования, № 6-7, С. 1406-1411.

Михалев, В.И., Реуцкая, Е.А., Корягина, Ю.В. (2012), "Влияние кислородно-воздушных смесей с содержанием кислорода 93% на вариабельность сердечного ритма и систему внешнего дыхания спортсменов", Теория и практика физической культуры, № 11, С. 12-15.

Пасько, В.В. (2017), "Вдосконалення тренувального процесу регбістів на основі застосування моделей фізичної та технічної підготовленості", Спортивные игры, № 1, С. 38-40.

Платонов, В.Н. (2013), Периодизация спортивной тренировки. Общая теория и ее практическое применение, Олимп. лит., Киев.

Ровний, А.С. (2008), "Взаимосвязь физической и технической подготовленности в достижении спортивного результата у бегунов на 400 м с барьерами на этапе предварительной базовой подготовки", Слобожанський науково-спортивний вісник, № 3, С. 123-127.

Ровний, А.С., Пасько, В.В. (2017), "Моделі фізичної підготовленості як основа управління тренувальним процесом регбістів на етапі спеціалізованої базової підготовки", Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М.П.Драгоманова, Серія № 15. “Науково-педагогічні проблеми фізичної культури / фізична культура і спорт”: зб. наукових праць, Випуск 2 (83)17, С. 92-96.

Ровний, А.С., Пасько, В.В. (2018), "Совершенствование системы подготовки регбистов 16-18 лет средствами интервальной гипоксической тренировки", Спортивные игры, №1(7), С. 35-43.

Ровный, А.С., Ласточкин, В.Н. (2015), "Адаптационные механизмы к интенсивным нагрузкам бегунов на 400 м с барьерами на этапе предварительной базовой подготовки", Физическое воспитание студентов, № 4, С. 39-43.

Ту Яньхао (2017), "Факторная структура физической подготовленности, физиологических и биохимических параметров бегунов на средние дистанции", Сучасні тенденції розвитку легкої атлетики, Вип. 1, ХДАФК, Харків, С. 76-82.

Фатьянов, И.А., Саватенков, В.А., Петров, Н.Ю. (2015), "Результаты исследования продуктивных тактических действий спортсменок в беге на средние дистанции", Физическое воспитание и спортивная тренировка, № 2(12), С. 28-35.

Шестерова, Л.Е., Ту Яньхао, Будкевич, Г.Б. (2014), "Влияние гипоксической тренировки на подготовленность спортсменов, специализирующихся в видах выносливости", Слобожанський науково-спортивний вісник, № 4, С. 14-11.

Ши Дунлин (2005), "Развитие координационных способностей как основа совершенствования техники бега на 400 м с барьерами", Слобожанський науково-спортивний вісник, № 8, С. 125-129.

Bennet, S. (1999), Training for 400 m, Human Kinetics Pub, ISBN.

Hart, C. (2000), "400 meters", USA track Field. Human Kinetics, C. Roqers (ed.), pp. 51-61.

Holliss, B.A., Fulford, J., Vanhatalo, A., et al. (2013), "Influence of intermittent hypoxic training on muscle energetics and exercise tolerance", J Appl Physiol; No. 114, pp. 611-19 [PubMed].

Quercetani, R.L. (2005), A word history of the one-lap 1850-2004: «The killer sprint» 400 m and 400 m relay and women (1850-2004), SEP Editrice SRL Milan.

Rovniy, A.S., Pasko, V.V. & Grebeniuk, O.V. (2016). "Adaptation of reformation of physiological functions of the organism of the 400 m hurdlers during hypoxic training", Journal of Physical Education and Sport, No. 16 (4), pp. 1340-1344.

Rovniy, A., Pasko, V. & Galimskyi V. (2017), "Hypoxic training as the basis for the special performance of karate sportsmen", Journal of Physical Education and Sport (JPES), No. 17 (3), pp. 1180-1185.

Rovniy, A., Pasko, V., Dzhym, V. & Yefremenko, A. (2017), "Dynamics of special physical preparedness of 16-18-year-old rugby players under hypoxic influence", Journal of Physical Education and Sport (JPES), No. 17(4), pp. 2399-2404.

Rovniy, A., Pasko, V., Stepanenko, D. & Grebeniuk, O. (2017). "Hypoxic capacity as the basis for sport efficiency achievements in the men's 400-meter hurdling", Journal of Physical Education and Sport, No. 17 (1), pp. 300-305.


Посилання

  • Поки немає зовнішніх посилань.


Copyright (c) 2018 Олег Гребенюк

Creative Commons License
Ця робота ліцензована Creative Commons Attribution 4.0 International License.