Efficiency of developing 15–17-year weightlifters’ training process for a one-year macrocycle with the use of various speed and strength training methods
DOI:
https://doi.org/10.15391/snsv.2017-5.016Keywords:
training weightlifters, year-long macrocycle, shock method, speed-strength training, and athletic resultAbstract
Oleksandr Piven & Tetiana Dorofieieva
Purpose: developed and experimentally tested the construction of the training process of weightlifters of 15–17 years during a one-year macrocycle with the use of various speed and strength training methods.
Material & Methods: to the experiment were attracted 30 young weightlifters at the age of 15–17 years, they all had II and III sports categories.
Results: it was found that the athletes of the experimental group who used the unconventional training method, using different training regimes – isokinetic, plyometric, half-dynamic, impact method with speed-strength training, which included jumping with various devices in depth and jumping out, after the experiment, they improved their strengths in the amount of the duathlon by 16,5 kg, and also set their own records in contrast to the control group that trained by the traditional method and improved the power results by 7,2 kg.
Conclusion: it is established that the use of non-traditional methods for the development of speed-strength qualities of weightlifters, namely, different training regimes – isokinetic, plyometric, half-dynamic, shock method, contributes to the more efficient development of speed-strength qualities, and, consequently, leads to an increase in sports performance in weightlifting.
References
Верхошанский, Ю.В. (2013), Основы специальной силовой подготовки в спорте, Советский спорт, Москва.
Гавердовский, Ю.К. (2007), Обучение спортивным упражнениям. Биомеханика. Методология. Дидактика, Физкультура и Спорт, Москва.
Дворкин, Л.С. (2005), Тяжелая атлетика, Советский спорт, Москва.
Джим, В.Ю. (2013), "Сравнительный анализ техники рывковых упражнений в тяжелой атлетике и гиревом спорте", Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту, № 11, С. 10-16.
Доронин, А.М. (1992), Скоростно-силовая подготовка спортсменов с использованием машины управляющего воздействия: автореф. дисс. на соискание ученой степени канд. пед. наук, ГЦОЛИФК, Москва, 28 с.
Евдокимов, Б.С. (1971), "Оценка уровня специальной подготовки физической подготовленности тяжелоатлета. Тяжелая атлетика", Физкультура и спорт, Ежегодник, С. 118-123.
Ипполитов, Н.С. (1975), Исследование прогностической значимости скоростно-силовых качеств у подростков при отборе для занятий тяжелой атлетикой: автореф. дисс. на соискание уч. степени канд. пед. наук, Ленинград, 24 с.
Коробков, А.В. (1964), Исследование взаимосвязи развития физических качеств и обучения технике тяжелоатлетических упражнений: автореферат. дис. канд. пед. наук, Москва, 25 с
Лапутин, H.A. (2004), Специальные упражнения тяжелоатлета, Физкультура и спорт, Москва.
Медведев, А.С., Фролов, А.И., Фураев, А.Н. (1980), "Скоростно-силовые качества тяжелоатлетов высокой квалификации и их взаимосвязь с техническим майстерством. Тяжелая атлетика", Физкультура и спорт, Ежегодник, С. 33-34.
Михайлюк, М.П. (1977), "Скоростно-силовая подготовка квалифицированных тяжелоатлетов. Тяжелая атлетика", Физкультура и спорт, Ежегодник, С. 46-48.
Олешко, В.Г. (2011), Підготовка спортсменів у силових видах спорту, ДІА, Київ.
Платонов, В.Н. (2015), Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения, в 2 кн., Кн. 1, Олимп. лит.
Платонов, В.Н. (2015), Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения, в 2 кн., Кн. 2, Олимп. лит.
Півень, О.Б., Джим, В.Ю. (2014), "Удосконалення тренувального процессу спортсменів силових видів спорту з урахуванням їх біоритмів", Слобожанський науково-спортивний вісник, № 5(43), С. 65-69, doi: 10.15391/snsv.2014-5.012.
Півень, О.Б., Дорофєєва, Т.І. (2017), "Залежність спортивного результату від даних фізичного розвитку, морфофункціональної та спеціальної силової підготовленості важкоатлетів на етапі попередньої базової підготовки", Слобожанський науково-спортивний вісник, № 4(60), С. 75-85, doi: 10.15391/snsv.2017-4.015.
Фарфель, B.C. (1963), Трибуна мастеров тяжелой атлетики, Физкультура и спорт, Москва.
Филин, В.П. (1970), Проблема совершенствования двигательных (физических) качеств детей школьного возраста в процессе спортивной тренировки: автореф. дисс. на соискание уч. степени д-ра. пед. наук, Москва, 55 с.
Черняк, А.В. (1970), "Скоростно-силовая подготовка спортсменов- разрядников", Тяжелоатлет: сборник статей в помощь тренеру, ФиС, Москва, С. 28-36.
Cornelius, A.E., Brewer, B.W. & Van Raalte, J.L. (2007), "Applications of multilevel modeling in sport injury rehabilitation research", International Journal of Sport and Exercise Psychology, Vol. 5(4), pp. 387-405, doi: 10.1080/1612197X.2007.9671843.
Visek, A.J., Watson, J.C., Hurst, J.R., Maxwell, J.P. & Harris, B.S. (2010), "Athletic identity and aggressiveness: A cross-cultural analysis of the athletic identity maintenance model", International Journal of Sport and Exercise Psychology, Vol. 8(2), pp. 99-116, doi: 10.1080/1612 197X.2010.9671936.
Huijing, P.A. (1992), "Elastic Potential of Muscle", Strength and Power in Sport, Blackwell Scientific Publications, pp. 151-168.
Komi, P.V. (1992), "Stretch-Shortening Cycle", Strength and Power in Sport, Blackwell Scientific Publications, pp. 169-179.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2017 Олександр Півень, Тетяна Дорофєєва
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Our publications make use of copyright CREATIVE COMMONS open access journals.
Authors published in this journal agree to the following terms:
1 The authors reserve the right of authorship of the work and pass the journal right of first publication of this work are licensed under the Creative Commons Attribution License, which allows others to freely distribute the published work with reference to the authors of the original work and the first publication of this magazine.
2 The authors have the right to enter into separate agreements for additional non-exclusive distribution of work in the form in which it was published the magazine (such as work place electronic repository institution or publish as part of the monograph), provided that the reference to the first publication of this magazine.
Attention, authors!
