Физическое развитие и функциональное состояние женщин 20–35 лет, занимающихся плаванием

Лилия Шейко

doi:10.15391/snsv.2019-1.008

Автор(и)

Лилия Шейко

DOI:

https://doi.org/10.15391/snsv.2019-1.008

Ключові слова:

плавание, женщины, показатели, физическое развитие, функциональное состояние

Анотація

Цель: определение изменения физического развития и функционального состояния женщин 20–35 лет, занимающихся плаванием.

Материал и методы: в исследовании приняли участие 20 женщин 20–35 лет, которые составили две группы: основную (ОГ) и контрольную (КГ). В ОГ вошли женщины, занимающиеся плаванием в физкультурно-оздоровительных группах Авторской школы плавания Ю. В. Близнюка и бассейна «Пионер» (КУ ГСДЮСШОР по водным видам спорта Яны Клочковой); в КГ – женщины, ведущие активный образ жизни, но в группах оздоровительной направленности не занимающиеся, плавающие только по выходным дням. Испытуемые имели одинаковую плавательную подготовленность. Применены: опрос, тестирование, инструментальные методы исследования сердечно-сосудистой системы. Определялись жизненная емкость легких и динамометрия. Для исследования функциональных резервов дыхательной и сердечно-сосудистой систем использовался индекс Скибинской. Полученные количественные данные обрабатывались методами математической статистики.

Результаты: исследование свидетельствует о том, что у женщин 20–35 лет занятия оздоровительным плаванием вызывают изменения физического развития и функционального состояния. По параметрам физического развития женщин ОГ и КГ плавание в течение года положительно влияет на организм. В первую очередь, плавание способствует улучшению состояния кардиореспираторной системы и силовых способностей женщин.

Выводы: обосновано и доказано положительное влияние плавания на физическое развитие и функциональное состояние женщин 20–35 лет, занимающихся оздоровительным и рекреационным плаванием.

Посилання

Амосов, И.В., Земсков, Е.А. (2000), «Особенности влияния комплексных занятий гимнастикой и плаванием с оздоровительной направленностью на основные компоненты физической подготовленности женщин 21-35 лет», Теория и практика физ. культуры, № 6, С. 23-26.

Апциаури, Л.Ш. (1990), Социально-педагогические аспекты вовлечения женщин в физкультурно-спортивную деятельность: автореф. дис. канд. пед. наук, Тбилиси, 23 с.

Баламутова, Н.М., Кожух, Н.Ф., Шейко, Л.В., Олейников, И.П. (2006), «Изменение физического развития и физической подготовленности женщин 35-50 лет, занимающихся в группах оздоровительного плавания», Физическое воспитание студентов творческих специальностей, № 1, С. 57-61.

Баламутова, Н.М., Кожух, Н.Ф., Шейко, Л.В., Олейников, И.П. (2008), «Исследование связи показателей физического развития и физической подготовленности студенток с исходным уровнем умения плавать», Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту, № 3, С. 12-15.

Баламутова, Н.М., Шейко, Л.В. (2016), «Положительное влияние занятий плаванием на физическое и функциональное состояние студенток в условиях вуза», Актуальні проблеми розвитку традиційних і східних єдиноборств: зб. наук. праць Х Міжнародної інтернет наук.-метод. конф. Національної академії національної гвардії України, Харків, С. 254-257.

Кардамонов, Н.Н. (2001), Плавание: лечение и спорт, Феникс, Ростов-на Дону.

Лафлин, Т. (2012), Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому, Манн, Иванов и Фербер, ISBN 978-5-91657-277-3.

Пономарева, В.В. (2001), Физическая культура и здоровье, СГИФК, Смоленск.

Романчук, О.П. (2010), Лікарсько-педагогічний контроль в

оздоровчій фізичній культурі: навч-метод. пос., Одеса.

Уилмор, Дж.Х. (1997), Физиология спорта и двигательной активности, пер. с англ., Киев.

Хоули, Т.Э. (2000). Оздоровительный фитнес, пер с англ., Киев.

Шейко, Л.В. (2014), «Взаимосвязь и различия спортивного, рекреативного и оздоровительного плавания», Вісник Чернігівського національного педагогічного універсітету, Т. 3, № 118, С. 314-317.

Шейко, Л.В. (2016), «Оценка влияния рекреационного плавания на уровень физического состояния женщин», Фізична реабілітація та рекреаційно-оздоровчі технології, № 3, С. 263-269.

Шейко, Л.В. (2017), «Динамика физического и психоэмоционального состояния женщин под влиянием занятий плаванием», Слобожанський науково-спортивний вісник, № 1(57), С. 121-126, doi:10.15391/snsv.2017-1.021.

Шейко, Л.В. (2018), «Динамика показателей функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем женщин под влиянием занятий плаванием», Слобожанський науково-спортивний вісник, № 1(63), С. 121-125, doi:10.15391/snsv.2018-1.022.

Шульга, Л.М. (2008), Оздоровче плавання, Олімпійська література, Київ.

Brian J. Sharkey & Steven E. Gaskill (2006), Fitness & Health, ISBN: 978-0736099370.